Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг. Срочно избавься от них!

развернуть

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг. Срочно избавься от них!

Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг

1. Отказ от завтрака

Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.

2. Переедание

Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.

3. Курение

Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.

4. Употребление большого количества сахара

Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.

5. Загрязнение воздуха

Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.

6. Недосыпание

Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.

7. Наркотики и алкоголь 

Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.

8. Работа во времени

Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.

9. Отсутствие стимуляции и развития

Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.

10. Неразговорчивость

Разговор тоже является видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.

Мозг — это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.

 

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовано 26.12.2016 в 12:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Самерина (Литвинюк)
Ирина Самерина (Литвинюк) Благодарю за очень полезную и умную статью... Текст скрыт развернуть
1
27 декабря 16, в 17:18
zhanna elina
zhanna elina Очень полезная информация... Текст скрыт развернуть
1
29 декабря 16, в 18:09
Galina Vilniete
Galina Vilniete 8. Работа во времени. - Как это понимать? :-) Текст скрыт развернуть
0
30 декабря 16, в 08:38
Лариса Юрьевна Жинкина
Лариса Юрьевна Жинкина Спасибо, очень полезно. только правильно будет - работа во время болезни - скорей всего. Текст скрыт развернуть
0
8 января, в 15:28
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Что есть после 18.00

Что есть после 18.00

Диетологи давно уже отошли от мнения, что ужин после 18.00 отрицательно скажется на фигуре женщины. После 18.00 есть можно, но только определенные продукты и в уме

29 мар, 18:01
+2 1
Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

Скажи «Прощай» второму подбородку! ТОП-упражнения, которые оценили все мои подруги…

Многим знакома не понаслышке проблема второго подбородка. Особенно часто он проявляется у женщин старше 35 лет. Даже если представительница прекрасного пол

29 мар, 23:39
+43 4
66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика

Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Проф

29 мар, 19:01
+9 4
Вещи, которые у слабых женщин получаются гораздо лучше, чем у сильных мужчин

Вещи, которые у слабых женщин получаются гораздо лучше, чем у сильных мужчин

Мужчины и женщины очень разные — об этом даже никто нее будет спорить. Чтобы определить, чем они отличаются, были проведены многочисленные исследования, и сегод

29 мар, 22:33
+4 1
Непрожитые эмоции притягивают непрожитые события в жизнь

Непрожитые эмоции притягивают непрожитые события в жизнь

В этой статье разговор об эмоциях. Недавно, мне пришло письмо от клиента, в котором он называет свои эмоции слабостью. Я задумалась, почему так. Ведь э

29 мар, 19:01
+5 3
Как отвечать на неудобные вопросы?

Как отвечать на неудобные вопросы?

Как отвечать на "неудобные" вопросы? "А не хотите родить второго?", "Когда же ты выйдешь замуж?", "Вы разводитесь, да?" - наверное, каждой из нас довод

28 мар, 16:11
+12 3
Иконы стиля 50+, которые не выглядят на свой возраст

Иконы стиля 50+, которые не выглядят на свой возраст

Сниматься в рекламных кампаниях в 85 лет, переживать взлет в карьере после 60-ти и ходить по подиуму в 73 года – в мире, где за высшую монету считаются молодость и

29 мар, 16:17
+17 2
О чем молчат мужчины

О чем молчат мужчины

 15 вещей, которые мужчины хотели бы сказать женщинам. 1. Мы никогда не уходим от женщин, с которыми нам хорошо. И даже от тех, с которыми когда-

20 янв 16, 01:01
+56 16
ЧТО ДЕЛАЕТ МУЖЧИНА, КОГДА ЖЕНЩИНА КОВЫРЯЕТСЯ В ГАВ*Е?

ЧТО ДЕЛАЕТ МУЖЧИНА, КОГДА ЖЕНЩИНА КОВЫРЯЕТСЯ В ГАВ*Е?

Меня всегда удивляло, как много мужчин в этом мире обижают своих женщин. Именно своих, которым признавалис ь в любви, которых клялись защищать

26 мар, 23:10
+28 36
Средним женщинам посвящается

Средним женщинам посвящается

Недавно мне довелось побывать в компании обычных женщин: средняя внешность, средний возраст, средний доход, средний интеллект. Не совсем уж безнадёжные дуры и уро

27 мар, 00:09
-15 27
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии