Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

развернуть

Вот что происходит с мозгом женщины, пока она сидит и вяжет

Вязание - модное хобби. Но каковы последствия?
15 лет назад меня пригласили присоединиться к кружку вязания, пишет Джейн Броди.

Мое вялое возражение «Когда мне этим заниматься?» было встречено уверенным "В понедельник в 4".

Занятия проходили в доме подруги, которая живет не так уж и близко. Я согласилась просто попробовать.

Вязать меня научила еще мама, в 15 я вязала на уроках в школе и несколько лет после ее окончания – потом я забросила спицы на несколько десятков лет. Однако, спустя пары таких понедельников у друзей, меня всерьез завербовали в ряды вязальщиц.

Я связала бесчисленные шерстяные платки, детские одеяла, свитера, жилеты, шали, шарфы, головные уборы, рукавицы, шапки для новорожденных и два покрывала. Я беру с собой нитки, куда бы ни шла, особенно, если там нужно сидеть и слушать. Как я уяснила еще в школе, занятые руки помогают удерживать сознание в «здесь и сейчас». По данным портала CraftYarnCouncil, в настоящее время спицами или крючком вяжут около трети женщин в возрасте от 25 до 35. Их ряды пополняют даже мужчины и школьники, среди них – трое внуков моего друга, возраст 6, 7 и 9 лет .

Известный кардиолог, один из пионеров психосоматики и автор книги «Чудо релаксации» д-р Герберт Бенсон утверждает, что регулярное вязание вызывает расслабленное состояние, сравнимое с медитацией и йогой. После того, как Вы преодолеете первые трудности обучения, вязание способно снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также снизить до безопасного уровня количество гормона стресса кортизола в крови.

Только, в отличие от медитации, рукоделие приносит еще и материальный, часто полезный, результат, который значительно повышает самооценку.

По данным опроса сотни тысяч вязальщиц, снижение стресса и творческая реализация изменили качество их жизни радикально.
Среди них – и отец одной преждевременно родившейся девочки. По его словам, за те пять недель, которые дочка провела в отделении интенсивной терапии, "обучение вязать шапочки придавало надежду и помогало не чувствовать себя беспомощным. Это хобби, которым я всерьез увлекся, и оно по-прежнему помогает мне справиться со стрессом на работе, и позволяет выделить время на решение проблем".

Однако, если копнуть глубже, польза от вязания выходят далеко за рамки борьбы со стрессом и удовольствия от творчества.
Например, кауч-тренер из Торонто Карен Зила Хейс разработал программу терапии вязанием. Среди прочего, программа призвана помочь курильщикам отказаться от вредной привычки, а также помочь преодолеть тяжелые недуги, в том числе и рак.

В свою очередь, администрации школ и тюрем отмечают, что программы рукоделия имеют успокаивающий эффект и улучшают социальные навыки.

Кроме того, необходимость следовать инструкциям в сложных рукодельных схемах может улучшить детские навыки в математике.

Некоторые люди считают, что работа руками помогает им контролировать свой вес.
Просто потому, что поскольку курить во время вязания технически сложно – когда руки держат иглы и крючки, становится не до еды и бессмысленных перекусов от скуки.

По словам пожилых вязальщиц, кропотливая работа с пряжей благотворно влияет на суставы пальцев при артрите.
Как призналась одна женщина, страдающая аутоиммунным заболеванием, которое причиняло значительную боль в руках, увлечение вязанием сделало суставы гибче и значительно избавило от боли.

В 2009 году Университет Британской Колумбии провел исследование с участием 38 женщин, у которых наблюдалось расстройством пищевого поведения и нервной анорексией. В результате обучения вязанию в состоянии женщин стали отмечаться значительные улучшения. Семьдесят четыре процента женщин сказали, рукоделие помогло уменьшить страхи и удерживало их от размышлений о своей проблеме.

Бетсан Коркхилл, кауч-тренер и автор книги «Вяжите на здоровье», основала сайт (Stitchlinks), объясняющий значение, как она это называет, терапевтического вязания . Среди ее респондентов, 54% из тех, кто был в клинической депрессии, утверждали, что вязание помогало им чувствовать себя счастливым или очень счастливыми.

