Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Три буддистских истины, после которых вас "отпустит"

развернуть

 Никаких медитаций! Только философия!

Три буддистских истины, после которых вас "отпустит"

 Вот три "благородные истины" буддизма, которыми вы можете пользоваться каждый день. И они изменят вашу жизнь...

Дуккха: Жизнь - болезненная штука, и она вызывает страдания

Многие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. Все - из-за этой известной догмы этой религии - "Жизнь есть страдание". Но проблема в том, что большинство европейцев в корне неверно понимает это изречение. Буддизм на самом деле говорит вам: "Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним".

Буддисты утверждают, что мы испытываем большую часть наших страданий из-за того, что пытаемся избежать душевных мук или подавлять сложные эмоции. Нашу жизнь неизбежно сопровождают чувство потери, печаль, усталость, скука, тревога. Это постоянные спутники нашей жизни. И если мы пытаемся всего этого избежать путем покупки новых гаджетов или с помощью наркотиков, путешествий, неумеренных и беспорядочных половых связей и т.д., то это причиняет лишь еще больше неудовлетворенности, разочарования и других форм боли. 

Как это использовать каждый день: Не покупайтесь на идею, будто вам чего-то не хватает, для "полного кайфа". Болезни, старение, смерть - все это часть жизни. Примите ее такой, какая она есть, и перестаньте мыслить фантазиями. Забудьте о том, что идеальная жизнь - это якобы жизнь легкая и безболезненная. Это заблуждение вызвала в нас индустрия моды, развлечений и фармацевтики. 

Чем быстрее вы примете несовершенство жизни, тем меньше разочарований вас ждет. И тем проще вам будет открыть свое сердце неопределенности. И тем проще вам будет "забить" на ежедневный стресс и редкие неудачи.

Анитья: Жизнь - это постоянное движение

https://pp.vk.me/c543105/v543105098/f326/1wpC9sKT1Ss.jpg

 Анитья или "непостоянство" означает, что жизнь, какой мы ее знаем, находится в постоянном движении. Мы никогда не можем получить доступ к моменту из прошлого. И не сможем повторить вчерашний день. Нет у нас и будущего. Оно иллюзорно.

Каждое утро вы просыпаетесь немного другим, не таким, как были вчера. Наши клетки отличаются на физическом уровне. В нашей голове - другие мысли. У нас немного другая температура тела. Мы дышим немного другим составом воздуха. Все вокруг нас меняется, хотя мы можем этого не замечать. Всегда. 

Когда мы чувствуем себя неуютно, чувство "непостоянности", как это ни странно, может успокаивать. Если мы знаем, что в мире нет ничего постоянного, в том числе боли, мы знаем, что все плохое рано или поздно закончится. Но когда мы испытываем радость, то, естественно, хотели бы, чтобы это состояние было с нами всегда. Поэтому мы боимся этой идеи. Но правильной должно быть другое умозаключение: раз радость скоро пройдет, нужно максимально сосредоточиться на ней, получить от нее максимальное удовольствие. 

Если мы принимаем идею непостоянства жизни и ее ценности, то это невероятно освобождает.  На Западе, через 100 лет после того, как эту идею выразил Будда, ее повторил Гераклит, лихо заметив: "Нельзя войти в одну реку дважды". Все, что у вас на самом деле есть, - это настоящий момент. 

Как это использовать это каждый день: празднуйте изменения. Согласитесь, что все привычное так или иначе закончится. Все плохое, что кажется жутким сегодня, скоро пройдет, а все хорошее - останется в вашей памяти, если вы научитесь этим наслаждаться. Ваши отношения важнее туфель, новый iPhone не сделает счастливым дольше, чем на пару дней, а радость общения с детьми будет повторяться каждый день. 

Анатма: вы сами постоянно меняетесь

http://cs5334.vkontakte.ru/u84080493/131322357/x_3e4ef65f.jpg

Когда психиатр спрашивает у пациентов, что люди хотят получить по окончании терапии, то самый популярный ответ: "Я хочу найти себя". Наша культура привела нас к тому, что мы все уверены, будто в нас есть какое-то постоянное, истинное "я". Это где-то между нашим сердцем и печенью или где-то в мозгу? Кто знает!

Буддизм, однако, исходит из того, что нет никакого фиксированного, стабильного "я". Раз, согласно предыдущему принципу, все вокруг меняется, то меняемся и мы. Наша личность обновляется очень быстро. У нас есть тела, постоянные рабочие места, имена, наши профессии, - все, с помощью чего мы себя идентифицируем, то есть как бы "фиксируем". 

Но главное - в том, что мы не останемся прежними, если не будем прилагать прежние усилия. С другой стороны, наша жизнь не изменится, если мы не будем каждый день делать то, что должны для того, чтобы изменить ее. 

Как использовать это каждый день: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на "поисках себя", мы должны сосредоточиться на том, чтобы создавать себя в каждый момент времени. Нет никакого нашего "постоянного" я, есть только мы в настоящий момент времени. И мы можем в любой момент измениться. Сегодня всегда отличается от вчера. Если сегодня у вас депрессия, это не значит, что она будет с вами всегда. Если вы не можете простить друзей или родственников за какой-то их проступок, это не значит, что вы не сможете простить их позже. 

После того, как мы отпускаем идею нашей привязанности к некоему стабильному "я", мы можем расслабиться и насладиться текущим моментом. А завтра ведь все равно все будет по-другому. В каждый новый момент жизни вы уже новый.

Понравился пост? Поддержи, нажми НРАВИТСЯ

  via


Опубликовано 19.07.2015 в 10:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
lilija lilija
lilija lilija 19 июля 15, в 15:29 справедливо. жизнь - движение, ничего нет постоянного, просто, действительно, надо ценить каждый момент. Текст скрыт развернуть
5
Татьяна Спектор
Татьяна Спектор 19 июля 15, в 15:38 Мне буддизм вообще очень близок..... Текст скрыт развернуть
5
Людмила Винник
Людмила Винник 19 июля 15, в 16:20 Soglasna! Текст скрыт развернуть
2
Наталия Дей natalja.dei25
Наталия Дей natalja.dei25 19 июля 15, в 16:29 Первая истина субъективная а значит и временная или смертная. Все что в нас легко устанавливалось миллионами лет и именно поэтому это или другое или кажется или реально легко, быстро или эффективно. Но и это не всегда есть нормальность и тем более не есть полнота. Поэтому и природа создала человека чтобы он сделал себя а потом по образу и подобию сделал мир будущего и переделал как налдо все прошлое. И в процессе обучения или образования по принципу от малого к большему, от простого к сложному, от легкого к трудному и т.д. естественно не обойтись без ошибочности. Это правда, что сегодня тяжело в учении - легко в бою. И это потому что мало, не те, не так, не тогда, не там мы и воспитываемся и образовываемся. Не те технологии. Но. Со временем наработаются техники или технологии которые позволят применять принцип "легко в учении - легко в бою". Но это зависит только от каждого из нас. "Ни бог, ни царь и ни герой". Текст скрыт развернуть
3
Галина Филиппова
Галина Филиппова 19 июля 15, в 16:34 Не знаю как для кого, но для меня оказалось не так просто впустить в себя, что жизнь - это сегодня! Не завтра, не вчера, а сегодня, и почувствовать это не только разумом, а всеми "фибрами души и тела, и, главное, духа. И второй момент, что каждый день - это радость, каким бы этот день ни был. И "хорошему и плохому" научиться радоваться, потому что, кто знает, как это аукнется в будущем, и ещё потому, что всё, что происходит, это задачки, которые ты можешь решать вполне прилично, так как они - для тебя, и они решаемы. Текст скрыт развернуть
6
Наталия Дей natalja.dei25
Наталия Дей natalja.dei25 Галина Филиппова 19 июля 15, в 16:48 Сегодня вы в себе включаете ваш компьютер и видите лишь кости да кишки. А мир внутри не видите. Не потому что может не хотите, а потому что в вас еще нет механизма видеть нечто другое чем кишки и кости. Текст скрыт развернуть
-2
Наталия Дей natalja.dei25
Наталия Дей natalja.dei25 19 июля 15, в 16:44 Что портит нам жизнь. Нам предлагаются всегда крайности. Или ты ноль, или ты все и вся но только после изнурительных и насильственных занятий, упражнений и т.д. Миллионы встают на путь спорта. Миллионы встают на путь искусства. Большинство все делают абы как. Но часть все соки выжимает из себя. Первых не берем. Вторых жалко. Почему. Да потому что они всю жизнь кладут на это иди другое и это вложения, а итог, прибыль всегда равна нулю. Значит эффективность технологий воспитания и образования то же равна нулю. Талантами становятся лишь один, два, три из миллионов миллионов. Бог и сын и между ними дух. Учитель и ученик и между ними технология передачи чего либо от одного к другому и технология получения чего либо. Передатчик и приемник. Что здесь не так, что не работает или работает плохо. Еще. И учитель передатчик и он же приемник, не иначе. Ученик и приемник и передатчик не иначе. Прямая и обратная связь. Где они в нас и во внешнем мире. Ась??? Сверху вниз идет пусть и искаженное. А вот снизу вверх никак и никогда. Есть прямая прогрессивная связь, динамика, стремления и есть лишь регрессивная обратная связь, динамика, стремления и т.д. Что должно Быть. Прогрессивное вперед и прогрессивное назад, сверху вниз и с низу вверх. А регрессии можно выбросить на свалку по мере становления прогрессивности, эффективности. Реактивные истребители сегодня уже пятого и шестого поколения технологически. Мы же и сегодня все только на первой примитивной ступени развитости. Какое тут к черту воспитание и образование. Фикция и формализм. От человека к человеку, а не от био робота к био полену или бревну. Текст скрыт развернуть
