Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Путь неудобных вопросов

развернуть

Однажды я поняла, что состою сплошь из инструкций и визуализаций. Каждый раз, приступая к какому-то делу, я представляла идеальный результат. Если я садилась на диету — перед глазами уже маячил образ стройной девушки без капли жира, если я писала пост на фейсбуке, то в голове сразу роилось облако лайков.

Но вместо того, чтоб приступить к делу, я садилась читать новые умные статьи. Я знала опыт самых успешных людей, могла перечислить сотню пунктов, которые нужно учесть, чтобы все получилось, я точно знала, какие ошибки не стоит повторять. И я их не повторяла! Я вообще ничего не делала. Потому что так и не достигла момента, когда можно с уверенностью сказать — теперь я знаю достаточно, чтобы это сделать.

Путь неудобных вопросов

«Хотите поговорить об этом?»

Когда я попала к психологу, то заявила: «У меня всё есть, но я не счастлива». Я помню, что она ответила мне, что человек терпит ситуацию до тех пор, пока не наполнится чаша терпения. Сначала такой ответ мне показался банальным. Мы общались ещё несколько раз, прежде чем я поняла: мы ходим по кругу, я использую психолога, чтобы рассказать о своей боли. Я просто снижаю давление в своей банке терпения. В той банке, которая содержит энергию для изменений. Я перестала ходить на сеансы психотерапии, и приняла радикальное решение — уехать на край света. Вдохновлённая и окрылённая, я раздала вещи, продала машину и сожгла за собой мосты. Передо мной лежал Таиланд.

Страна вечного счастья

Побег в Таиланд не был бегством от самой себя. Да, я не знала ответ на вопрос, чего я хочу. Зато точно знала, чего я не хочу. И мне жизненно важно было открыть внутри себя того, кто чувствует и страдает, потому что на поверхности я состояла из стали, которая держит давление и является опорой, на которой изо дня в день делается то, что следует. Я думала, что Таиланд даст ответы на все вопросы. Эйфория поджидала меня за каждым углом. Я не обязана была делать то, чего не хочу. Это потрясающее открытие было как бутерброд без хлеба. И я тоннами ела одну начинку, наслаждаясь свободой ничегонеделания и самовыражения. Да, я была счастлива. И не заметила, как попала в цепкие лапы шаблонов, уже построенных «от противного». Тогда мне казалось, что все решается, если просто любить, проблемы надуманы человеком и, если очень плохо, нужно просто обнять его и сказать: «Ты — хороший». Мне казалось, что я нашла универсальное лекарство от всех хворей.

Путь неудобных вопросов

 Чужой среди своих

А потом мне пришлось возвратиться в Москву. Она вывалила на меня столько информации и человеческой боли, что язык больше не поворачивался говорить «всё будет хорошо». Я увидела, что одними обнимашками тут не справиться. Подозреваю, что именно эта «акклиматизация» гонит людей назад, в теплую и уютную Азию, где можно быть прекраснодушным и ни о чем не переживать.

 Но, к счастью, я встретила своего будущего мужа и поняла, что сбежать обратно мне не светит. Придётся заново учиться жить в этом мире. Мне невероятно повезло, что в лице мужа я также нашла осознанного человека, который начал задавать мне вопросы. Много. Неудобных. Вопросов. Помню, как в миллионный раз в ответ на вопрос «Чего ты хочешь?», я сквозь слезы говорила: «Мира во всем мире. Чтобы все люди были счастливы». «Нет, чего ты хочешь?, Чего ты хочешь?!». «Я хочу понять, что лично я могу сделать, чтобы сделать людей вокруг меня счастливыми!». В первый раз я услышала: «Хорошо».

Путь неудобных вопросов

Так начался новый этап жизни, который я назвала «путь неудобных вопросов». Меня поразило, с какой жадностью ум кидался из одних шаблонов в другие, застигнутый врасплох очередной попыткой пролить свет на мою внутреннюю действительность.  Как неудобно и некомфортно ставить под сомнения сложившиеся представления, и ещё неудобнее — отказываться от того, что раньше тебе помогало. В какой-то момент я совершенно запуталась — все потеряло смысл. Перед глазами маячили сотни вариантов правильных ответов. Выбрать единственный не было сил. Я просто не знала, какой вариант правильный. Не стоит так активно разрушать зону собственного комфорта. Это как раскачивать опору, на которой стоишь.