Исследование, в котором приняли участие 60 человек с хронической болью, показало, что вязание помогало им отвлечься от боли.
Коркхилл предположила, что мозг способен обрабатывать одновременно только определенное количество информации. Поэтому вязание усложняет задачу мозгу, заглушая болевые сигналы.

Пожалуй, самым интересным является исследование, согласно которому вязание спицами и крючком способно предотвратить возрастное слабоумие и притупление функций головного мозга.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences, утверждается, что те, кто занимается рукоделием, имеют меньшую вероятность развития умеренных когнитивных нарушений и потери памяти.

В то же время, отмечается, что регулярное чтение газет и слушание музыки не обладает таким эффектом. По мнению исследователей, рукоделие способствует развитию нейронных проводящих путей в головном мозге, которые помогают поддерживать когнитивные способности.

А что вы думаете по этому поводу? Дайте нам знать в комментариях!

Источник →

Опубликовано 09.01.2018 в 13:47

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Айна Игнатенко (Егорова)
Айна Игнатенко (Егорова) Tatyana ... 9 января, в 14:14 класс!    меня тоже рукоделие выручает.  и вязание и шитье. Особенно меня выручила вышивка крестом. Мама лежала уже (рак), а я в это время  вышивала..вышивала и вышивала. Сделаю для нее необходимое и вышивать.  Иначе можно было бы с ума сойти. Текст скрыт развернуть
7
Tatyana ...
Tatyana ... Айна Игнатенко (Егорова) 9 января, в 14:22 Я тоже вышивку люблю. Но давно не вышивала. Последние лет 7 больше вязание  идет - оно мобильнее просто. И в самолет, и в автобусе междугороднем, и дома в любом месте.. Особенно если крючком.
Текст скрыт развернуть
4
Айна Игнатенко (Егорова)
Айна Игнатенко (Егорова) Tatyana ... 9 января, в 14:33 я таскаю с собой вязание и кучу крючков. сшила специально  сумочку для вязания. вышиваю дома Текст скрыт развернуть
3
lilja http://svitoh.ru/
lilja http://svitoh.ru/ 9 января, в 15:32 Да, леди! Вы правы) Еще дети были маленькие - научилась не сидеть без дела: дома всегда найдется чего починить, пришить. Ну а рукодельничать - вообще святое! Отдушина от всего! Сроду не думала, что еще и займусь плетением на коклюшках. Три года с дочкой ходила к прекрасной мастерице) Потом года на два забросила рукоделие. Как-то встретила своего учителя, а она мне в глаза - "Плетёшь?" А я -"Нет!" И такой предательницей себя почувствовала... И снова взялась за кружево, а многого уже не помню. Теперь опять хожу на занятия, оаз уж пендель получила... Текст скрыт развернуть
4
ольга морозова
ольга морозова 9 января, в 16:21 Обожаю вязать! Где-то читала,что ниндзи занимались вязанием, считали это медитацией. Для меня-то это точно- медитация! Текст скрыт развернуть
2
Анна Касаткина
Анна Касаткина 9 января, в 17:42 Я тоже люблю вязать и спицами, и крючком. Спасалась в юности во время учебы на физмате, когда был большой загруз. А сейчас больше всего нравится фриформ. Текст скрыт развернуть
3
Елена Мих
Елена Мих 9 января, в 18:01 ОХ! Любят американцы давно известные научные факты выдавать за свои исследования! А хорошо- выбил грант ,деньги потратил на мелкие исследования(результат давно известен-так и напрягаться особо нечего) 