0
Марфа Марфина
Марфа Марфина 19 июля 15, в 17:08 уход от реальности всегда чреват..настроить себя на течение реально, но эмоции всё равно подавлять придётся, не все рождаются философами) но уж лучше такой релакс, чем химия) и суррогаты) Текст скрыт развернуть
2
Георгий Sergatsky
Георгий Sergatsky 19 июля 15, в 17:19 Сёрен Кьеркегор призывал каждого «быть тем «Я», которым ты действительно являешься» (Цит. по К. Роджерсу). «Человек – это то, что он из себя делает. А мужество быть собой – это мужество быть тем, кем ты решил быть» (П. Тиллих). «Человек есть возможность» (Ж.-П. Сартр). «Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу» (А. Данте). Текст скрыт развернуть
3
Георгий Sergatsky
Георгий Sergatsky 19 июля 15, в 17:22 «Истинным призванием каждого может быть только одно – найти самого себя» (Г. Гессе). «Как счастлива та жизнь, в которой сначала властвует любовь, а под конец – честолюбие! Если бы мне было дано выбирать, я не пожелал бы себе иной. Пока в нас есть огонь, мы внушаем любовь, но рано или поздно огонь угасает – какой простор открывается тогда честолюбию! Бурная жизнь заманчива для недюжинных умов, посредственности не находят в ней отрады: во всех своих поступках они подобны машинам. Вот почему тот, кем в начале жизни владеет любовь, а на склоне лет – честолюбие, обретает наивысшее счастье, какое только доступно человеку» (Б. Паскаль). «В старой китайской пословице говорится, что счастье – это когда есть кого любить, что делать и на что надеяться» (цит. по М. Кетс де Врис). «Моя философия жизни проста: мне нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать» (Э. Пресли). Текст скрыт развернуть
7
Оксана Фокс
Оксана Фокс Георгий Sergatsky 19 июля 15, в 20:50 цитата от Элвиса абсолютно созвучна с моим пребывание в жизни. Текст скрыт развернуть
1
K.,jdm Цацулина (Матасова)
K.,jdm Цацулина (Матасова) 19 июля 15, в 18:52 Всё нравится и правильно. Текст скрыт развернуть
3
Евгения Иванова (Шувалова)
Евгения Иванова (Шувалова) 19 июля 15, в 18:53 Живу с удовольствием! Текст скрыт развернуть
4
Оксана Фокс
Оксана Фокс 19 июля 15, в 20:48 а прошлое нас и сделало нас сегодняшними..Мы же не знаем какими бы мы были, если бы не было ТАКОГО НАШЕГО (у каждого оно своё) прошлого. И всё,что было плохого, горького - позади. И мы научились ценить каждый свой день, каждый свой час и благодарить Бога за то, что прошли так много испытаний и не сломались, за то, что мы есть сейчас и с нами наши близкие))) Текст скрыт развернуть
2
Зинаида Zinaida
Зинаида Zinaida 19 июля 15, в 20:19 БЛАГО..ДАРЮ ПОНРАВИЛОСЬ. Текст скрыт развернуть
3
Оксана Фокс
Оксана Фокс 19 июля 15, в 20:45 Я скажу совсем незатейливо: ощущать радость от каждого дня,радоваться каждый день тому, что твои близкие живы, вообще радоваться тому, что ты ЕСТЬ, есть твои любимые дети, кошки-собаки, а у кого-то скоро будут внуки! Это так здорово и так просто))) Текст скрыт развернуть
3
алёна Ранджелова
алёна Ранджелова 19 июля 15, в 21:24 Суть статьи: все проходит; пройдет и это. ( в смысле то что доставляет дискомфорт и страдания. И второй смысл: живи здесь и сейчас. В смысле наслаждайся каждым мгновением жизни во всех проявлениях. Текст скрыт развернуть
6
Ирина Кокорина
Ирина Кокорина 20 июля 15, в 10:26 да-да-да.....все течет, все изменяется Текст скрыт развернуть
2
Valery Lihachev
Valery Lihachev 20 июля 15, в 10:26 Если проблема решаема, стоит ли беспокоиться, все равно ты её решишь, а если проблема не решаема, то стоит ли беспокоиться, всё равно ты её не решишь!Вывод: забей на всё и живи без проблем. Текст скрыт развернуть
4
Надежда Сергеева (Вахрамеева)
Надежда Сергеева (Вахрамеева) 28 августа 15, в 21:42 всё верно написано. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 23
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Комплекс упражнений «Возвращение молодости»

