Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Как вернуть фигуру после 35 и ускорить обмен веществ: качественное похудение без диет!

развернуть

 Замедление обмена веществ после 35 лет — доказанный врачами факт. Но это не значит, что стоит опустить руки и навсегда забыть о красивых изгибах молодой фигуры. Мало кто знает, что старение организма начинается с эндокринной системы, а вернее, с нарушений в ее работе.

Нарушение работы эндокринной системы

Напрашивается вопрос: можно ли что-то сделать, чтобы обеспечить продуктивное функционирование эндокринных желез и продлить таким образом молодость? Ответ на этот вопрос — да, можно. Каждый из нас способен улучшить работу эндокринной системы и для этого не потребуется больших денежных затрат или физических усилий.

нарушение функций эндокринной системы

 Всё, что нужно делать, — правильно питаться и побольше двигаться, ведь основной потребитель калорий в организме — мышечная ткань. Занимайся приятной и полезной йогой, совершай длительные прогулки, забудь о лифте в своем доме и поднимайся пешком по лестнице.

нарушение функций эндокринной системы

 Основной фактор, который влияет на функционирование эндокринных желез, — питание. Следует пополнить свой рацион полезными продуктами, чтобы положительно воздействовать на железы внутренней секреции.

 Помни, если эндокринная система будет работать как часы, у тебя не возникнет проблем с лишним весом. Сегодня наша редакция поделится с тобой секретами правильного питания, которые помогут восстановить работу желез внутренней секреции.
  1. Щитовидная железа
    Оказывает мощное влияние на весь организм. При нарушениях работы щитовидной железы человек ощущает быструю утомляемость и апатию. Вследствие этого пропадает сексуальное влечение к противоположному полу.

    Также функциональная недостаточность щитовидной железы может вызвать появление симптомов старения за сравнительно короткий промежуток времени.

    Чтобы избежать таких последствий, следует пополнить запасы йода в организме. Также для нормального функционирования щитовидной железы необходимы витамины группы В, С и тирозин — особая аминокислота, которая участвует в построении белков.

    Главными источниками йода являются морепродукты, а также помидоры, редис и свекла. Пополнить запасы витаминов группы В помогут овес, спаржа, фасоль, картофель и пивные дрожжи.
    нарушение функций эндокринной системы

  2. Половые железы
    У женщин — это яичники, а у мужчин — яички. Отсутствие необходимых витаминов отрицательно сказывается на функционировании половых желез. Неприятная новость для любителей голодания: строгие диеты и ограничения в еде зачастую приводят к угасанию полового влечения.
     Для продуктивной работы половых желез необходимы витамины А, С, Е, а также витамины группы В. Лучшими источниками витамина А являются: рыбий жир, картофель, печень, капуста, помидоры.

    Пополнить запасы витамина С поможет черная смородина, лимоны, апельсины и капуста. Витамин Е можно получить, употребляя в пищу пророщенную пшеницу, салат-латук и яичный желток.
    нарушение функций эндокринной системы

  3. Надпочечники
    Также их часто называют железами противоборства, или выживания, поскольку секрет, который они выделяют, обеспечивает организму приток жизненных сил и энергии.

    Гормоны коры надпочечников способствуют активному обмену веществ, положительно влияют на половую функцию и работоспособность мышц. Для продуктивного функционирования этим железам необходимы продукты с высоким содержанием витаминов А, С и Е.
    нарушение функций эндокринной системы

  4. Паращитовидные железы
    Нарушение функционирования паращитовидных желез сопровождается такими симптомами, как неконтролируемое раздражение и повышенная возбудимость. Чтобы избежать проблем с нервной системой, следует пополнить запасы витамина D.

    Желток и рыбий жир — лучшие добавки к ежедневному рациону для тех, кто страдает от нарушений функционирования паращитовидных желез.
    нарушение функций эндокринной системы

  5. Поджелудочная железа
    Выполняет внешнесекреторную и внутрисекреторную функции. Именно поджелудочная железа является главным источником ферментов для успешного переваривания белков, жиров и углеводов. Благодаря выделению в кровоток инсулина и глюкагона, поджелудочная железа способна регулировать обмен углеводов.