Путь неудобных вопросов

 Источник фото: Flickr.com

 

Ответы без вопросов

Любое явление в зоне комфорта требует уважительного и осознанного отношения, ведь там находится то, что помогает нам жить и принимать решения. Именно там лежат самые главные ответы, на которые я просто ещё не задала вопроса. А не в отрицании. Пришлось набраться смелости и заставить себя увидеть там то, что не совпадало по моим представлениям с идеальностью. Это был болезненный урок. Я пользовалась неудобными вопросами, как фонариком, чтобы освещать те места, где болит сердце. И именно в этих закоулках находила сокровища. Я гладила свои комплексы, плакала вместе с ними, вспоминая резкие слова близких, из которых они родились. Проявила все способности к любви, чтобы обнять недостатки от всей души и простить их. «Спасибо, — говорила я им, — вы помогали мне и защищали от боли, теперь вы выполнили свою функцию, я вижу вас». И отпускала. Летите. И каждый раз становилась цельнее, каждый раз на сердце заживала ранка. Теперь на моём сердце много рубцов. Они уже не болят. А я продолжаю пробираться ещё глубже и находить новые раны. Мне становится тяжелее, потому что там, в самой глубине находятся самые болезненные раны. И света фонариков уже мало, потому что то, что там не отвечает на неудобные вопросы, которые я могу придумать, оно просто болит. И ждёт, когда я найду к этой боли её личный вопрос. Увижу её такой, какая она есть. И смогу принять.

Примеры моих неудобных вопросов и открытий:

Зачем?

Самый, наверное, сложный и самый важный вопрос, который может задать себе человек. Но только такой вопрос помогает узнать истинную причину собственных действий. Зачастую страшно признать, что эти причины носят эгоистический характер. В своих действиях человек прежде всего заботится о себе, защищается от опасностей, создает зону комфорта. И только из зоны собственного комфорта можно думать о других.

 Воспитанная в традициях, что нужно думать в первую очередь о других, я часто действовала исходя из представлений, как будет лучше другим. И плевала на собственные потребности. Я говорила себе, что так надо кому-то, хотя на самом деле хотела, чтобы меня погладили по голове и сказали, какая я классная. Признание этого не изменило внешне мои действия, — я продолжаю помогать другим, но источник моих действий стал другим. Я научилась гладить себя по голове сама. И это дало мне силы действительно услышать чужую боль, не примешивая к ней свою собственную.

Как это касается тебя?

Нет ничего плохого в том, чтобы читать и пробовать новые приемы для самосовершенствования. Но на этом пути не стоит забывать о том, что ты совершенствуешь, — о себе самом. Сейчас я могу позволить себе настоящую роскошь, — сказать: «Здорово как написано, но я иду другим путем». Сказать это прежде, чем начинать рвать волосы от новой истории успеха, до того, как, повторяя чей-то путь, я начну следовать прочитанным советам. Это помогло избавиться от многих действий, которые не приводили к нужному мне результату, или приводили к результату, который оказывался совсем не нужен мне. Чтобы достичь личной цели, нужно делать очень личные поступки.

Не ерундой ли я страдаю?

Когда мой муж пересел с машины-«автомат» на автомобиль с ручной коробкой передач, он сказал, что вождение «автомата» похоже на секс в презервативе. Я засмеялась, а про себя подумала: интересно, а сколько вещей я сама делаю «на автомате». А сколько из них мне действительно нравятся или приближают меня к цели? Если я хочу подготовить хорошую презентацию, но при этом уже два часа проверяю почту — это что? Если я хочу поучаствовать в марафоне, а сама только и делаю, что читаю отзывы людей о том, как они бежали марафон, да какие упражнения надо выполнять при подготовке, да как рассчитывать программу подготовки... Если хочешь бегать, надо прекратить читать и пойти бегать. Я проинспектировала окружающее пространство, и оказалось, что у меня таким образом уже скопилось несколько коробок с карандашами и красками, но не прибавилось рисунков. Есть куча заметок на телефоне и в блокноте, но нет опубликованных статей. Куча платьев в гардеробе, которые уже мне не подходят, но может быть, когда-нибудь... Пространство вокруг меня постепенно превращалось в могилы нереализованных желаний. И это кладбище продолжало расти, пока я так ничего и не делала!

Почему?

Почему я так упорно обустраивала пространство для того, чтобы не заниматься желаемым? Какие внутренние границы я не могла перейти, чтобы начать действовать? В этот момент я прочитала, что наш внутренний критик говорит с нами голосами наших родителей. Вспомнилось, как однажды я собиралась на благотворительный забег. Я заранее зарегистрировалась и тренировалась. Мама была в курсе. Но в день забега пошел дождь, и мама сказала: «Ой, ну куда же ты пойдешь? Там, наверное, никого и не будет. Кому охота бегать в дождь? Да и вообще сможешь ли ты пробежать?» И в этот момент меня осенило, голос внутри меня совпал с реальной картинкой. Тот голос внутри меня, который говорил мне: «У тебя ничего не получится», — это был не мой собственный голос. На забег я пошла и пробежала с удовольствием.

Разрешение быть

Для того чтобы творить, нужна соответствующая энергия. Большой частью энергии вдохновения обладает внутренний ребенок. Он невероятно силен — он может придумать новую вселенную или изобрести вечный двигатель, но он никогда не сможет этого сделать без разрешения внутреннего родителя. И человек редко может осознать это и так проработать внутреннего родителя, чтобы получить это разрешение. Но всё не безнадежно. Такое разрешение люди часто получают извне: от друзей, психологов, авторитетов. Для меня таким человеком стал мой муж. «Я, наверное, заигралась, — говорю я ему. — Прекратить?». «Ни в коем случае! Обязательно продолжай быть такой, какая ты есть сейчас». Слова, которые перевернули мой мир. Не надо ничего доказывать, не надо ничему соответствовать, чтобы тебя любили. Со мной всё в порядке.

Так и должно быть

«Я боюсь», — сказала я, отказываясь кататься на роликах. «Так и должно быть. Ведь ты никогда этого не пробовала», — ответил муж, застегивая роликовые ботинки на моих ногах. Страх — естественная реакция тела и ума на то, что мы еще не пробовали. Просто реакция, которая не должна становиться блокирующей. Больше всего страх боится первого шага. И пока мы не делаем шаг в область, которой боимся,  страх остаётся единственным господином.

«Привет!» — ответила я своим страхам. И пошла вместе с ними кататься роликах. И нам всем понравилось!

Привыкай к ощущениям

С холодными и твердыми, как камни, фактами и инструкциями, возможно, не поспоришь, но невозможно сделать их своей частью, не пропустив через собственную кровеносную систему, пот и слезы. «У меня не получается», — кричала я в сердцах, бросая ручку вейкбординга. Пока она тонула, я уже хоронила первую попытку встать на доску. «Перестать сосредотачиваться на результате. Позволь себе привыкнуть к ощущениям — донесся до меня с катера голос мужа. — Представь себе, что ручка — твой партнёр по танцу. Не насилуй её, позволь ей тебя вести», — подбодрил инструктор. И я решилась нырнуть за ручкой снова и танцевать. Только для себя.  И, черт побери, следующие минуты были только мои, наполненные радостью и слезами. С третьего раза я успешно вышла из воды и заскользила по гребешкам волн. А ведь этого могло и не случиться, если бы я не дала себе шанс.

Самое важное открытие, которое я сделала на этом пути, это то, что не бывает правильных или неправильных поступков. И нет никого, кто скажет мне, что хорошо, а что плохо. Надо идти, на каждом шаге задавая себе вопросы, давать на них честные ответы. Продолжать двигаться дальше, как бы страшно не было, — ведь единственное, что меняет тебя и мир вокруг — это твои собственные действия.

Катя Мята
Путешественница. Фантазерка. Неутомимый исследователь человеческой радости и добра. Хочу зажигать сердца людей верой в хорошее и возможностью всего.
источник

Ключевые слова: вопросы, саморазвитие
Опубликовано 05.06.2016 в 00:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Вера Шаповалова (Котова)
Вера Шаповалова (Котова) 6 июня 16, в 14:07 Интересно и созвучно в чем-то моим мыслям. Текст скрыт развернуть
2
Тамара Сазонова
Тамара Сазонова 6 июня 16, в 16:01 Спасибо! Читала и узнавала себя. Текст скрыт развернуть
2
Larisa Azadanova
Larisa Azadanova 7 июня 16, в 00:54 Очень интересно написано ! Узнаю себя ! Перечитаю повторно , чтобы что-то переоценить , переосмыслить ! Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
Елена Сметанина
Елена Сметанина 7 июня 16, в 12:45 Ищущий всегда выходит из зоны комфорта) Текст скрыт развернуть
0
Ирина Кислова
Ирина Кислова 9 июня 16, в 20:46 Черт возьми, как же красиво и доступно написано. Браво, Катя! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
15 шикарных причёсок на короткие волосы