Комплекс упражнений «Возвращение молодости»

Комплекс упражнений «Возвращение молодости»: избавься от застоявшейся энергии! Комплекс упражнений «Возвращение молодости» — начальный этап даосской оздорови

21 ноя, 18:35
+22 5
Анастасия Волочкова об авторе интимных снимков: «Мужчины Кавказа не пожмут ему руки…»

Анастасия Волочкова об авторе интимных снимков: «Мужчины Кавказа не пожмут ему руки…»

В новом выпуске программы «Специальный выпуск с Вадимом Такменевым», выходящей в эфир на НТВ, российская балерина Анастасия Волочкова встретилась с бывшим

21 ноя, 20:58
0 1
Неожиданный рецепт красоты!

Неожиданный рецепт красоты!

На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья.

18 ноя, 19:12
+13 5
Хотите быть долгожителем?

Хотите быть долгожителем?

Хотите быть долгожителем? Применяйте эти советы японцев Прикладывайте сотовый телефон к левому уху. Не пейте кофе больше 1 раза в сутки. Не запива

21 ноя, 13:24
+7 2
Красивое старение: как в 60 быть в отличной форме.

Красивое старение: как в 60 быть в отличной форме.

Как-то в одной закрытой фейсбук-группе, где девушки увлеченно обсуждают темы молодости и красоты, одна женщина опубликовала в комментариях свою фотографию со с

14 ноя, 13:36
+5 2
17 сакральных буддистских мудр для здоровья и красоты

17 сакральных буддистских мудр для здоровья и красоты

Наши руки отражают все наши внутренние органы, тем самым с помощью мудр у нас есть возможность управлять здоровьем, поддерживать духовное и эмоциональное состоян

20 ноя, 16:24
+2 1
8 ПРОФЕССИЙ, КОТОРЫЕ ЛОМАЮТ ПСИХИКУ

8 ПРОФЕССИЙ, КОТОРЫЕ ЛОМАЮТ ПСИХИКУ

Говорят: скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты. Эту поговорку можно с не меньшей долей истинности видоизменить так: скажи мне, че

21 ноя, 11:22
+2 3
Японский метод омоложения кожи лица

Японский метод омоложения кожи лица

Японский метод омоложения кожи лица: эффект благодаря вещи, которая есть на каждой кухне Использование пищевой плёнки для омолаживающих процедур всё б

17 ноя, 16:59
+41 10
Сложные подростки

Сложные подростки

Автор: Алла Резниченко Хотела поделиться с вами мнением, сложившимся в результате своей работы с «трудными подростками». Иногда приводят мамы с

18 ноя, 12:46
+7 2
Как остановить появление глубоких морщин?

Как остановить появление глубоких морщин?

Для борьбы с появлением глубоких морщин или для их устранения, если они уже появились, можно воспользоваться в первую очередь наиболее эффективным средством —

20 ноя, 17:11
+4 1
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Татьяна Гладкова
Вера Зюбан
♔♡Вер@♡♔ Удачи!
Елена Севостьянов
На носках , посмотрите на картинку.
Елена Севостьянов Комплекс упражнений «Возвращение молодости»
♔♡Вер@♡♔ Удачи!
Принимаю ванну с солью..
Спасибо!
♔♡Вер@♡♔ Удачи! Неожиданный рецепт красоты!
Вера Зюбан
Елена Севостьянов
Благодарю.
Елена Севостьянов Комплекс упражнений «Возвращение молодости»
Галина Головачева
Очень интересно. Узнала много нового. Спасибо!
Галина Головачева Хотите быть долгожителем?