Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

развернуть

http://www.beauty-women.club/wp-content/uploads/2017/03/skazhi-proshhaj-vtoromu-podborodku.png

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…Многим знакома не понаслышке проблема второго подбородка. Особенно часто он проявляется у женщин старше 35 лет. Даже если представительница прекрасного пола не страдает ожирением, обвисший второй подбородок бывает очень трудно убрать без хирургического вмешательства.

Однако альтернатива пластической хирургии всё же существует! Вот 5 упражнений, которые помогут без труда справиться с лишним подбородком. Главное — систематичность и качество выполнения гимнастики.

Помни: каждое из упражнений надо выполнять 5-7 раз. Но сперва зарядка: постарайся подвигать нижней челюстью, максимально отодвигая ее вперед и назад. Теперь можно приступать к основной части.

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

Ковш
Открой широко рот и закуси нижнюю губу, а затем постарайся закрыть рот.
Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

«Поцелуй потолок»

Направь голову в сторону потолка и представь, что ты целуешь небо. Задержись в таком положении в течение 5 секунд, затем расслабь губы, выпрямись.

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

Прикоснись к носу

Высунь язык и постарайся дотянуться им до носа. Задержи в таком положении язык на несколько секунд.

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

Сопротивление

Положи кулаки под подбородок и напряги челюсть, будто пытаешься сопротивляться кулакам.

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

Идеальный овал

Поверни голову налево, вытяни нижнюю челюсть вперед, максимально напрягая мышцы шеи. Повтори то же самое на другую сторону.

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

Лучше один раз увидеть видеоинструкцию, как нужно правильно выполнять упражнения.

Помни: после каждого упражнения нужно максимально расслабить мышцы, а во время выполнения — напрячь. Уже через несколько недель ты увидишь желанный результат. Постоянно тренируя мышцы шеи, можно добиться хороших результатов, не прибегая к вмешательству пластических хирургов, что сэкономит и время, и финансы.

Не забудь поделиться полезной статьей со своими друзьями

источник


Опубликовано 29.03.2017 в 23:39

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Демидова
Ольга Демидова 30 марта, в 11:22 Спасибо! Текст скрыт развернуть
1
ирина морозова
ирина морозова 30 марта, в 13:35 класс Текст скрыт развернуть
0
Оливия (СЕРЬЁЗНАЯ)
Оливия (СЕРЬЁЗНАЯ) 30 марта, в 17:44 спасибо!!! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 30 марта, в 21:06 Спасибо за упражнения. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Интуиция — это всегда ПЕРВАЯ МЫСЛЬ!

Интуиция — это всегда ПЕРВАЯ МЫСЛЬ!

К интуиции всегда относились противоречиво. То, что нельзя потрогать и научно объяснить, вызывает достаточно смешанные эмоции — от скеп

24 июн, 11:46
+5 2
20 лучших снимков всех времен, которые поражают своей красотой.

20 лучших снимков всех времен, которые поражают своей красотой.

В нашей жизни есть вещи, на которые можно смотреть вечно: огонь, вода и эта великолепная подборка фото. И хотя красота — понятие субъективное, эти кадры заставят з

23 июн, 23:16
+10 2
Парадокс близости

Парадокс близости

Ощущение душевной близости мужчины и женщины может быть настолько непереносимым, что мужчина и женщина начнут заниматься сексом, чтобы избежать переживания бли

22 июн, 23:13
+9 6
5 продуктов, в которых белка больше, чем в мясе

5 продуктов, в которых белка больше, чем в мясе

Белкам (протеину) в последнее время уделяется много внимания, особенно среди тех, кто перешёл на вегетарианское питание недавно. Многих интересует вопрос полно

23 июн, 22:43
+5 3
СЕНСАЦИОННОЕ ОБРАЩЕНИЕ ДЖУЛИИ РОБЕРТС КО ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ: «НАСТАЛО ВРЕМЯ СБРОСИТЬ МАСКИ»

СЕНСАЦИОННОЕ ОБРАЩЕНИЕ ДЖУЛИИ РОБЕРТС КО ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ: «НАСТАЛО ВРЕМЯ СБРОСИТЬ МАСКИ»

Джулия Робертс, талантливая актриса и прекрасная женщина, недавно опубликовала сенсационное обращение ко всем представительницам прекрасного пола. В нем Джул

26 июн, 07:13
+6 1
Почему вонючие мужские носки так бесят женщин?

Почему вонючие мужские носки так бесят женщин?

По сети гуляет письмо мужчины 45 лет, который не понял, для чего ему жениться. Он с гордостью пишет о том, что является закоренелым холостяком, и вряд ли кому

25 июн, 12:57
+1 4
Православные молитвы на все случаи жизни

Православные молитвы на все случаи жизни

Молитва — верный спутник любого истинно верующего христианина. С молитвой православный обращается к Господу и святым в минуты радости и горя, в светлые и темные св

24 июн, 19:56
+6 3
20 заповедей которые нужно сделать до 40, чтобы после 50 было хорошо

20 заповедей которые нужно сделать до 40, чтобы после 50 было хорошо

Примерно от 30 до 40 лет у человека начинается важный период, во время которого закладывается фундамент последующей жизни. Поэтому сейчас необходимо предпринять

25 июн, 12:53
+4 2
14 ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРИВЫЧЕК НАСТОЯЩИХ ЖЕНЩИН.НА ЗАМЕТКУ ВСЕМ!

14 ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРИВЫЧЕК НАСТОЯЩИХ ЖЕНЩИН.НА ЗАМЕТКУ ВСЕМ!

По-настоящему шикарные, элегантные и стильные женщины – не сверхлюди, они просто хорошо подготовлены. Если вы не видите, как они ходят в блузках с пятнами от коф

24 июн, 23:43
+5 2
«ПОЧЕМУ ТАКАЯ КРАСИВАЯ И ОДНА?»…

«ПОЧЕМУ ТАКАЯ КРАСИВАЯ И ОДНА?»…

Этот омерзительный полукомплимент каждый раз выбивает меня из колеи! Этот омерзительный полукомплимент каждый раз выбивает меня из колеи. Во-первых, где

24 июн, 00:25
+13 4
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии