Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Дыхание при родах

развернуть

Дыхание при родах

Перед родами ваша акушерка даст инструкции, каким должно быть дыхание при родах. На курсах подготовки к родам акушерки уже рассказали вам самое важное о родах, и вы уже попрактиковались в правильном дыхании. Теперь самое главное вспомнить все ваши умения и навыки во время родов.

Дыхание при родах: подготовительные курсы

Дыхание играет большую роль при родах, потому что таким образом вы снабжаете и себя, и своего ребенка кислородом.  Сконцентрировавшись на правильном дыхании, вы сможете отвлечься от боли.
Если вы немного попрактикуетесь еще до родов, то сможете легко выполнить все указания акушерки.  Ваш супруг, если он присутствует на родах, также сможет оказать вам большую поддержку. Например, он может громко дышать вместе с вами, задавая вам правильный ритм. Было бы хорошо, если бы он посетил несколько занятий вместе  с вами или вы сами показали бы ему некоторые упражнения заранее.

Дыхание при родах в период раскрытия шейки матки

Схватки нарастают и утихают в определенном ритме. Чем ближе рождение ребенка, тем меньше промежуток между схватками. На этой стадии родов лучше всего глубоко вдыхать в начале схватки, так, чтобы воздух доходил до живота, а затем медленно выдыхать воздух.  Лучше всего спокойно дышать и регулярно вдыхать через нос и выдыхать через рот.  После окончания схватки, как и в начале, вы можете снова глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть.  Если у вас пересохло во рту, выпейте глоток воды.

Дыхание при родах в промежуточной фазе родов

Если вы чувствуете сильное давление на мышцы тазового дна, но акушерка дает вам указание пока еще не поддаваться этому давлению,  то дыхание при родах становится особенно важным.  В этот период  вам нужно будет дышать, как часто показывают в кино. В начале схватки вы глубоко вдыхаете, а потом выдыхаете несколькими маленькими рывками. Это похоже на то, как вы задуваете свечу или как дышат собаки.  Дышите так до конца схватки. Когда схватка пройдет,  то глубоко вдохните и выдохните открытым ртом.

Дыхание при родах во время фазы выталкивания

Схватки наиболее болезненны во время так называемой фазы выталкивания.  Ребенок проходит родовой канал, а женщина при этом рефлекторно выталкивает его. Многие чувствуют облегчение, потому что теперь они могут активно выталкивать ребенка.  В начале  этого периода  следует глубоко вдыхать, задерживать воздух  и выдыхать его вниз.  Не стоит задерживать дыхание надолго,  потому что вы должны снабжать и себя, и ребенка кислородом.  Как правило, за одну схватку можно сделать три таких вдоха и выдоха.   После окончания схватки надо глубоко вдохнуть, выдохнуть и попытаться отдохнуть.  Особенно важно успокоить дыхание, потому что быстрые вдохи и выдохи могут привести к гипервентиляции и проблемам с кровообращением.

Дыхание при родах: обеспечение кислородом при гипервентиляции

Если вы во время родов запаниковали или испугались, то ваше дыхание учащается, а тело напрягается. В этот момент может произойти гипервентиляция.  Конечно, страх и паника - не такая уж редкость во время родов,  однако организм не может долго выносить состояние гипервентиляции. Правильное дыхание в родах потому и играет такую важную роль, поскольку позволяет нормализовать состояние и снова собраться с силами. Если у вас случилась именно подобная ситуация, важно постараться восстановить тихое и глубокое дыхание при родах, которое вам показывали на курсах подготовки к родам.  Кроме того, вам в этом могут помочь и акушерка, и ваш партнер.  

источник


Опубликовано 17.04.2014 в 11:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!

Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!

 Пожалуйста, дочитайте до конца. Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.   Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые

1 фев 16, 01:01
+1469 379
6 физических черт женщины, которые безумно нравятся мужчинам

6 физических черт женщины, которые безумно нравятся мужчинам

На некоторых женщин мужчины совершенно не обращают внимание. За другими же они бегают подобно собакам, высунув языки, так и норовят лизнуть их и сделают все, что и

28 июн, 16:54
+8 9
14 симптомов гормонального дисбаланса, которые большинство женщин игнорируют

14 симптомов гормонального дисбаланса, которые большинство женщин игнорируют

Все гормоны должны находиться в четком балансе, если же их уровень начинает изменяться, то есть происходит их дисбаланс, то это приводит к довольно-таки серьезным

27 июн, 12:12
+17 13
10 заповедей настоящей ухоженной женщины

10 заповедей настоящей ухоженной женщины

Нет, это не советы по соблазнению конкретного мужчины. Это перечень жизненно важных пунктов НАСТОЯЩЕЙ женщины, которую ВСЕ вокруг воспринимают как женщину, восхища

22 июн, 11:22
+17 11
«Брови-перья» — новый тренд в уходе бровей

«Брови-перья» — новый тренд в уходе бровей

Все мы знаем, как трепетно современные девушки относятся к своим бровям. Уход за бровями стал важной составляющей их жизни, они постоянно следят за новыми трендами

27 июн, 23:02
+4 6
Вкусные платья  художника Edgar Artis

Вкусные платья художника Edgar Artis

Платья художника Edgar Artis   источник

23 июн 16, 00:01
+18 3
17 хитростей, которые выведут твое жилище на новый уровень. Идеальный интерьер — это просто!

17 хитростей, которые выведут твое жилище на новый уровень. Идеальный интерьер — это просто!

Есть доказательства, что еще древние женщины стремились всячески создать уют в своих пещерах… Что уж говорить о современных! Мы покажем, как при помощи нескольких

27 июн, 23:40
+35 3
Наша планета на 15 дней погрузится в полную темноту: заявление NASA

Наша планета на 15 дней погрузится в полную темноту: заявление NASA

Астрономы из NASA выступили с сенсационным заявлением: Земля на 15 дней погрузится в полную темноту начиная с 15 и заканчивая 29 июля 2017 года. Мир погруз

24 июн, 11:41
+7 12
35 фраз одесситов, которые пригодятся в любой ситуации!

35 фраз одесситов, которые пригодятся в любой ситуации!

Одессит — это национальность! Как и у каждого народа — у одесситов есть свой язык, который вы никогда не перепутаете с любым другим говором. Многие лингвисты, вы

27 июн, 23:25
+19 4
СОВЕТЫ 30-ЛЕТНИМ ОТ 60-ЛЕТНИХ! ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ!

СОВЕТЫ 30-ЛЕТНИМ ОТ 60-ЛЕТНИХ! ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ!

Действительно замечательные советы всем женщинам! Распечатать и повесить себе на стену эту мудрость, чтобы никогда не забывать. Представляем вам Маргарет Ман

27 июн, 06:54
+29 7
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии