Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Как правильно разговаривать с мужчиной? Алгоритм.

развернуть

Как правильно разговаривать с мужчиной? Алгоритм.
Психолог Лилия Шелег дает пошаговый алгоритм правильного общения с мужчиной.

Бывает женщина так долго терпит, что доводит ситуацию до точки невозврата, когда в душе накопилось много обиды, ярости, гнева, возмущения и т.д, света в конце туннеля уже не видно, терпение вот-вот оборвется и она уйдёт.

Почему?

Причин много. Но главная, мне кажется, - это отсутствие истинного, глубинного контакта с собой и уважения к собственным чувствам. И еще, наверное, страх быть искренней, настоящей, чтобы не бросили, не разлюбили,не уволили, не оставили в одиночестве. Я сейчас не только о гендерных отношениях, но о дружбе и рабочих контактах в том числе.

Как же мы сами создаем этот порочный круг? Просто. Мы бездействуем. И не зря закон гласит - "не знание закона не освобождает от ответственности".

Разные люди приходят в нашу жизнь и только мы сами устанавливаем те правила взаимодействия, которые нам подходят. А часто, именно это мы сделать забываем, не решаемся, боимся, а лишь тихонько надеемся, что человек вот-вот поймет, что он некорректен, неадекватен, не профессионален, бестактен или просто что-то делает не так - возьмет и исправится. Только другие чаще так поступают не со зла, а потому что для них это норма и если им четко не показать и не объяснить, где ваша граница, и где начинается ваше "нет", то не изменится ничего.

Как правильно разговаривать с мужчиной

Мужчина не обладают даром ясновидения и не всегда по нашей мимике и жестам (если это, конечно, не средний палец поднятый вверх) может понять, что нам нужно и что нас задевает. С ним нужно разговаривать. Но разговаривать мудро и по-женски. А к такому диалогу стоит подготовиться.

1) Спроси себя для начала - в чем суть твоего недовольства? Что тебя не устаивает? Запиши.

Например: "Он всё время работает. Я вижу его 2 часа в неделю".

2) Что ты чувствуешь в связи с этим?

Злость. Обиду. Возмущение.

3) Чего бы ты хотела от него?

Ответ: "Что не ясно чего?" не принимается.

Четко сформулируй, даже если это очевидно для тебя, например: "Я бы хотела больше времени проводить вместе". А еще лучше напиши конкретную цифру, насколько больше? Кому-то 4 часа хватит, а другому - трое суток недостаточно.

4) Принять на себя ответственность: за выбор этого мужчины, за ситуацию, за то, что несмотря ни на что ты выбираешь так жить. То есть необходимо отказаться от роли жертвы, признать, что ты личность, достойная уважения и прежде всего начать уважать саму себя. Другие подтянутся.

5) Теперь время говорить с мужчиной, коллегой, подругой. Состояние должно быть спокойным.

Например:

Сейчас ты много работаешь (факт), мне очень не хватает нашего совместного качественного времени вместе, поэтому я злюсь и обижаюсь на тебя (чувства). Я хочу попросить тебя уделять больше времени нашей паре (просьба). Давай вместе сходим в кино в четверг, это меня очень порадует?(вариант как сделать первый шаг к решению проблемы + чувства).

Факт - Чувства - Просьба - Вариант решения

Тут главное говоря о фактах избегать оценок.

Ты идиот и придурок" - это не факт, а негативная оценка.

Мужчины слышат такие наши просьбы и с радостью на них откликаются. А потом в ужасе добавляют: "Это ты 2 года молчала? А почему?"


Источник →

Опубликовано 06.05.2018 в 13:56
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ирина Северова (северова) (гуляева)
ирина Северова (северова) (гуляе… 6 мая, в 15:22 "Чтоб не бросили... " - самое унизительное поведение женщины из возможных . Ну , когда же мы научимся себя уважать , чтобы не женщина выпрашивала общения и любви ( " он уделяет мне 2 часа в неделю ";) , а мужчина  ставил на первое место в своей жизни отношения с женой или любимой. Любые пресмыкания , " понимания " бесполезны. Текст скрыт развернуть
8
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
ИДЕАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: избавитесь от ВТОРОГО подбородка ЗА НЕДЕЛЮ.

ИДЕАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: избавитесь от ВТОРОГО подбородка ЗА НЕДЕЛЮ.

Сегодня представляем вам всего три упражнения от Kiki Says, которые можно выполнять где угодно... На медицинском языке «второй п

12 сен, 17:53
+2 1
Растяжка против стресса.

Растяжка против стресса.

Светлана Покровская Какой бы устойчивой ни была ваша психика, не нервничать современному человеку, да еще и живущему в большом городе, п

25 сен, 13:48
+4 1
Как защитить себя от манипуляций: 9 тактик + 7 способов противостоять им.

Как защитить себя от манипуляций: 9 тактик + 7 способов противостоять им.

Любая манипуляция будет работать, только если вы позволите это. Ваш манипулятор изучил вас и знает ваши слабости. В этой статье вы найдете

25 сен, 11:46
+9 1
10 вещей, которые меняются после смерти одного из родителей

10 вещей, которые меняются после смерти одного из родителей

Я не думаю, что что-то или кто-то может подготовить вас к смерти родителей. В любом возрасте это удар, силу которого вы не можете ос

23 янв, 09:10
+43 12
Лучшие упражнения Норбекова для всех отделов позвоночника.

Лучшие упражнения Норбекова для всех отделов позвоночника.

Система Норбекова состоит из простых и очень эффективных упражнений. Эти упражнения помогут сохранить гибкость позвоночника, а значит молодость и здоро

24 сен, 14:00
+6 2
ЭКХАРТ ТОЛЛЕ: КОГДА ТЫ ДУМАЕШЬ, ТЫ НЕ РЕШАЕШЬ ПРОБЛЕМЫ — ТЫ ИХ СОЗДАЁШЬ.

ЭКХАРТ ТОЛЛЕ: КОГДА ТЫ ДУМАЕШЬ, ТЫ НЕ РЕШАЕШЬ ПРОБЛЕМЫ — ТЫ ИХ СОЗДАЁШЬ.

Экхарт Толле является одним из самых вдохновляющих духовных учителей нашего времени. Экхарт Толле является одним из самых вдохновляю

24 сен, 17:31
+10 1
Известный российский стилист доказал всем, что любая женщина может быть королевой!

Известный российский стилист доказал всем, что любая женщина может быть королевой!

Внешний вид может сильно повлиять на жизнь человека. Имидж — образ, формируемый средствами внутреннего и внешнего воздей

11 фев, 12:35
+75 18
Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.

Конечно, вам потребуется некоторое время для освоения правильного сидения. Вначале оно вам покажется... СТОЯ Большое влияни

19 сен, 14:07
+21 17
8 простых упражнений от носогубных складок/

8 простых упражнений от носогубных складок/

Эти волшебные упражнения препятствуют образованию носогубных складок и придают упругость губам. Упражнения этого комплекса пре

23 сен, 16:40
+9 3
50 советов для раскрытия возможностей мозга.

50 советов для раскрытия возможностей мозга.

Решайте загадки и головоломки. 2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). С

24 сен, 09:20
+4 1
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Zara Za
Какие-то новые, кроме последнего, упражнения.
Zara Za ИДЕАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: избавитесь от ВТОРОГО подбородка ЗА НЕДЕЛЮ.
ольга морозова
Так и есть.Возразить нечего.
ольга морозова Растяжка против стресса.
Ирина Карамышева
Полина
Анна Касаткина
Добавлено видео.
Анна Касаткина Лучшие упражнения Норбекова для всех отделов позвоночника.
Рима демиденко
Сильно ...
Рима демиденко ЭКХАРТ ТОЛЛЕ: КОГДА ТЫ ДУМАЕШЬ, ТЫ НЕ РЕШАЕШЬ ПРОБЛЕМЫ — ТЫ ИХ СОЗДАЁШЬ.
Лера
Лариса Сазонова
мда...
Лариса Сазонова Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.