15 шикарных причёсок на короткие волосы

Причёска — важная часть образа каждой девушки. А в летнее время выбор становится ещё больше, ведь не надо думать о «совмещении» причёски и зимней шапки. Идеаль

19 авг, 20:48
+10 3
У кого есть ангел-хранитель, а у кого нет и почему?

У кого есть ангел-хранитель, а у кого нет и почему?

Ангелы хранители — это, чаще всего, личные Покровители человека, светлые Души людей, когда-то воплощённых на Земле или это могут быть светлые существа Тонкого

18 авг, 21:32
+20 3
ПЕРЕСКАЗЫ «КРАСНОЙ ШАПОЧКИ» В СТИЛЕ РАЗНЫХ ПИСАТЕЛЕЙ. Самые захватывающие интерпретации знаменитой сказки!

ПЕРЕСКАЗЫ «КРАСНОЙ ШАПОЧКИ» В СТИЛЕ РАЗНЫХ ПИСАТЕЛЕЙ. Самые захватывающие интерпретации знаменитой сказки!

Самые захватывающие интерпретации знаменитой сказки в стиле известных писателей. Эрих Мария Ремарк — Иди ко мне, — сказал Волк. Красная Шапочка нали

19 авг, 22:01
+3 2
19 августа – Преображение Господне. Яблочный Спас.

19 августа – Преображение Господне. Яблочный Спас.

Весьма светлый и благостный праздник Господне отмечают – 19 августа. Эта дата является непереходящей и совершенно ежегодно отмечается в один и тот же день. Нар

18 авг, 12:55
+1 7
ТАКОЙ РАЗНЫЙ БОХО

ТАКОЙ РАЗНЫЙ БОХО

Впрочем, таким и должен быть богемный стиль. Стиль самовыражения. Потому у него так много поклонников, что он разный, но всегда свободный, ниспадающий. Из хлопковы

13 авг, 23:55
+10 1
4 дьявола, превращающих женскую глупость в нищету

4 дьявола, превращающих женскую глупость в нищету

Четыре истории, которые изменят ваше представление об истоках Генетической Нищеты и бедности. ИСТОЧНИК 1. Менталитет В детстве дома у одноклассниц

19 авг, 11:16
+11 3
Китайцы раскрыли секрет! Это устраняет все желчные камни всего за 7 дней!

Китайцы раскрыли секрет! Это устраняет все желчные камни всего за 7 дней!

Натуральное лечение! Наш желчный пузырь — это 4-дюймовый орган с формой груши. Он помещается под печенью в верхней правой части брюшной полости. Желчн

19 авг, 01:18
+4 1
Не надо слишком верить плохому

Не надо слишком верить плохому

Не следует верить всему, что говорят. Одна женщина уволилась с работы — ее ненавидел начальник. И очень дурно о ней отзывался. И готовил проверку, чтобы

13 авг, 23:27
+10 1
13 резких замечаний психолога, которых не понять пустому человеку

13 резких замечаний психолога, которых не понять пустому человеку

Взаимоотношения — это для каждого из нас наиболее важная вещь в жизни дома и на работе, в компании друзей, в семье. Хороший психолог и хороший др

9 авг, 21:53
+19 7
Удивительные правила долголетия доктора Хинохары

Удивительные правила долголетия доктора Хинохары

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликова

15 авг, 23:40
+14 4
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Наталья Абдиева
Хорошие прически.
Наталья Абдиева 15 шикарных причёсок на короткие волосы
Наталья Абдиева
Спасибо за советы.
Наталья Абдиева У кого есть ангел-хранитель, а у кого нет и почему?
Gorbachova Cornelija
БОСФОР ВОСТОЧНЫЙ
Все на одно лицо.
БОСФОР ВОСТОЧНЫЙ 15 шикарных причёсок на короткие волосы
Марина Одинцова
Наталья :) :)
Марина Одинцова
Наталья :) :)