и почему только вязание? Под рекламу ниток? Любая мелкая работа пальцами имеет тот же эффект. Развивает мозг и даже Альцгеймера тормозит. Потому как это 4й уровень интегративной деятельности мозга присущий только человеку. Однако! Читать серьёзные книги тоже полезно- учат думать. И решать математические задачи- учат логике...а то у нас идиотов многовато стало....
Текст скрыт развернуть
7
Анна Касаткина
Анна Касаткина Елена Мих 9 января, в 18:21 Елена, Вы правы, действительно, мозг надо загружать. И есть разные варианты. Математические задачи и книги - это про левое полушарие. Когда человек вяжет, входит в измененное состояние сознания, релаксации в том числе. Т.е. работают оба полушария головного мозга.  А с идиотами -видимо, Вам не повезло. У нас много интересных талантливых людей. Текст скрыт развернуть
2
Татьяна
Татьяна Анна Касаткина 10 января, в 00:44 А ещё очень полезно изучать иностранные языки. С учётом аудио курсов - можно и во время вязания изучать.
Текст скрыт развернуть
1
Вера Гармаш
Вера Гармаш 9 января, в 20:25 Обожаю вязать! Все самые правильные решения приходят именно в тот момент, да еще и приятно, и красиво, и полезно! Текст скрыт развернуть
5
Наталия Качан
Наталия Качан 9 января, в 20:43 ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ СВЯЗАЛА МНОГО ВЕЩЕЙ.ЭТО СЕЙЧАС ВСЕ МОЖНО КУПИТЬ,А РАНЬШЕ САМАЯ МОДНАЯ ОДЕЖДА БЫЛА ВЯЗАНОЙ.ДАЖЕ ПЛАТЬЯ ВЯЗАЛА.
Текст скрыт развернуть
4
Галина Чалышева
Галина Чалышева 9 января, в 21:12 Лично меня вязание раздражает! Текст скрыт развернуть
1
Анна Касаткина
Анна Касаткина Галина Чалышева 10 января, в 09:09 Бывает. Значит, что-нибудь другое расслабляет. Текст скрыт развернуть
0
Светлана Иванова (Крутышкина)
Светлана Иванова (Крутышкина) 10 января, в 10:31 Я очень люблю вязать...Уже столько вещей связала и хочу связать еще больше...Очень нравится это занятие... Текст скрыт развернуть
2
Татьяна Чувьюрова
Татьяна Чувьюрова 10 января, в 10:59 Не знаю люблю я вязать или нет, но это как семечки - не оторваться. Надоест крючок - беру спицы. Надоедят вещи для детей - перехожу на кукол. На взрослых не очень люблю вязать. Текст скрыт развернуть
1
darling .
darling . 10 января, в 11:03 Только не пожилым гипертоникам! Давление повышается. Текст скрыт развернуть
0
Анна Касаткина
Анна Касаткина darling . 10 января, в 11:55 Такая информация мне не встречалась. Может быть, это индивидуально? "Если у вас поднимается давление при стрессе, то вам просто необходимо найти свой способ восстановления. Некоторые люди спасаются медитацией, занимаются йогой, спортом, кто-то слушает мантры, переключается на чтение, музыку, игры с детьми или любимой кошкой, хобби. Считается, что вязание, рисование, вышивка, пазлы успокаивают нервы." Текст скрыт развернуть
2
Наталья
Наталья 10 января, в 12:49 Здорово,что болячки уходят. Знаю,что вяжу и спокойна... Текст скрыт развернуть
1
Елена Пичкалева (Карлина)
Елена Пичкалева (Карлина) 10 января, в 17:47 Крючок и спицы - мои друзья. Люблю вязать. я очень эмоциональный человек. 36-летний стаж учителя нервы "подсадил" о-го-го! Занятия вязанием - моё лечение: и давление стабилизируется, и настроение улучшается. Сейчас внучек учу работать с крючком. Красота!!! Текст скрыт развернуть
2
Наталия Сухомлинова
Наталия Сухомлинова 10 января, в 23:01 спасибо за знания вязание радость восхишение уход от проблем радость польза Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 21
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
ТОП-10 ПЛАТЬЕВ, КОТОРЫЕ ВОЙДУТ В МОДУ В 2018

ТОП-10 ПЛАТЬЕВ, КОТОРЫЕ ВОЙДУТ В МОДУ В 2018

По мнению многих стилистов, именно платья должны лежать в основе идеального женского гардероба. Чтобы выглядеть сногсшибательно в б

15 янв, 17:31
+21 2
Противоядие от разрушительной силы оскорблений

Противоядие от разрушительной силы оскорблений

© Адам Мартинакис Всех когда-то оскорбляли. Не обзывали, не били в драке — именно оскорбляли. Чувства, которые при э

15 янв, 14:11
+27 6
Галина Уланова: «Я обыкновенный человек и хочу остаться собой»

Галина Уланова: «Я обыкновенный человек и хочу остаться собой»

Немногие знают о том, что в Москве есть музей-квартира балерины Галины Улановой. Он находится в высотке на Котельнической набережной. Москвичк

15 янв, 11:20
+2 1
Вопрос дня: зачем московские "додики" заводят себе провинциальных "зверушек"?

Вопрос дня: зачем московские "додики" заводят себе провинциальных "зверушек"?

Разница в доходах между Москвой и провинцией породило новое явление в обществе: это когда столичные богатеи берут на содержание иногородних девушек, ничуть не п

15 янв, 09:23
0 2
Как обмануть старение? 6 советов

Как обмануть старение? 6 советов

Старение – естественный жизненный процесс. Женщины с возрастом подвергаются более выраженным физическим и гормональным изменениям, чем мужчины. Поэтому дамы до

14 янв, 14:25
+13 6
Как родители программируют будущее своих детей.

Как родители программируют будущее своих детей.

Сорокалетняя женщина рассказывала мне, как однажды в детстве ее строгая мама нарядила ее в новое платье и, отправляя гулять на улицу, строгим голосом сказала:

13 янв, 12:44
+19 5
Слово-девиз для каждого знака Зодиака на 2018 год Жёлтой Собаки

Слово-девиз для каждого знака Зодиака на 2018 год Жёлтой Собаки

Новый год — это всегда период обновления. Каждый из нас имеет отличный шанс начать всё с чистого листа. 2018 год принесёт перемены в жизни многим

11 янв, 18:06
+10 2
Аристократический стиль: 10 образов с юбкой до щиколоток.

Аристократический стиль: 10 образов с юбкой до щиколоток.

Аристократический стиль: 10 образов с юбкой до щиколоток. Подходит для любого типа фигуры. В юности мы можем позволить себе безумные эк

13 янв, 18:40
+13 2
8 «сказок для взрослых» Тонино Гуэрра

8 «сказок для взрослых» Тонино Гуэрра

Тонино Гуэрра — писатель, поэт и автор сценариев ко многим фильмам Феллини, Антониони, Тарковского и других выдающихся режиссеров был человеком, кот

13 янв, 09:14
+7 1
«Должны» или «хотим»? (Психосоматика - плечи)

«Должны» или «хотим»? (Психосоматика - плечи)

"Брак - это тяжелое ярмо на плечах женщины", "не опускать руки", "держи спину ровно, взгляд уверенным", "Титаны держат небо на плечах", "ложатся на

11 янв, 10:08
+13 2

                   

Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Виктория Путкова
Мне нравится. А у моделей чудесный изгиб бедра.
Виктория Путкова ТОП-10 ПЛАТЬЕВ, КОТОРЫЕ ВОЙДУТ В МОДУ В 2018
Рима демиденко
Татьяна
Я так и делаю, спускать с рук оскорбления считаю не стоит.
Татьяна Противоядие от разрушительной силы оскорблений
татьяна шавырина
Tanya Tanya
В общем ничего нового!
Tanya Tanya ТОП-10 ПЛАТЬЕВ, КОТОРЫЕ ВОЙДУТ В МОДУ В 2018
Тамара Гудыма
София Потапова
СПАСИБО !!!  ОТЛИЧНЫЙ  СОВЕТ
София Потапова Противоядие от разрушительной силы оскорблений
Зинаида Захарова
Спасибо, очень актуально.
Зинаида Захарова Противоядие от разрушительной силы оскорблений