Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

5 золотых правил или молодость и красота после 40.

развернуть

5 золотых правил или молодость и красота после 40.

Шикарно выглядит женщина, которая ведёт активный образ жизни, старается не общаться с подругами – пессимистками, неудачи принимает спокойно.

Первое правило, высыпаться.

Лучше ложиться в 10 часов, а вставать рано. В этом возрасте женщине не хватает эстрогенов, образуются морщинки.

Больше внимания следует уделять питанию.

Увеличить потребление овощей и фруктов. Как можно меньше употреблять жирных продуктов.

С возрастом есть риск заболеть остеопорозом. Поэтому обязательно употреблять молочные продукты. Они улучшат состояние волос и ногтей. Можно включить в рацион семена льна, подсолнечника, а также томаты, дыни, яйца.

Употреблять в пищу изюм, чернику, красный виноград, курагу, облепиху, свеклу, красный перец, баклажаны.

В рацион включать бобовые: фасоль, горох, семечки, лён.

Обязательно употребление красной рыбы и грецких орехов.

Чтобы поддержать работу щитовидной железы, следует употреблять морскую капусту, мидии, креветки.

Полезны травяные настои из шиповника, мелиссы, душицы, а также настойки женьшеня и элеутерококка.

Как можно раньше отказаться от вредных привычек.

Они делают кожу дряблой, а это точно не уменьшает возраст.

Они приводят к сухости кожи, заболеванию сердечно-сосудистой системы, грубости голоса.

С осторожность нужно относиться к загару. Он приводит к быстрому старению кожи, закупорке сальных желёз.

В этом возрасте без косметики не обойтись

Это должна быть специальная антивозрастная косметика, которую лучше покупать в аптеке: дневной и ночной крем, всевозможные скрабы и маски, а также питательное молочко для тела.

Коже нужно увлажнение и питание. Для снятия макияжа использовать молочко.

Умываться два раза в день с использованием пенки.

Планы на жизнь следует строить до 100 лет

Найти единомышленников и заняться любимым делом, например, танцами.

Узнавать о новинках моды.

Держать себя в форме всеми доступными способами.

Чтобы жить в гармонии с собой, нужно любить себя, а не искать недостатки.

А также иметь своё личное пространство, чтобы побыть наедине с собой, привести мысли в порядок.

Эти простые правила помогут любой женщине чувствовать себя молодой, красивой и любимой.


Источник →

Ключевые слова: 40+, красота, молодость, питание
Опубликовано 31.08.2018 в 11:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
БЕСПОЩАДНАЯ ЛЮБОВЬ.

БЕСПОЩАДНАЯ ЛЮБОВЬ.

Один американский журналист во время телеинтервью спросил напрямую: «То, какая ты сейчас, – это Козакова работа? Он тебя слепи

17 окт, 11:00
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шикарные образы в стиле бохо для зрелых женщин

Шикарные образы в стиле бохо для зрелых женщин

Бохо стиль в последние годы становится невероятно популярным. Ведь он отвечает главной модной тенденции — комфорт и удобство. Бохо позволяет женщинам создавать с

13 окт, 13:13
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать мужчину своим, используя свою природную женскую энергию

Как сделать мужчину своим, используя свою природную женскую энергию

. Это никак не связано с твоей внешностью, твоим чувством юмора, уровнем твоего интеллекта или банковским счетом. Да, безусловно, важн

7 дек 17, 09:16
+4 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Деградация мозга, и как это остановить.

Деградация мозга, и как это остановить.

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое

17 окт, 13:56
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Психосоматика зрения: Близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

Психосоматика зрения: Близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

В этой статье речь пойдет о психосоматических причинах плохого зрения, а также будут даны некоторые рекомендации по изменению способов мышл

31 июл, 10:52
+8 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Цвета делового гардероба: шесть мифов

Цвета делового гардероба: шесть мифов

Офисный гардероб не богат яркими красками, но даже со скромными цветами и их привычными сочетаниями связано немало стереотипов. Стилист , преподаватель

16 окт, 16:47
-2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Улучши свою память, внимание и концентрацию, добавив в рацион эти 10 суперпродуктов!

Улучши свою память, внимание и концентрацию, добавив в рацион эти 10 суперпродуктов!

Думаешь, что бы это съесть, чтобы твой мозг лучше работал? Эти продукты укрепят твое здоровье и помогут соображать намного быстрее. Благодаря полез

15 окт, 13:58
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Власть ГОРМОНОВ: Как связаны со стрессом отдельные заболевания.

Власть ГОРМОНОВ: Как связаны со стрессом отдельные заболевания.

Стресс оставляет свои отметины на коже не только в виде болезненных высыпаний. Душевное состояние человека отражается на его лице — на лбу

16 окт, 10:40
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
19 техник психологической защиты от манипуляций.

19 техник психологической защиты от манипуляций.

Прием 1. Техника бесконечного уточнения. Применяется, когда партнер по общению эмоционально требует чего-то или в чем-то обвиняет

15 окт, 09:00
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последст

14 окт, 15:14
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Elena Panova
типично евгейская история - похоть , деньги, переезды, обманы и пр..
Elena Panova БЕСПОЩАДНАЯ ЛЮБОВЬ.
Anna  Lomeiko anna lomeiko
VSE  KRASIVO,  KROME  URODLIVIH  SAPOG  ,  KRIVIH  I  KOSOLAPIH  NOG  .
Anna Lomeiko anna lomei… Шикарные образы в стиле бохо для зрелых женщин
Alex.S
Svet-Lana : ) ) )
Tatyana ...
Своевременная статья.
Tatyana ... Деградация мозга, и как это остановить.
Любовь Тарасова
Андрей Пв
Полина
Отлично!! Очень комфортный и красивый стиль!
Полина Шикарные образы в стиле бохо для зрелых женщин