Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

развернуть

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

Вязание - модное хобби. Но каковы последствия?
15 лет назад меня пригласили присоединиться к кружку вязания, пишет Джейн Броди.

Мое вялое возражение «Когда мне этим заниматься?» было встречено уверенным "В понедельник в 4".

Занятия проходили в доме подруги, которая живет не так уж и близко. Я согласилась просто попробовать.

Вязать меня научила еще мама, в 15 я вязала на уроках в школе и несколько лет после ее окончания – потом я забросила спицы на несколько десятков лет. Однако, спустя пары таких понедельников у друзей, меня всерьез завербовали в ряды вязальщиц.

Я связала бесчисленные шерстяные платки, детские одеяла, свитера, жилеты, шали, шарфы, головные уборы, рукавицы, шапки для новорожденных и два покрывала. Я беру с собой нитки, куда бы ни шла, особенно, если там нужно сидеть и слушать. Как я уяснила еще в школе, занятые руки помогают удерживать сознание в «здесь и сейчас». По данным портала CraftYarnCouncil, в настоящее время спицами или крючком вяжут около трети женщин в возрасте от 25 до 35. Их ряды пополняют даже мужчины и школьники, среди них – трое внуков моего друга, возраст 6, 7 и 9 лет .

Известный кардиолог, один из пионеров психосоматики и автор книги «Чудо релаксации» д-р Герберт Бенсон утверждает, что регулярное вязание вызывает расслабленное состояние, сравнимое с медитацией и йогой. После того, как Вы преодолеете первые трудности обучения, вязание способно снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также снизить до безопасного уровня количество гормона стресса кортизола в крови.

Только, в отличие от медитации, рукоделие приносит еще и материальный, часто полезный, результат, который значительно повышает самооценку.

По данным опроса сотни тысяч вязальщиц, снижение стресса и творческая реализация изменили качество их жизни радикально.
Среди них – и отец одной преждевременно родившейся девочки. По его словам, за те пять недель, которые дочка провела в отделении интенсивной терапии, "обучение вязать шапочки придавало надежду и помогало не чувствовать себя беспомощным. Это хобби, которым я всерьез увлекся, и оно по-прежнему помогает мне справиться со стрессом на работе, и позволяет выделить время на решение проблем".

Однако, если копнуть глубже, польза от вязания выходят далеко за рамки борьбы со стрессом и удовольствия от творчества.
Например, кауч-тренер из Торонто Карен Зила Хейс разработал программу терапии вязанием. Среди прочего, программа призвана помочь курильщикам отказаться от вредной привычки, а также помочь преодолеть тяжелые недуги, в том числе и рак.

В свою очередь, администрации школ и тюрем отмечают, что программы рукоделия имеют успокаивающий эффект и улучшают социальные навыки.

Кроме того, необходимость следовать инструкциям в сложных рукодельных схемах может улучшить детские навыки в математике.

Некоторые люди считают, что работа руками помогает им контролировать свой вес.
Просто потому, что поскольку курить во время вязания технически сложно – когда руки держат иглы и крючки, становится не до еды и бессмысленных перекусов от скуки.

По словам пожилых вязальщиц, кропотливая работа с пряжей благотворно влияет на суставы пальцев при артрите.
Как призналась одна женщина, страдающая аутоиммунным заболеванием, которое причиняло значительную боль в руках, увлечение вязанием сделало суставы гибче и значительно избавило от боли.

В 2009 году Университет Британской Колумбии провел исследование с участием 38 женщин, у которых наблюдалось расстройством пищевого поведения и нервной анорексией. В результате обучения вязанию в состоянии женщин стали отмечаться значительные улучшения. Семьдесят четыре процента женщин сказали, рукоделие помогло уменьшить страхи и удерживало их от размышлений о своей проблеме.

Бетсан Коркхилл, кауч-тренер и автор книги «Вяжите на здоровье», основала сайт (Stitchlinks), объясняющий значение, как она это называет, терапевтического вязания . Среди ее респондентов, 54% из тех, кто был в клинической депрессии, утверждали, что вязание помогало им чувствовать себя счастливым или очень счастливыми.

