Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Гимнастика Хаду. Личный опыт

развернуть

Гимнастика Хаду. Личный опыт

Добрый день! Думала долго чем бы вас сегодня порадовать, ничего не придумалось и решила я поделиться личным.

Уже две недели я делаю гимнастику Хаду. Этот комплекс упражнений не приобрел еще особой популярности, но, думаю все еще впереди. Это первая в моей жизни по-настоящему сбалансированная система упражнений, работающая на все группы мышц, включая мышцы лица и глазные. К слову сказать эффект сухого глаза прошел у меня дня через 4, это при том, что я практически круглосуточно торчу перед монитором.

У этой системы есть еще огромное количество плюсов, о них вы можете узнать из других видео о Хаду, найти их несложно, не мне вас учить. Кстати, пройдя по ссылке и Youtube вы можете задать вопросы самому автору комплекса. Если решите попробовать постарайтесь не бросать хотя бы неделю. Вначале можно ничего и не понять, а вот когда ваши мышцы начнут просыпаться, разберетесь с техникой выполнения, поймете в чем соль. Самочуствие станет совсем другим, причем с первых же тренировок.

Кому интересно, вот сайт федерации: http://hadu.org/

P.S. Надеюсь вы поняли, что на снимке не я, а автор системы. ;)


Ключевые слова: ЗОЖ, спорт, хаду
Опубликовано 13.11.2014 в 07:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Tinatin *
Tinatin * 13 ноября 14, в 10:39 Непонятно ... Если гинастика такая чудесная, то почему болеете? Текст скрыт развернуть
4
Tinatin *
Tinatin * 13 ноября 14, в 11:17 Теперь понятно. Желаю Вам от всей души ЗДОРОВЬЯ! Текст скрыт развернуть
3
Алла Сущинская
Алла Сущинская 13 ноября 14, в 11:20 Подтверждаю, что упражнения очень полезны для организма. Мы занимаемся по системе Белояр. Наши занятия проходя в более медленном темпе. Но по сути упражнения очень похожи на гимнастику Хаду. Оздоравливается позвоночный столб - это основа организма, так что польза будет для всех органов. Текст скрыт развернуть
1
Елена
Елена 14 ноября 14, в 20:06 По сколько раз делать каждое упражнение? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Лихие 90-е: 16 суровых снимков о моде, которые заставят вспомнить прошлое и посмеяться от души

Лихие 90-е: 16 суровых снимков о моде, которые заставят вспомнить прошлое и посмеяться от души

Суровая мода 90-ых. Те, чья молодость пришлась на "лихие 90-е" обязательно вспомнят эти модные тренды: олимпийку можно было носить с классически

22 окт, 17:05
+1 5
Ален Делон прощается с нами…

Ален Делон прощается с нами…

Ален Делон – секс-символ и эталон мужской красоты 60-х – 80-х годов прошлого века, французский актер театра и кино, а также режиссер, продюсер и сценарист. А

22 окт, 00:05
+76 22
Что делает женщину несексуальной

Что делает женщину несексуальной

«Что лишает представительниц прекрасной половины человечества сексуальности?», – спросил Woman.ru у вас, уважаемые наши читательницы, и получил 13 000 (!) ответов

20 окт, 10:34
+9 1
Анекдоты про похудение

Анекдоты про похудение

  Поднимаем настроение анекдотами про толстушек, похудение и диеты! Анекдот про похудение № 1 Очень толстая пациентка спрашивает у профессора: - Скажит

14 дек 15, 01:01
+20 4
2 главные причины старения

2 главные причины старения

Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли все одно и тоже? Вряд ли) Некоторые в 80 на роликах расс

21 окт, 23:58
+16 5
Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!

Узнайте свою судьбу по году рождения. У меня на 110% совпало!

Буддиты считают, что душа может родиться 9 раз. То есть столько раз она появляется на земле в человеческом облике. Характеристикой очередного воплощения является

22 окт, 00:34
-19 25
Любви недостаточно! Три горьких правды о любви

Любви недостаточно! Три горьких правды о любви

Когда вы встречаетесь и ищете партнера, вы должны руководствоваться не только вашим сердцем, но и разумом В 1967 году Джон Леннон написал песню «Все, чт

21 окт, 23:44
+10 1
Стало известно, почему женщины перестают заниматься сексом

Стало известно, почему женщины перестают заниматься сексом

Главными причинами прекращения половой жизни являются болевые ощущений при половом акте, а также неспособность или нежелание партнера заниматься любовью. Об эт

19 окт, 11:23
-3 4
15 наполненных юмором открыток о нашей жизни

15 наполненных юмором открыток о нашей жизни

Иногда для того, чтобы справиться с непростой ситуацией, достаточно просто взглянуть на неё с иронией и, улыбнувшись, посмеяться над собой. Мы подобрали для

17 окт, 23:56
+17 5
8 самых красивых российских актеров за 50, которые выглядят лучше 30-летних

8 самых красивых российских актеров за 50, которые выглядят лучше 30-летних

8 самых привлекательных российских актеров 50 + После 50 лет они выглядят так, как и не снилось многим молодым актерам. Согласны? ДМИТРИЙ ПЕВЦОВ, 53 ГОДА

18 окт, 19:29
+34 26
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ольга
Tanya Tanya
смешно конечно
Tanya Tanya Лихие 90-е: 16 суровых снимков о моде, которые заставят вспомнить прошлое и посмеяться от души
Galina Arhangelska
Galina Barkalova
Лариса Кирюхина (Данилова)
ХОРОШ! НИЧЕГО НЕ СКАЖЕШЬ ,!!!
Лариса Кирюхина (Данилов… Ален Делон прощается с нами…
Инна
Ольга Стурлис
VIKTORIA NADAS (MAROSHI)
SUPER,,,,
VIKTORIA NADAS (MAROSHI) Анекдоты про похудение