Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

развернуть

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

Лифтинг лица от Мамада Йошико

Представленное ниже комплексное упражнение для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры.

Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка.

Его рекомендуется выполнять ежедневно.

В основе упражнения лежит подъем височной мышцы, которая во многом и отвечает за провисаниеконтуров лица.

Упражнение Подъем висков

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

Шаг 1.

Упражнение выполняйте перед зеркалом.

Поместите правую руку на область левого виска так, чтобы пальцы захватывали внешний угол глаза и наружный хвостик брови.

Слегка прижмите и потяните по диагонали вверх.

Важное примечание: лицо не должно наклоняться вперед.

Шаг 2.

Из положения Шага 1 начинайте медленно наклонять голову вправо, аккуратно растягивая шею.

Будьте внимательны, плечо не должно подниматься.

Шаг 3.

Оставаясь в этом положении, начинайте вытягивать язык от корня в направлении наклона головы.

Одновременно делайте выдох со звуком «Ха».

Вдох свободный через нос.

Сделайте 3-5 вдохов и выдохов, одновременно с выдохом продолжайте тянуть язык от корня.

Шаг 4.

Верните язык на место, затем расслабьтесь и верните голову в исходное положение.

Выполните упражнение таким же образом с другой стороны лица.

Выполняйте это упражнение ежедневно, и очень скоро результаты вас удивят.


Источник →

Опубликовано 11.04.2018 в 17:34

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 19:46 Вы правы,Галина...!Смотрю сериал о космосе, и параллельно  сделала пару раз эти шаги.....ощутила приятное натяжение...вот так...Восток -оно таКое дело...! Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 19:51 А я где-то месяц делала упражнения для подтяжки овала лица и удаления брылей, по этой же восточной методике, стало только хуже..... Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:01 Вы соблюдали инструкции?...Хуже быть не может,мышцы -то работали... Текст скрыт развернуть
1
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 20:12 Всё посмотрела, делала как на видео, щеки обвисли еще хуже.... Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:20 Есть множество упражнений по фейсбилдингу,погуглите,может и найдете,что Вам больше подойдет...Один совет дам - один - единственный крем - солнцезащитный  50+ SPF Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:22 Tcnm b 20+  b 30+ b 40+  Но самый сильный 50+ Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 20:44 Благодарю! А так планирую пластику!)))) Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:53 Удачи Вам...! Надеюсь,это будет клиника с лицензированными врачами, а не самозванцами -коновалами... Текст скрыт развернуть
1
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 20:58 Я еще не решилась окончательно, страшно, конечно! Даже самая хорошая клиника не дает 100% гарантии! Естественно рассматриваю хирургов с опытом и стажем в данном направлении! Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 21:03 Гарантий нет...И не факт,что все прой Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 21:07 Вот именно! Как говорится... "и хочется, и колется!";)))) Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 21:08 И не факт,что все пройдет успешно...Раису Горбачеву американцы уважали з то,что она честно старится, в отличии от Нэнси Рейган,которая из-за подтяжек на мумию смахивала.. Текст скрыт развернуть
0
Надежда Кувыкина
Надежда Кувыкина Галина Патей (Шарапова) 12 апреля, в 00:31 А вы не колитесь,...))) а сделайте...вы где живёте? Текст скрыт развернуть
0
Анна Касаткина
Анна Касаткина Галина Патей (Шарапова) 12 апреля, в 09:58 Восточные методики более мягкие. Мне нравятся упражнения Кэрол Мэджио, они лучше подтягивают мышцы. Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) Надежда Кувыкина 12 апреля, в 10:28 Колюсь, в лоб и гусиные лапки - ботокс! В морщины "марионетки" - филеры на основе гиалуроновой кислоты! Живу в Москве (Митино)!)))) Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) Анна Касаткина 12 апреля, в 10:29 Надо посмотреть..... Текст скрыт развернуть
0
Надежда Кувыкина
Надежда Кувыкина Галина Патей (Шарапова) 12 апреля, в 18:57 Г.Иваново, клиника Европа, хирург Чухин ...рекомендую для подтяжки... Текст скрыт развернуть
1
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) Надежда Кувыкина 12 апреля, в 19:28 Спасибо!!!!)))) Кто-то делал из знакомых? Текст скрыт развернуть
0
Надежда Кувыкина
Надежда Кувыкина Галина Патей (Шарапова) 13 апреля, в 07:12 Да и не одна...и подтяжку нижней части лица( брыли) и  глаза... И введение своего жира в складки , забыла как называется...)))...к нему ездят много пациентов из Москвы.. Телефон найдёте в инете...у него есть страница на фэй бук...и не бойтесь...никто не пострадал...и недорого относительно Москвы...в любом случае..это того стоит...бесконечные уколы...не спасают... Текст скрыт развернуть
1
Одинокая Леди
Одинокая Леди 12 мая, в 10:08 Мне тоже кажется, что не всё так просто. Что одним помогает, другим может, не поможет. Должен быть индивидуальный подход. И клиника косметологии хорошая, проверенная! Я знаю, бьюти эксперт в этом смысле очень хороша! Конечно, каждая женщина заслуживает быть красивой!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 22
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Беспощадная российская реклама: вывески с голливудскими звёздами.

Беспощадная российская реклама: вывески с голливудскими звёздами.

Звезды Голливуда часто принимают участие в рекламных кампаниях — как ни крути, а пара-тройка лишних миллионов долларов еще никому не помешала. Н

22 сен, 00:24
+3 4
Модное вязание 2018 спицами для женщин и девушек.

Модное вязание 2018 спицами для женщин и девушек.

Модное вязание 2018 спицами для женщин и девушек позволяет создавать своими руками вещи, которые не увидишь больше ни у кого. Это значит, что научивш

23 сен, 11:32
+10 1
Расставание: Как пережить первые дни.

Расставание: Как пережить первые дни.

Рекомендации, которые помогут вам пережить первые дни после разрыва отношений. Расставание со значимым, любимым чел

23 сен, 10:12
+1 1
«Пилатес» для похудения: просто и эффективно. Методика видеотренировок для начинающих.

«Пилатес» для похудения: просто и эффективно. Методика видеотренировок для начинающих.

Выбирая из множества фитнес-программ, не так-то легко сразу найти свою. И чтобы по душе была, и чтобы характеру и образу жизни соответствовал

21 сен, 16:30
+10 2
Невероятная женственность: 31 вечернее платье от saiid kobeisy.

Невероятная женственность: 31 вечернее платье от saiid kobeisy.

Посыл новой коллекции вечерних платьев от Saiid Kobeisy заставляет задуматься. Ливанский модельер призывает: «Обними ту гламурную красавицу, которая живет вну

22 сен, 19:57
+33 4
Как добиться плоского живота при помощи одной нитки

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки

Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг

21 сен, 15:48
+12 1
Почему кричат женщины.

Почему кричат женщины.

Из ленты "Я – та самая женщина, которая трахает мозг. Я понимаю это, и замираю с куском недосказанных слов во рту, испугавшись самой себя. Я уже не твоя мал

21 сен, 14:05
+12 1
Ведическая жена: оборотная сторона монеты.

Ведическая жена: оборотная сторона монеты.

Эта статья рождалась долго. Наверное даже, она начала рождаться еще года три назад, когда я впервые встретила в интернете набирающие популя

21 сен, 09:30
+7 4
Как найти партнера в зрелом возрасте?

Как найти партнера в зрелом возрасте?

Вы — взрослый человек, по разным причинам оказавшийся без пары, но страстно желающий тепла и любви. Вы размышляете, как бы познакомиться «для серьезных

21 сен, 10:46
0 1
Простые короткие стрижки для женщин старше 50 лет.

Простые короткие стрижки для женщин старше 50 лет.

По мере того, как мы становимся старше, мы все больше уделяем внимания нашему стилю, как в одежде, так и в волосах, что вполне нормально, п

20 сен, 13:18
+26 4
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Марина Волокитина
Класс!
Марина Волокитина Беспощадная российская реклама: вывески с голливудскими звёздами.
ольга морозова
Шикарно!!!
ольга морозова Модное вязание 2018 спицами для женщин и девушек.
Светлана Воскобой (Павлова)
Анна Касаткина
Надежда Белугина
Надежда Кувыкина
Виктория Колпакова
красное-просто чудо!!!!!
Виктория Колпакова Невероятная женственность: 31 вечернее платье от saiid kobeisy.
ольга морозова
Некоторые- ничего так.
ольга морозова Невероятная женственность: 31 вечернее платье от saiid kobeisy.