Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Эти напитки стимулируют иммунную систему — 3 рецепта здоровья

развернуть
 

 У нашего организма есть свои способы бороться с простудой. Но вы можете помочь ему, употребляя достаточное количество витаминов. Свежевыжатый сок - лучший способ снабдить тело нужными витаминами, минералами и антиоксидантами, при этом не перегружая пищеварительную систему. Эти 3 рецепта свежевыжатых соков будут стимулировать вашу иммунную систему и помогут оставаться здоровым. 

Основные ингредиенты для борьбы с простудой:

Овощи 

Свекла, морковь, огурцы, сельдерей, капуста, шпинат- это мощные антиоксиданты с детокс-эффектом, которые помогают укрепить вашу иммунную систему. 

Фрукты

Яблоки, цитрусовые (лимон, грейпфрут, лайм) и ягоды, которые полны витамина С, который ваши клетки потребляют в больших количествах, особенно когда когда иммунная система борется с инфекциями. 

Эти детокс напитки стимулируют иммунную систему — 3 рецепта

Суперпродукты

Куркума, спирулина и пчелиная пыльца полны витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот, которые помогают  клеткам поддерживать иммунную систему. 

Правильные пропорции варьируются от типа питательных веществ, которые вы хотите получить. 

Эти рецепты полностью адаптированы к сезону, так как основными ингредиентами являются продукты, которые легко найти осенью и зимой в любом магазине. 

1. Детокс-сок из свёклы

Свёкла содержит уникальный фитонутриент- бетанин, который является мощным антиоксидантом и обладает противовоспалительным эффектом. 

Сочетайте этот продукт с витамином С из яблок и шпинатом. 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 большая свёкла
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 горсть свежих листьев шпината
  • 2 огурца

Эти детокс напитки стимулируют иммунную систему — 3 рецепта

 2. Рубиновая сила граната 

Грейпфрут и лимон — отличные источники витамина С, который, как известно, облегчают симптомы простуды. Глюкоза в гранате обеспечит прилив энергии. Добавьте кале для антиоксидантного и противовоспалительного эффекта. 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Зерна одного крупного граната
  • 2 грейпфрута
  • 1 лимон
  • 1 пучок свежей капусты кале 

Эти детокс напитки стимулируют иммунную систему — 3 рецепта

3. Детокс напиток «Энергия солнца»

Тыква — источник бета-каротина и незаменимых жирных кислот. Имбирь способствует здоровому потению, которое необходимо при простуде. А куркума эффективно снимет воспаление.

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 средняя тыква, очищенная от кожуры и семян
  • 2 лимона
  • 2-дюймовый кусок имбиря, очищенного 
  • 2 чайные ложки молотой куркумы

Эти детокс напитки стимулируют иммунную систему — 3 рецепта

источник

Опубликовано 08.12.2016 в 10:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
ИЗЫСКАННАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ 50-Х

ИЗЫСКАННАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ 50-Х

Принято считать, что стиль 1950-х был самым изящным и очаровательным за всю историю ХХ века.   Женщина в модной одежде

21 фев, 21:42
+20 11
Избавься от воспаления, анемии, диабета, гастрита и более 25 болезней! Просто пей чай с одной из самых мощных трав!

Избавься от воспаления, анемии, диабета, гастрита и более 25 болезней! Просто пей чай с одной из самых мощных трав!

  Это чудо растение улучшает состав крови и очищает её! Поэтому чрезвычайно полезно употреблять её при анемии и самых разных за­болеваниях крови.  

19 фев, 20:01
+9 2
Вот как рекомендуют стричься стилисты, если вам 40, 50, 60, 70 лет

Вот как рекомендуют стричься стилисты, если вам 40, 50, 60, 70 лет

    О возрасте женщины говорить не принято. Но чтобы все думали, что вам чуточку меньше, чем есть на самом деле, попробуйте поменять прическу.   Что же сов

21 фев, 20:01
+15 2
Знаки Зодиака по кельтскому календарю и их значение

Знаки Зодиака по кельтскому календарю и их значение

    Кельты известны своей тесной связью с природой. Их наблюдательность позволила определить, что при рождении на формирование характера человека влияют фазы Л

21 фев, 21:01
+10 2
Детали, которые изменили наряды

Детали, которые изменили наряды

Сила — в деталях! Маленькие детали способны сделать любую вещь эксклюзивной, полностью изменив ее облик. Сколько надоевших нарядов можно воскресить, добавив пика

21 фев, 21:01
+10 1
Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

  Вы, наверное, заметили, что заголовок для этой статьи я придумала достаточно впечатляющий (по крайней мере, я на это надеюсь!). Но по-настоящему по

21 фев 16, 01:00
+69 24
Соблюдай эти 9 правил и твоя орхидея будет цвести круглый год

Соблюдай эти 9 правил и твоя орхидея будет цвести круглый год

  Глядя на цветущую орхидею, многие цветоводы даже не задумываются, покупать это необыкновенное растение или нет. Конечно, покупать! Вот только будет ли оно так

19 фев, 20:01
+13 1
10 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ ВОЗРАСТ И ВЫГЛЯДЕТЬ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ

10 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ ВОЗРАСТ И ВЫГЛЯДЕТЬ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ

1. Кубики льда Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется

18 фев, 16:53
+19 6
Правила отношений для продвинутых

Правила отношений для продвинутых

   Сегодня озвучиваю «правила» и рекомендации, которые время от времени даю клиентам, когда замечаю, как те несознательно свои отношения рушат. Почти все доп

19 фев, 20:01
+15 1
Мужчины никогда не взрослеют

Мужчины никогда не взрослеют

Говорят, что первые 40 лет детства - самые трудные в жизни мужчины. Но даже взрослеть нужно с юмором, никогда не забывать, что все были детьми. Иногда стоит по

19 фев, 14:05
+6 2
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии