Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Дыхание при родах

развернуть

Дыхание при родах

Перед родами ваша акушерка даст инструкции, каким должно быть дыхание при родах. На курсах подготовки к родам акушерки уже рассказали вам самое важное о родах, и вы уже попрактиковались в правильном дыхании. Теперь самое главное вспомнить все ваши умения и навыки во время родов.

Дыхание при родах: подготовительные курсы

Дыхание играет большую роль при родах, потому что таким образом вы снабжаете и себя, и своего ребенка кислородом.  Сконцентрировавшись на правильном дыхании, вы сможете отвлечься от боли.
Если вы немного попрактикуетесь еще до родов, то сможете легко выполнить все указания акушерки.  Ваш супруг, если он присутствует на родах, также сможет оказать вам большую поддержку. Например, он может громко дышать вместе с вами, задавая вам правильный ритм. Было бы хорошо, если бы он посетил несколько занятий вместе  с вами или вы сами показали бы ему некоторые упражнения заранее.

Дыхание при родах в период раскрытия шейки матки

Схватки нарастают и утихают в определенном ритме. Чем ближе рождение ребенка, тем меньше промежуток между схватками. На этой стадии родов лучше всего глубоко вдыхать в начале схватки, так, чтобы воздух доходил до живота, а затем медленно выдыхать воздух.  Лучше всего спокойно дышать и регулярно вдыхать через нос и выдыхать через рот.  После окончания схватки, как и в начале, вы можете снова глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть.  Если у вас пересохло во рту, выпейте глоток воды.

Дыхание при родах в промежуточной фазе родов

Если вы чувствуете сильное давление на мышцы тазового дна, но акушерка дает вам указание пока еще не поддаваться этому давлению,  то дыхание при родах становится особенно важным.  В этот период  вам нужно будет дышать, как часто показывают в кино. В начале схватки вы глубоко вдыхаете, а потом выдыхаете несколькими маленькими рывками. Это похоже на то, как вы задуваете свечу или как дышат собаки.  Дышите так до конца схватки. Когда схватка пройдет,  то глубоко вдохните и выдохните открытым ртом.

Дыхание при родах во время фазы выталкивания

Схватки наиболее болезненны во время так называемой фазы выталкивания.  Ребенок проходит родовой канал, а женщина при этом рефлекторно выталкивает его. Многие чувствуют облегчение, потому что теперь они могут активно выталкивать ребенка.  В начале  этого периода  следует глубоко вдыхать, задерживать воздух  и выдыхать его вниз.  Не стоит задерживать дыхание надолго,  потому что вы должны снабжать и себя, и ребенка кислородом.  Как правило, за одну схватку можно сделать три таких вдоха и выдоха.   После окончания схватки надо глубоко вдохнуть, выдохнуть и попытаться отдохнуть.  Особенно важно успокоить дыхание, потому что быстрые вдохи и выдохи могут привести к гипервентиляции и проблемам с кровообращением.

Дыхание при родах: обеспечение кислородом при гипервентиляции

Если вы во время родов запаниковали или испугались, то ваше дыхание учащается, а тело напрягается. В этот момент может произойти гипервентиляция.  Конечно, страх и паника - не такая уж редкость во время родов,  однако организм не может долго выносить состояние гипервентиляции. Правильное дыхание в родах потому и играет такую важную роль, поскольку позволяет нормализовать состояние и снова собраться с силами. Если у вас случилась именно подобная ситуация, важно постараться восстановить тихое и глубокое дыхание при родах, которое вам показывали на курсах подготовки к родам.  Кроме того, вам в этом могут помочь и акушерка, и ваш партнер.  

источник


Опубликовано 17.04.2014 в 11:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!

Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!

Буддиты считают, что душа может родиться 9 раз. То есть столько раз она появляется на земле в человеческом облике. Характеристикой очередного воплощения является

22 окт, 00:34
0 6
2 главные причины старения

2 главные причины старения

Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли все одно и тоже? Вряд ли) Некоторые в 80 на роликах расс

21 окт, 23:58
+9 3
Стало известно, почему женщины перестают заниматься сексом

Стало известно, почему женщины перестают заниматься сексом

Главными причинами прекращения половой жизни являются болевые ощущений при половом акте, а также неспособность или нежелание партнера заниматься любовью. Об эт

19 окт, 11:23
-3 2
Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни

1. Внешнее равно внутреннему. 2. Подобное притягивает подобное. 3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас. 4. Если вы что

21 окт, 22:47
+10 1
Ален Делон прощается с нами…

Ален Делон прощается с нами…

Ален Делон – секс-символ и эталон мужской красоты 60-х – 80-х годов прошлого века, французский актер театра и кино, а также режиссер, продюсер и сценарист. А

22 окт, 00:05
+26 4
Алла Пугачева затмила молодых модниц, надев прозрачную юбку поверх коротких шортов

Алла Пугачева затмила молодых модниц, надев прозрачную юбку поверх коротких шортов

Есть две неизменные вещи, которыми Алла Пугачева не устает впечатлять своих поклонников — удивительно моложавым внешним видом и смелыми образами. На этот раз речь

15 окт, 12:54
-20 121
"Она сбежит на Украину, это мафия": Джигарханян хочет судиться с женой, переписавшей на себя его имущество

"Она сбежит на Украину, это мафия": Джигарханян хочет судиться с женой, переписавшей на себя его имущество

Армен Джигарханян обвинил свою супругу в том, что она переписала на свое имя все его имущество. Знаменитый режиссер объявил о намерении судиться с женой, пише

20 окт, 13:45
+4 6
Что нужно знать о молитве «Отче наш»

Что нужно знать о молитве «Отче наш»

«Отче наш» считается главной христианской молитвой. Ее слова зачастую известны даже не слишком религиозным людям, и именно ее в первую очередь советуют читать

21 окт, 20:55
+23 3
8 самых красивых российских актеров за 50, которые выглядят лучше 30-летних

8 самых красивых российских актеров за 50, которые выглядят лучше 30-летних

8 самых привлекательных российских актеров 50 + После 50 лет они выглядят так, как и не снилось многим молодым актерам. Согласны? ДМИТРИЙ ПЕВЦОВ, 53 ГОДА

18 окт, 19:29
+33 25
"Жирный свин": интимные фото полуголого Градского с молодой женой шокировали пользователей сети

"Жирный свин": интимные фото полуголого Градского с молодой женой шокировали пользователей сети

В сети обсуждают интимные фотографии Александра Градского с молодой женой, сделанные несколько лет назад. У пользователей сети вызвал отторжение полуголый арт

20 окт, 13:48
-19 24
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

irina.egupowa Егупова
Елена Ладыжская
спасибо!
Елена Ладыжская 2 главные причины старения
наташа ра
Людмила Гашина
Чушь, совсем не совпало
Людмила Гашина Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!
Ribka888
Ну, % 30 про характер.
Ribka888 Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!
Ирина Самерина (Литвинюк)
полный бред
Ирина Самерина (Литвинюк) Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!
наталия бакуменко
чушь !!!!1
наталия бакуменко Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!
ольга морозова
Для детей сопало.
ольга морозова Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!