Исследование, в котором приняли участие 60 человек с хронической болью, показало, что вязание помогало им отвлечься от боли.
Коркхилл предположила, что мозг способен обрабатывать одновременно только определенное количество информации. Поэтому вязание усложняет задачу мозгу, заглушая болевые сигналы.

Пожалуй, самым интересным является исследование, согласно которому вязание спицами и крючком способно предотвратить возрастное слабоумие и притупление функций головного мозга.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences, утверждается, что те, кто занимается рукоделием, имеют меньшую вероятность развития умеренных когнитивных нарушений и потери памяти.

В то же время, отмечается, что регулярное чтение газет и слушание музыки не обладает таким эффектом. По мнению исследователей, рукоделие способствует развитию нейронных проводящих путей в головном мозге, которые помогают поддерживать когнитивные способности.

А что вы думаете по этому поводу? Дайте нам знать в комментариях!

Источник →

Опубликовано 09.01.2018 в 13:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Айна Игнатенко (Егорова)
Айна Игнатенко (Егорова) Tatyana ... 9 января, в 14:14 класс!    меня тоже рукоделие выручает.  и вязание и шитье. Особенно меня выручила вышивка крестом. Мама лежала уже (рак), а я в это время  вышивала..вышивала и вышивала. Сделаю для нее необходимое и вышивать.  Иначе можно было бы с ума сойти. Текст скрыт развернуть
7
Tatyana ...
Tatyana ... Айна Игнатенко (Егорова) 9 января, в 14:22 Я тоже вышивку люблю. Но давно не вышивала. Последние лет 7 больше вязание  идет - оно мобильнее просто. И в самолет, и в автобусе междугороднем, и дома в любом месте.. Особенно если крючком.
Текст скрыт развернуть
4
Айна Игнатенко (Егорова)
Айна Игнатенко (Егорова) Tatyana ... 9 января, в 14:33 я таскаю с собой вязание и кучу крючков. сшила специально  сумочку для вязания. вышиваю дома Текст скрыт развернуть
3
lilja http://svitoh.ru/
lilja http://svitoh.ru/ 9 января, в 15:32 Да, леди! Вы правы) Еще дети были маленькие - научилась не сидеть без дела: дома всегда найдется чего починить, пришить. Ну а рукодельничать - вообще святое! Отдушина от всего! Сроду не думала, что еще и займусь плетением на коклюшках. Три года с дочкой ходила к прекрасной мастерице) Потом года на два забросила рукоделие. Как-то встретила своего учителя, а она мне в глаза - "Плетёшь?" А я -"Нет!" И такой предательницей себя почувствовала... И снова взялась за кружево, а многого уже не помню. Теперь опять хожу на занятия, оаз уж пендель получила... Текст скрыт развернуть
4
ольга морозова
ольга морозова 9 января, в 16:21 Обожаю вязать! Где-то читала,что ниндзи занимались вязанием, считали это медитацией. Для меня-то это точно- медитация! Текст скрыт развернуть
2
Анна Касаткина
Анна Касаткина 9 января, в 17:42 Я тоже люблю вязать и спицами, и крючком. Спасалась в юности во время учебы на физмате, когда был большой загруз. А сейчас больше всего нравится фриформ. Текст скрыт развернуть
3
Елена Мих
Елена Мих 9 января, в 18:01 ОХ! Любят американцы давно известные научные факты выдавать за свои исследования! А хорошо- выбил грант ,деньги потратил на мелкие исследования(результат давно известен-так и напрягаться особо нечего) 
и почему только вязание? Под рекламу ниток? Любая мелкая работа пальцами имеет тот же эффект. Развивает мозг и даже Альцгеймера тормозит. Потому как это 4й уровень интегративной деятельности мозга присущий только человеку. Однако! Читать серьёзные книги тоже полезно- учат думать. И решать математические задачи- учат логике...а то у нас идиотов многовато стало....
Текст скрыт развернуть
7
Анна Касаткина
Анна Касаткина Елена Мих 9 января, в 18:21 Елена, Вы правы, действительно, мозг надо загружать. И есть разные варианты. Математические задачи и книги - это про левое полушарие. Когда человек вяжет, входит в измененное состояние сознания, релаксации в том числе. Т.е. работают оба полушария головного мозга.  А с идиотами -видимо, Вам не повезло. У нас много интересных талантливых людей. Текст скрыт развернуть
2
Татьяна
Татьяна Анна Касаткина 10 января, в 00:44 А ещё очень полезно изучать иностранные языки. С учётом аудио курсов - можно и во время вязания изучать.
Текст скрыт развернуть
1
Вера Гармаш
Вера Гармаш 9 января, в 20:25 Обожаю вязать! Все самые правильные решения приходят именно в тот момент, да еще и приятно, и красиво, и полезно! Текст скрыт развернуть
5
Наталия Качан
Наталия Качан 9 января, в 20:43 ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ СВЯЗАЛА МНОГО ВЕЩЕЙ.ЭТО СЕЙЧАС ВСЕ МОЖНО КУПИТЬ,А РАНЬШЕ САМАЯ МОДНАЯ ОДЕЖДА БЫЛА ВЯЗАНОЙ.ДАЖЕ ПЛАТЬЯ ВЯЗАЛА.
Текст скрыт развернуть
4
Галина Чалышева
Галина Чалышева 9 января, в 21:12 Лично меня вязание раздражает! Текст скрыт развернуть
1
Анна Касаткина
Анна Касаткина Галина Чалышева 10 января, в 09:09 Бывает. Значит, что-нибудь другое расслабляет. Текст скрыт развернуть
0
Светлана Иванова (Крутышкина)
Светлана Иванова (Крутышкина) 10 января, в 10:31 Я очень люблю вязать...Уже столько вещей связала и хочу связать еще больше...Очень нравится это занятие... Текст скрыт развернуть
2
Татьяна Чувьюрова
Татьяна Чувьюрова 10 января, в 10:59 Не знаю люблю я вязать или нет, но это как семечки - не оторваться. Надоест крючок - беру спицы. Надоедят вещи для детей - перехожу на кукол. На взрослых не очень люблю вязать. Текст скрыт развернуть
1
darling .
darling . 10 января, в 11:03 Только не пожилым гипертоникам! Давление повышается. Текст скрыт развернуть
0
Анна Касаткина
Анна Касаткина darling . 10 января, в 11:55 Такая информация мне не встречалась. Может быть, это индивидуально? "Если у вас поднимается давление при стрессе, то вам просто необходимо найти свой способ восстановления. Некоторые люди спасаются медитацией, занимаются йогой, спортом, кто-то слушает мантры, переключается на чтение, музыку, игры с детьми или любимой кошкой, хобби. Считается, что вязание, рисование, вышивка, пазлы успокаивают нервы." Текст скрыт развернуть
2
Наталья
Наталья 10 января, в 12:49 Здорово,что болячки уходят. Знаю,что вяжу и спокойна... Текст скрыт развернуть
1
Елена Пичкалева (Карлина)
Елена Пичкалева (Карлина) 10 января, в 17:47 Крючок и спицы - мои друзья. Люблю вязать. я очень эмоциональный человек. 36-летний стаж учителя нервы "подсадил" о-го-го! Занятия вязанием - моё лечение: и давление стабилизируется, и настроение улучшается. Сейчас внучек учу работать с крючком. Красота!!! Текст скрыт развернуть
2
Наталия Сухомлинова
Наталия Сухомлинова 10 января, в 23:01 спасибо за знания вязание радость восхишение уход от проблем радость польза Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 21
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Пугачева в лосинах затмила Шарапову в «нелепом» наряде

Пугачева в лосинах затмила Шарапову в «нелепом» наряде

Алла Пугачева произвела фурор на светской вечеринке, продемонстрировав стройную фигуру Примадонна отечественного шоу-бизнеса затмила телеведущую Арину Шарапо

18 янв, 15:22
-6 3
«Мышечный панцирь»: вот как стряхнуть с себя всё напряжение!

«Мышечный панцирь»: вот как стряхнуть с себя всё напряжение!

«Мышечный панцирь»: вот как стряхнуть с себя всё напряжение! 7 волшебных упражнений. В жизни бывают разные ситуации и, несмотря на то, что всё это оп

18 янв, 14:33
+8 2
Молитвы на  Крещение Господне

Молитвы на Крещение Господне

Крещение — это большой религиозный праздник и отмечается 19 января. В эту ночь перед знаменательной датой проходят службы в храмах, и читаются молитвы на 1

18 янв, 09:21
+31 5
Лучшие лифтинг-маски, которые можно сделать дома

Лучшие лифтинг-маски, которые можно сделать дома

Подтянуть овал лица, устранить мелкие морщинки, в считанные минуты придать лицу свежий и отдохнувший вид – вот на что способны подтягивающие маски.

12 янв, 17:10
+13 4
Михаил Лабковский: «Не прогибайтесь под мужчину»

Михаил Лабковский: «Не прогибайтесь под мужчину»

Про невротическую любовь уже сказано многое, но споры вокруг нее все никак не утихнут. Одни не могут понять, почему их отношения

17 янв, 09:19
+26 4
Как общаться с людьми, которые переживают смерть близкого человека прямо сейчас.

Как общаться с людьми, которые переживают смерть близкого человека прямо сейчас.

Фото: Иван Орлов Мы все сталкиваемся с потерями. те, кому уже приходилось их переживать, помнят это состояние падения, шок и испуг: что делать, как быть

17 янв, 11:07
+4 3
6 фактов о чудесной судьбе Дианы «На донышке» Шурыгиной

6 фактов о чудесной судьбе Дианы «На донышке» Шурыгиной

Polina Davydova meduza.io Шурыгина (также известная как Шкурыгина) — это уже даже не имя. Это термин, который означает «быстрая сл

17 янв, 22:20
-2 1
ЛЮБИМЫЕ ЖЕНЩИНЫ ВАСИЛИЯ ЛАНОВОГО

ЛЮБИМЫЕ ЖЕНЩИНЫ ВАСИЛИЯ ЛАНОВОГО

Одногодки и однокурсники Лановой и Самойлова сразу влюбились друг в друга Фото: www.domashniy.ru — Нам лучше расстаться, — сказала она

17 янв, 16:48
+48 3
Бессонное царство: 10 способов уснуть наверняка

Бессонное царство: 10 способов уснуть наверняка

Шел второй час борьбы. Глаза закрыты, дыхание ровное, а часы на телефоне злорадно напоминают, что если ты заснешь прямо сейчас — поспишь три часа

17 янв, 14:15
+14 2
33 дельных совета от Эвелины Хромченко

33 дельных совета от Эвелины Хромченко

Безупречно выглядеть — мечта любой женщины. Особенно в праздничные или особо важные для нее дни! Эксперт моды Эвелина Хромченко не устает повто

16 янв, 13:29
+19 1
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Лидия Санникова
sandugash62@mail.ru Омарова (Баяхметова)
Галина Пыхтина
Молодец,Алла! Так держать!
Галина Пыхтина Пугачева в лосинах затмила Шарапову в «нелепом» наряде
лариса давыдова
полезная информация!
лариса давыдова «Мышечный панцирь»: вот как стряхнуть с себя всё напряжение!
Ольга Демидова
Благодарю!
Ольга Демидова Молитвы на Крещение Господне
Т.М.A. *******
ПРЕСВЯТАЯ ТРОИЦА ПОМИЛУЙ НАС ГРЕШНЫХ. АМИНЬ.
Т.М.A. ******* Молитвы на Крещение Господне
Тами Мелихова
Спасибо.
Тами Мелихова «Мышечный панцирь»: вот как стряхнуть с себя всё напряжение!
Наталья Чурбанова
Благодарю!
Наталья Чурбанова Молитвы на Крещение Господне