Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

развернуть

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

Лифтинг лица от Мамада Йошико

Представленное ниже комплексное упражнение для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры.

Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка.

Его рекомендуется выполнять ежедневно.

В основе упражнения лежит подъем височной мышцы, которая во многом и отвечает за провисаниеконтуров лица.

Упражнение Подъем висков

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

Шаг 1.

Упражнение выполняйте перед зеркалом.

Поместите правую руку на область левого виска так, чтобы пальцы захватывали внешний угол глаза и наружный хвостик брови.

Слегка прижмите и потяните по диагонали вверх.

Важное примечание: лицо не должно наклоняться вперед.

Шаг 2.

Из положения Шага 1 начинайте медленно наклонять голову вправо, аккуратно растягивая шею.

Будьте внимательны, плечо не должно подниматься.

Шаг 3.

Оставаясь в этом положении, начинайте вытягивать язык от корня в направлении наклона головы.

Одновременно делайте выдох со звуком «Ха».

Вдох свободный через нос.

Сделайте 3-5 вдохов и выдохов, одновременно с выдохом продолжайте тянуть язык от корня.

Шаг 4.

Верните язык на место, затем расслабьтесь и верните голову в исходное положение.

Выполните упражнение таким же образом с другой стороны лица.

Выполняйте это упражнение ежедневно, и очень скоро результаты вас удивят.


Источник →

Опубликовано 11.04.2018 в 17:34

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 19:41 А лучше видео! Хотя я мало в это верю.... Текст скрыт развернуть
3
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 19:46 Вы правы,Галина...!Смотрю сериал о космосе, и параллельно  сделала пару раз эти шаги.....ощутила приятное натяжение...вот так...Восток -оно таКое дело...! Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 19:51 А я где-то месяц делала упражнения для подтяжки овала лица и удаления брылей, по этой же восточной методике, стало только хуже..... Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:01 Вы соблюдали инструкции?...Хуже быть не может,мышцы -то работали... Текст скрыт развернуть
1
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 20:12 Всё посмотрела, делала как на видео, щеки обвисли еще хуже.... Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:20 Есть множество упражнений по фейсбилдингу,погуглите,может и найдете,что Вам больше подойдет...Один совет дам - один - единственный крем - солнцезащитный  50+ SPF Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:22 Tcnm b 20+  b 30+ b 40+  Но самый сильный 50+ Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 20:44 Благодарю! А так планирую пластику!)))) Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 20:53 Удачи Вам...! Надеюсь,это будет клиника с лицензированными врачами, а не самозванцами -коновалами... Текст скрыт развернуть
1
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 20:58 Я еще не решилась окончательно, страшно, конечно! Даже самая хорошая клиника не дает 100% гарантии! Естественно рассматриваю хирургов с опытом и стажем в данном направлении! Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 21:03 Гарантий нет...И не факт,что все прой Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) alla сираева 11 апреля, в 21:07 Вот именно! Как говорится... "и хочется, и колется!";)))) Текст скрыт развернуть
0
alla сираева
alla сираева Галина Патей (Шарапова) 11 апреля, в 21:08 И не факт,что все пройдет успешно...Раису Горбачеву американцы уважали з то,что она честно старится, в отличии от Нэнси Рейган,которая из-за подтяжек на мумию смахивала.. Текст скрыт развернуть
0
Надежда Кувыкина
Надежда Кувыкина Галина Патей (Шарапова) 12 апреля, в 00:31 А вы не колитесь,...))) а сделайте...вы где живёте? Текст скрыт развернуть
0
Анна Касаткина
Анна Касаткина Галина Патей (Шарапова) 12 апреля, в 09:58 Восточные методики более мягкие. Мне нравятся упражнения Кэрол Мэджио, они лучше подтягивают мышцы. Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) Надежда Кувыкина 12 апреля, в 10:28 Колюсь, в лоб и гусиные лапки - ботокс! В морщины "марионетки" - филеры на основе гиалуроновой кислоты! Живу в Москве (Митино)!)))) Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) Анна Касаткина 12 апреля, в 10:29 Надо посмотреть..... Текст скрыт развернуть
0
Надежда Кувыкина
Надежда Кувыкина Галина Патей (Шарапова) 12 апреля, в 18:57 Г.Иваново, клиника Европа, хирург Чухин ...рекомендую для подтяжки... Текст скрыт развернуть
1
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) Надежда Кувыкина 12 апреля, в 19:28 Спасибо!!!!)))) Кто-то делал из знакомых? Текст скрыт развернуть
0
Надежда Кувыкина
Надежда Кувыкина Галина Патей (Шарапова) 13 апреля, в 07:12 Да и не одна...и подтяжку нижней части лица( брыли) и  глаза... И введение своего жира в складки , забыла как называется...)))...к нему ездят много пациентов из Москвы.. Телефон найдёте в инете...у него есть страница на фэй бук...и не бойтесь...никто не пострадал...и недорого относительно Москвы...в любом случае..это того стоит...бесконечные уколы...не спасают... Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 21
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Я с тобой не разговариваю: что такое НАСИЛИЕ МОЛЧАНИЕМ.

