Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

развернуть

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

Вязание - модное хобби. Но каковы последствия?
15 лет назад меня пригласили присоединиться к кружку вязания, пишет Джейн Броди.

Мое вялое возражение «Когда мне этим заниматься?» было встречено уверенным "В понедельник в 4".

Занятия проходили в доме подруги, которая живет не так уж и близко. Я согласилась просто попробовать.

Вязать меня научила еще мама, в 15 я вязала на уроках в школе и несколько лет после ее окончания – потом я забросила спицы на несколько десятков лет. Однако, спустя пары таких понедельников у друзей, меня всерьез завербовали в ряды вязальщиц.

Я связала бесчисленные шерстяные платки, детские одеяла, свитера, жилеты, шали, шарфы, головные уборы, рукавицы, шапки для новорожденных и два покрывала. Я беру с собой нитки, куда бы ни шла, особенно, если там нужно сидеть и слушать. Как я уяснила еще в школе, занятые руки помогают удерживать сознание в «здесь и сейчас». По данным портала CraftYarnCouncil, в настоящее время спицами или крючком вяжут около трети женщин в возрасте от 25 до 35. Их ряды пополняют даже мужчины и школьники, среди них – трое внуков моего друга, возраст 6, 7 и 9 лет .

Известный кардиолог, один из пионеров психосоматики и автор книги «Чудо релаксации» д-р Герберт Бенсон утверждает, что регулярное вязание вызывает расслабленное состояние, сравнимое с медитацией и йогой. После того, как Вы преодолеете первые трудности обучения, вязание способно снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также снизить до безопасного уровня количество гормона стресса кортизола в крови.

Только, в отличие от медитации, рукоделие приносит еще и материальный, часто полезный, результат, который значительно повышает самооценку.

По данным опроса сотни тысяч вязальщиц, снижение стресса и творческая реализация изменили качество их жизни радикально.
Среди них – и отец одной преждевременно родившейся девочки. По его словам, за те пять недель, которые дочка провела в отделении интенсивной терапии, "обучение вязать шапочки придавало надежду и помогало не чувствовать себя беспомощным. Это хобби, которым я всерьез увлекся, и оно по-прежнему помогает мне справиться со стрессом на работе, и позволяет выделить время на решение проблем".

Однако, если копнуть глубже, польза от вязания выходят далеко за рамки борьбы со стрессом и удовольствия от творчества.
Например, кауч-тренер из Торонто Карен Зила Хейс разработал программу терапии вязанием. Среди прочего, программа призвана помочь курильщикам отказаться от вредной привычки, а также помочь преодолеть тяжелые недуги, в том числе и рак.

В свою очередь, администрации школ и тюрем отмечают, что программы рукоделия имеют успокаивающий эффект и улучшают социальные навыки.

Кроме того, необходимость следовать инструкциям в сложных рукодельных схемах может улучшить детские навыки в математике.

Некоторые люди считают, что работа руками помогает им контролировать свой вес.
Просто потому, что поскольку курить во время вязания технически сложно – когда руки держат иглы и крючки, становится не до еды и бессмысленных перекусов от скуки.

По словам пожилых вязальщиц, кропотливая работа с пряжей благотворно влияет на суставы пальцев при артрите.
Как призналась одна женщина, страдающая аутоиммунным заболеванием, которое причиняло значительную боль в руках, увлечение вязанием сделало суставы гибче и значительно избавило от боли.

В 2009 году Университет Британской Колумбии провел исследование с участием 38 женщин, у которых наблюдалось расстройством пищевого поведения и нервной анорексией. В результате обучения вязанию в состоянии женщин стали отмечаться значительные улучшения. Семьдесят четыре процента женщин сказали, рукоделие помогло уменьшить страхи и удерживало их от размышлений о своей проблеме.

Бетсан Коркхилл, кауч-тренер и автор книги «Вяжите на здоровье», основала сайт (Stitchlinks), объясняющий значение, как она это называет, терапевтического вязания . Среди ее респондентов, 54% из тех, кто был в клинической депрессии, утверждали, что вязание помогало им чувствовать себя счастливым или очень счастливыми.