    Нарушения в работе поджелудочной железы могут привести к появлению такого заболевания, как сахарный диабет. Отличной профилактикой болезней поджелудочной железы станут продукты с большим содержанием витаминов группы В, цистина и глутаминовой кислоты.
    нарушение функций эндокринной системы

  Желаем, чтобы здоровье, красота и хорошее настроение никогда тебя не покидали!

 
 

Опубликовано 26.11.2016 в 01:33

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ЛАРИТА АФИНСКАЯ
ЛАРИТА АФИНСКАЯ Хотелось бы поподробнее узнать, какие продукты необходимы для каждого органа? Текст скрыт развернуть
0
28 ноября 16, в 10:25
Наталья :) :)
Наталья :) :) ЛАРИТА АФИНСКАЯ читайте в посте завтра вечером :)
Текст скрыт развернуть
0
28 ноября 16, в 18:35
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Самый красивый мужчина 2016 года

Самый красивый мужчина 2016 года

Индиец стал самым красивым мужчиной года  В Великобритании по результатам конкурса был определен обладатель звания Mister World 2016. Им стал индиец Рохит Ха

11 янв, 22:48
+17 20
Посмеяццо...

Посмеяццо...

  Внук увидел фотографию венчания родителей:  - ПОЧЕМУ МНЕ НЕ СКАЗАЛИ, ЧТО МЫ КОРОЛИ?!)))   источник1, 2

18 янв, 22:01
+13 2
Любовь, похожая на бред: как российские звезды оконфузились в скандале с Пугачевой

Любовь, похожая на бред: как российские звезды оконфузились в скандале с Пугачевой

Скандал, начавшийся из-за петиции по поводу новогоднего контента Первого канала, (была опубликована на сайте Change.org), показал, что в России много недовольных н

11 янв, 22:38
+18 12
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА 18 ЯНВАРЯ ОТ ВОДЫ 19 ЯНВАРЯ?

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА 18 ЯНВАРЯ ОТ ВОДЫ 19 ЯНВАРЯ?

Вода, набранная после Божественной литургии 18 января, называется Богоявленской, а набранная 19 января... Различна ли по своим свойствам вода, освященная

18 янв, 21:26
+2 2
Все бабы как бабы, а я богиня: 16 подтверждений, что мода и реальная жизнь — понятия несовместимые.

Все бабы как бабы, а я богиня: 16 подтверждений, что мода и реальная жизнь — понятия несовместимые.

Мода, как известно, всегда диктует свои диковинные законы. То, что еще в прошлом сезоне никто бы даже ни подумал напялить на себя, в нынешнем году становится хитом

18 янв, 12:11
+37 7
Сделайте луковый крест и положите его в чай - рецепт здоровья

Сделайте луковый крест и положите его в чай - рецепт здоровья

Вот такой нестандартный способ поправить здоровье кишечника. Сделайте луковый крест и положите его в чай - рецепт здоровья простой, но эффект есть.    

16 янв, 22:01
+19 4
Самая уродливая часть дамского тела: скрывать нельзя показывать

Самая уродливая часть дамского тела: скрывать нельзя показывать

Великий знаток дамской красоты и аспектов дамского же не слишком пристойного поведения, вчера открыл мне большой-большой секрет, который, я уверена, еще мало

15 янв, 14:25
-9 21
Посвящается всем мамам-домохозяйкам!

Посвящается всем мамам-домохозяйкам!

ГЕНИАЛЬНЫЙ ОТВЕТ МАМЫ-ДОМОХОЗЯЙКИ НА ВОПРОС: ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ?   Устав постоянно слышать одну

16 янв, 13:17
+18 5
ФОТОПРИКОЛЫ НА ТЕМУ КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЙ!!!

ФОТОПРИКОЛЫ НА ТЕМУ КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЙ!!!

    Плюс два. Январь. Крещение Господнее. Эх, до чего же хоро

17 янв, 21:22
+24 2
Почему женщинам следует есть чернослив?

Почему женщинам следует есть чернослив?

О пользе сушеной сливы для здоровья рассказали эксперты.     Чернослив – это ароматная сушеная слива, которую можно употреблять как отдельно, так и доб

17 янв, 15:41
+21 3
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии