Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Дыхание при родах

развернуть

Дыхание при родах

Перед родами ваша акушерка даст инструкции, каким должно быть дыхание при родах. На курсах подготовки к родам акушерки уже рассказали вам самое важное о родах, и вы уже попрактиковались в правильном дыхании. Теперь самое главное вспомнить все ваши умения и навыки во время родов.

Дыхание при родах: подготовительные курсы

Дыхание играет большую роль при родах, потому что таким образом вы снабжаете и себя, и своего ребенка кислородом.  Сконцентрировавшись на правильном дыхании, вы сможете отвлечься от боли.
Если вы немного попрактикуетесь еще до родов, то сможете легко выполнить все указания акушерки.  Ваш супруг, если он присутствует на родах, также сможет оказать вам большую поддержку. Например, он может громко дышать вместе с вами, задавая вам правильный ритм. Было бы хорошо, если бы он посетил несколько занятий вместе  с вами или вы сами показали бы ему некоторые упражнения заранее.

Дыхание при родах в период раскрытия шейки матки

Схватки нарастают и утихают в определенном ритме. Чем ближе рождение ребенка, тем меньше промежуток между схватками. На этой стадии родов лучше всего глубоко вдыхать в начале схватки, так, чтобы воздух доходил до живота, а затем медленно выдыхать воздух.  Лучше всего спокойно дышать и регулярно вдыхать через нос и выдыхать через рот.  После окончания схватки, как и в начале, вы можете снова глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть.  Если у вас пересохло во рту, выпейте глоток воды.

Дыхание при родах в промежуточной фазе родов

Если вы чувствуете сильное давление на мышцы тазового дна, но акушерка дает вам указание пока еще не поддаваться этому давлению,  то дыхание при родах становится особенно важным.  В этот период  вам нужно будет дышать, как часто показывают в кино. В начале схватки вы глубоко вдыхаете, а потом выдыхаете несколькими маленькими рывками. Это похоже на то, как вы задуваете свечу или как дышат собаки.  Дышите так до конца схватки. Когда схватка пройдет,  то глубоко вдохните и выдохните открытым ртом.

Дыхание при родах во время фазы выталкивания

Схватки наиболее болезненны во время так называемой фазы выталкивания.  Ребенок проходит родовой канал, а женщина при этом рефлекторно выталкивает его. Многие чувствуют облегчение, потому что теперь они могут активно выталкивать ребенка.  В начале  этого периода  следует глубоко вдыхать, задерживать воздух  и выдыхать его вниз.  Не стоит задерживать дыхание надолго,  потому что вы должны снабжать и себя, и ребенка кислородом.  Как правило, за одну схватку можно сделать три таких вдоха и выдоха.   После окончания схватки надо глубоко вдохнуть, выдохнуть и попытаться отдохнуть.  Особенно важно успокоить дыхание, потому что быстрые вдохи и выдохи могут привести к гипервентиляции и проблемам с кровообращением.

Дыхание при родах: обеспечение кислородом при гипервентиляции

Если вы во время родов запаниковали или испугались, то ваше дыхание учащается, а тело напрягается. В этот момент может произойти гипервентиляция.  Конечно, страх и паника - не такая уж редкость во время родов,  однако организм не может долго выносить состояние гипервентиляции. Правильное дыхание в родах потому и играет такую важную роль, поскольку позволяет нормализовать состояние и снова собраться с силами. Если у вас случилась именно подобная ситуация, важно постараться восстановить тихое и глубокое дыхание при родах, которое вам показывали на курсах подготовки к родам.  Кроме того, вам в этом могут помочь и акушерка, и ваш партнер.  

источник


Опубликовано 17.04.2014 в 11:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Забудь о чипсах и попкорне! Вот лучшая закуска для просмотра фильмов…

Забудь о чипсах и попкорне! Вот лучшая закуска для просмотра фильмов…

Вечернее время большинство из нас проводит перед экраном телевизора. Во время захватывающего просмотра любимой телепередачи или фильма так и хочетс

15 июл, 14:14
+3 3
Что обязательно проверит мужчина, который точно решил от вас уйти!?

Что обязательно проверит мужчина, который точно решил от вас уйти!?

Если все зашло так далеко, что ваш мужчина решил уйти - не смотря на время прожитое вместе, он точно еще раз проверит все ли так плохо как кажется. И вот, что

14 июл, 18:09
+4 2
Как вычислить свою идеальную длину юбки: простая формула, которую должны знать все женщины

Как вычислить свою идеальную длину юбки: простая формула, которую должны знать все женщины

Любой стилист подтвердит, что длина платья и юбки имеют больше значение, ведь она помогает сделать пропорции фигуры гармоничнее. Идеальной длины, которая подош

14 июл, 18:01
+11 5
Мода и природа: 25 невероятных платьев от самых талантливых дизайнеров всего мира.

Мода и природа: 25 невероятных платьев от самых талантливых дизайнеров всего мира.

нтересуются модой. Сколько разных образов и стилей мы уже видели, сколько необычных платьев и костюмов было продемонстрировано на модных показах, что кажется

15 июл, 09:09
+9 3
Самые красивые и знаменитые иудейки СССР

Самые красивые и знаменитые иудейки СССР

Самые красивые и знаменитые иудейки СССР Не секрет, что одними из самых красивых женщин называют евреек – выходцев из СССР. Их внешность, вобравшая многовеко

14 июл, 18:21
+8 13
Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть.

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть.

Ученые открыли систему питания, позволяющую стареть медленнее. Включите эти продукты в свой рацион, чтобы организм омолаживался на клеточном уровне!

10 июл, 11:12
+50 18
Антизападный представитель МИД РФ Мария Захарова и её свадьба в... В США!

Антизападный представитель МИД РФ Мария Захарова и её свадьба в... В США!

Конечно сейчас я расскажу секрет Полишенеля , об этом знают практически все, но для тех, кто еще вдруг не в курсе я расскажу! Мария Захарова известна стал

12 июл, 14:43
-35 58
Ведущая «Давай поженимся!» назвала размер своей пенсии. «Обхихикаться можно!»

Ведущая «Давай поженимся!» назвала размер своей пенсии. «Обхихикаться можно!»

Ведущая программы «Давай поженимся!» Роза Сябитова рассказала, когда выйдет на пенсию. Также звезда поделилась размером выплат, которые будет получать на заслуженн

14 июл, 09:32
-1 2
Сегодня день рождения у одной из самых красивых советских актрис - Зинаиды Кириенко.

Сегодня день рождения у одной из самых красивых советских актрис - Зинаиды Кириенко.

Родилась 9 июля 1933 года в Махачкале. Заслуженная артистка РСФСР (26.11.1965). Народная артистка РСФСР (7.01.1977). 0 О

9 июл, 12:25
+13 1
Основные правила выбора обуви под юбки разной длины.

Основные правила выбора обуви под юбки разной длины.

Полезная шпаргалка, которая пригодится любой девушке! Пользуйтесь и покоряйте всех своей красотой и элегантностью) К аждый день, создавая определенный

13 июл, 11:53
+4 1
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Людмила Кашина (Кунгурова)
Ирина Ткач
:D
Ирина Ткач Что обязательно проверит мужчина, который точно решил от вас уйти!?
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева
галина чумаченко
Какая красота!!!
галина чумаченко Мода и природа: 25 невероятных платьев от самых талантливых дизайнеров всего мира.
Ирина Петрова
Любовь Родина
Полина Романова (железова)