Исследование, в котором приняли участие 60 человек с хронической болью, показало, что вязание помогало им отвлечься от боли.
Коркхилл предположила, что мозг способен обрабатывать одновременно только определенное количество информации. Поэтому вязание усложняет задачу мозгу, заглушая болевые сигналы.

Пожалуй, самым интересным является исследование, согласно которому вязание спицами и крючком способно предотвратить возрастное слабоумие и притупление функций головного мозга.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences, утверждается, что те, кто занимается рукоделием, имеют меньшую вероятность развития умеренных когнитивных нарушений и потери памяти.

В то же время, отмечается, что регулярное чтение газет и слушание музыки не обладает таким эффектом. По мнению исследователей, рукоделие способствует развитию нейронных проводящих путей в головном мозге, которые помогают поддерживать когнитивные способности.

А что вы думаете по этому поводу? Дайте нам знать в комментариях!

Источник →

Опубликовано 09.01.2018 в 13:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Tatyana ...
Tatyana ... Айна Игнатенко (Егорова) 9 января, в 14:22 Я тоже вышивку люблю. Но давно не вышивала. Последние лет 7 больше вязание  идет - оно мобильнее просто. И в самолет, и в автобусе междугороднем, и дома в любом месте.. Особенно если крючком.
Текст скрыт развернуть
4
Айна Игнатенко (Егорова)
Айна Игнатенко (Егорова) Tatyana ... 9 января, в 14:33 я таскаю с собой вязание и кучу крючков. сшила специально  сумочку для вязания. вышиваю дома Текст скрыт развернуть
3
lilja http://svitoh.ru/
lilja http://svitoh.ru/ 9 января, в 15:32 Да, леди! Вы правы) Еще дети были маленькие - научилась не сидеть без дела: дома всегда найдется чего починить, пришить. Ну а рукодельничать - вообще святое! Отдушина от всего! Сроду не думала, что еще и займусь плетением на коклюшках. Три года с дочкой ходила к прекрасной мастерице) Потом года на два забросила рукоделие. Как-то встретила своего учителя, а она мне в глаза - "Плетёшь?" А я -"Нет!" И такой предательницей себя почувствовала... И снова взялась за кружево, а многого уже не помню. Теперь опять хожу на занятия, оаз уж пендель получила... Текст скрыт развернуть
4
ольга морозова
ольга морозова 9 января, в 16:21 Обожаю вязать! Где-то читала,что ниндзи занимались вязанием, считали это медитацией. Для меня-то это точно- медитация! Текст скрыт развернуть
2
Анна Касаткина
Анна Касаткина 9 января, в 17:42 Я тоже люблю вязать и спицами, и крючком. Спасалась в юности во время учебы на физмате, когда был большой загруз. А сейчас больше всего нравится фриформ. Текст скрыт развернуть
3
Елена Мих
Елена Мих 9 января, в 18:01 ОХ! Любят американцы давно известные научные факты выдавать за свои исследования! А хорошо- выбил грант ,деньги потратил на мелкие исследования(результат давно известен-так и напрягаться особо нечего) 
и почему только вязание? Под рекламу ниток? Любая мелкая работа пальцами имеет тот же эффект. Развивает мозг и даже Альцгеймера тормозит. Потому как это 4й уровень интегративной деятельности мозга присущий только человеку. Однако! Читать серьёзные книги тоже полезно- учат думать. И решать математические задачи- учат логике...а то у нас идиотов многовато стало....
Текст скрыт развернуть
7
Анна Касаткина
Анна Касаткина Елена Мих 9 января, в 18:21 Елена, Вы правы, действительно, мозг надо загружать. И есть разные варианты. Математические задачи и книги - это про левое полушарие. Когда человек вяжет, входит в измененное состояние сознания, релаксации в том числе. Т.е. работают оба полушария головного мозга.  А с идиотами -видимо, Вам не повезло. У нас много интересных талантливых людей. Текст скрыт развернуть
2
Татьяна
Татьяна Анна Касаткина 10 января, в 00:44 А ещё очень полезно изучать иностранные языки. С учётом аудио курсов - можно и во время вязания изучать.
Текст скрыт развернуть
1
Вера Гармаш
Вера Гармаш 9 января, в 20:25 Обожаю вязать! Все самые правильные решения приходят именно в тот момент, да еще и приятно, и красиво, и полезно! Текст скрыт развернуть
5
Наталия Качан
Наталия Качан 9 января, в 20:43 ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ СВЯЗАЛА МНОГО ВЕЩЕЙ.ЭТО СЕЙЧАС ВСЕ МОЖНО КУПИТЬ,А РАНЬШЕ САМАЯ МОДНАЯ ОДЕЖДА БЫЛА ВЯЗАНОЙ.ДАЖЕ ПЛАТЬЯ ВЯЗАЛА.
Текст скрыт развернуть
4
Галина Чалышева
Галина Чалышева 9 января, в 21:12 Лично меня вязание раздражает! Текст скрыт развернуть
1
Анна Касаткина
Анна Касаткина Галина Чалышева 10 января, в 09:09 Бывает. Значит, что-нибудь другое расслабляет. Текст скрыт развернуть
0
Светлана Иванова (Крутышкина)
Светлана Иванова (Крутышкина) 10 января, в 10:31 Я очень люблю вязать...Уже столько вещей связала и хочу связать еще больше...Очень нравится это занятие... Текст скрыт развернуть
2
Татьяна Чувьюрова
Татьяна Чувьюрова 10 января, в 10:59 Не знаю люблю я вязать или нет, но это как семечки - не оторваться. Надоест крючок - беру спицы. Надоедят вещи для детей - перехожу на кукол. На взрослых не очень люблю вязать. Текст скрыт развернуть
1
darling .
darling . 10 января, в 11:03 Только не пожилым гипертоникам! Давление повышается. Текст скрыт развернуть
0
Анна Касаткина
Анна Касаткина darling . 10 января, в 11:55 Такая информация мне не встречалась. Может быть, это индивидуально? "Если у вас поднимается давление при стрессе, то вам просто необходимо найти свой способ восстановления. Некоторые люди спасаются медитацией, занимаются йогой, спортом, кто-то слушает мантры, переключается на чтение, музыку, игры с детьми или любимой кошкой, хобби. Считается, что вязание, рисование, вышивка, пазлы успокаивают нервы." Текст скрыт развернуть
2
Наталья
Наталья 10 января, в 12:49 Здорово,что болячки уходят. Знаю,что вяжу и спокойна... Текст скрыт развернуть
1
Елена Пичкалева (Карлина)
Елена Пичкалева (Карлина) 10 января, в 17:47 Крючок и спицы - мои друзья. Люблю вязать. я очень эмоциональный человек. 36-летний стаж учителя нервы "подсадил" о-го-го! Занятия вязанием - моё лечение: и давление стабилизируется, и настроение улучшается. Сейчас внучек учу работать с крючком. Красота!!! Текст скрыт развернуть
2
Наталия Сухомлинова
Наталия Сухомлинова 10 января, в 23:01 спасибо за знания вязание радость восхишение уход от проблем радость польза Текст скрыт развернуть
2
Ирина Клаус
Ирина Клаус 2 февраля, в 09:08 А  вяжу давно, часто по настроению. Сейчас, благодаря интернету, даже журналы покупать не надо. Столько секретиков открыла для себя.Раньше пряжу было не сыскать. Теперь -глаза разбегаются от состава и расцветок. Вышивала в делеком детстве. А недавно на глаза попалась подборка о вышивке для привлечения мечты. Такая вышивка должна быть правильной.
Размер значения не имеет. Подбирается рисунок, нитки.Изображение должно отражать мечту.Ключ- к исполнению желаний, корабль, плывущий к берегу - исполнение мечты, карьера, дом, замок или маяк - приобретение недвижимости, дракон- к изобилию. В интернете много информации на эту тему.
Начинать вышивку рекомендуют  на 10 или 14 Лунный день.При этом думать о своем желании.
Игла всегда считалась магическим предметом.
Теперь вот ищу нужную схему, подберу нитки и с конца февраля буду Мечт вышивать да приманивать. Присоединяйтесь!
Текст скрыт развернуть
3
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 22
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Забудьте о климаксе! Омолаживающие упражнения для женщин

Забудьте о климаксе! Омолаживающие упражнения для женщин

Комплекс упражнений для омоложения и стимулирования работы желез внутренней секреции Этот комплекс упражнений способствует не только омоложению женщины, но так

20 май, 19:20
+4 2
Как эффективно и быстро застыдить любую бабу

Как эффективно и быстро застыдить любую бабу

Трололо с минимальными усилиями: напиши ей в комментариях, что она неухоженная, - успех гарантирован. Нормальный человек впадет в ступор и не сможет тебе ничего

19 май, 22:12
+2 5
11 вещей, которые категорически нельзя делать во время посещения церкви

11 вещей, которые категорически нельзя делать во время посещения церкви

Мы постоянно помимо своей воли становимся свидетелями грубых действий почти каждый раз, когда попадаем в людные места, и нам настолько не нравится признаваться

20 май, 11:18
+7 5
Секреты красоты от 80-летней Джейн Фонды

Секреты красоты от 80-летней Джейн Фонды

Красная дорожка кинопремии «Оскар» удивила многих: в белоснежном обтягивающем платье на нее вышла Джейн Фонда (80!), бессменная ведущая видео-уроков по аэробике,

25 апр, 20:17
+9 2
Смешная сказка о том, как к Кощею мама приезжала.

Смешная сказка о том, как к Кощею мама приезжала.

— Эй, огрызок старый! — крикнул Богатырь в сторону замка Кощея, — Выходи, сейчас новую дубину к твоей лысине примерять будем

19 май, 08:58
+10 5
Пионеры-герои Великой Отечественной Войны.

Пионеры-герои Великой Отечественной Войны.

Пионеры-герои Великой Отечественной Войны. В советское время, когда пионерская организация была единственной, объединяющей подрастающее поколение нашей страны, и

19 май, 11:36
+7 4
«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

Пилатес - это определенная система упражнений на все группы мышц, развивает гибкость и подвижность суставов, укрепляя все тело.

19 май, 18:29
+10 1
Как можно выглядеть в одном и том же возрасте с пластикой и уколами и без них.

Как можно выглядеть в одном и том же возрасте с пластикой и уколами и без них.

Глядя на Джулию Робертс и Памелу Андерсон сегодня, трудно поверить в то, что они ровесницы. Первая — сторонница естественности, вто

18 май, 13:49
+1 6
Как визуально выглядеть стройнее? Вещи и цвет, которые стройнят.

Как визуально выглядеть стройнее? Вещи и цвет, которые стройнят.

К большому сожалению, идеальной фигурой обладают не все представительницы прекрасного пола. Но какие бы объемы талии женщина ни имела, она всегда стремится визуаль

18 май, 15:39
+4 1
КАК НА САМОМ ДЕЛЕ ДЕЙСТВУЕТ ПРОКЛЯТИЕ, ПОРЧА И СГЛАЗ.

КАК НА САМОМ ДЕЛЕ ДЕЙСТВУЕТ ПРОКЛЯТИЕ, ПОРЧА И СГЛАЗ.

Не складывается личная жизнь, проблемы на работе, здоровье ухудшилось без видимых причин? Значит, навели порчу. Любимый человек неожиданно ушел? Прив

15 мар, 09:17
+5 8
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Галина Патей (Шарапова)
Лучше бы видео!!!!
Галина Патей (Шарапова) Забудьте о климаксе! Омолаживающие упражнения для женщин
Лилия Юсубова
Дурь какая-то.
Лилия Юсубова Как эффективно и быстро застыдить любую бабу
Тата Соболь
Вера Гармаш
Тата Соболь
Надежда Кувыкина
nataly krivenko
ЖЕНЩИНА!
nataly krivenko Секреты красоты от 80-летней Джейн Фонды
Светлана Иванова (Крутышкина)
Ай Молодца...Обожаю ее...
Светлана Иванова (Крутыш… Секреты красоты от 80-летней Джейн Фонды