Я с тобой не разговариваю: что такое НАСИЛИЕ МОЛЧАНИЕМ.

Photo by Magdalena Berny. Насилие молчанием. Когда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя та

25 апр, 08:40
+14 7
Как одеваться полным женщинам за 50: секреты элегантного гардероба — ФОТО.

Как одеваться полным женщинам за 50: секреты элегантного гардероба — ФОТО.

Все советы для полных женщин затрагивают сферу правильного формирования гардероба. Модные советы для полных женщин позволяют правильно выбрат

26 апр, 14:43
+10 14
4 верных способа вырастить хронического безработного.

4 верных способа вырастить хронического безработного.

Фрагмент картины Василия Перова «Тройка» Как наверняка привить ребёнку отвращение к труду.

12 апр, 12:41
+10 3
Как наладить отношения с женой?

Как наладить отношения с женой?

Одна из самых типичных проблем, с которой ко мне приходят с запросом – это ухудшение отношений с супругой. Для меня это в свое время было откры

25 апр, 18:10
+2 10
Признаки жадного мужчины - в чем причины.

Признаки жадного мужчины - в чем причины.

Могу поделиться своим опытом. Уже дважды была замужем. И ключевое слово здесь "была"... Однажды вышла замуж за глупого мужчину. Прожила год с ним. Развелась. Счит

3 фев, 19:24
+14 8
Простой метод борьбы с манипулятором — вы поразитесь результату!

Простой метод борьбы с манипулятором — вы поразитесь результату!

Немного о мотивации и манипуляции - Мы решили отказаться от принципа «морковка спереди, кнут сзади». - Каким образом? - У н

10 фев, 11:33
+27 1
Чудесные двустишия!

Чудесные двустишия!

Люди с тонким современным чувством юмора — оценят! Жизненные двустишия от Ольги Арефьевой. не надо делать мне как лучше, оставьте мне как хорошо

31 мар, 23:09
+33 3
Похудение и омоложение: 3 процедуры для ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

Похудение и омоложение: 3 процедуры для ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

3 процедуры для красивой кожи. • принимать ванны нужно не раньше чем через 1,5–2 часа после еды и значительных пси

26 апр, 11:34
+6 1
КАК ПО ОДЕЖДЕ ЛЕГКО УЗНАТЬ СЧАСТЛИВУЮ ЖЕНЩИНУ: 5 ОСНОВНЫХ ОТЛИЧИЙ.

КАК ПО ОДЕЖДЕ ЛЕГКО УЗНАТЬ СЧАСТЛИВУЮ ЖЕНЩИНУ: 5 ОСНОВНЫХ ОТЛИЧИЙ.

У каждой счастливой женщины есть свои секретики и хитрости поддержания благополучия, гармонии в жизни. И для каждого залог счастья заключаетс

24 апр, 14:27
+24 35
Как отрегулировать гормоны с помощью питания и образа жизни.

Как отрегулировать гормоны с помощью питания и образа жизни.

Многие женщины отчаялись в своих попытках похудеть после многих диет и занятий разными видами физической активности. Дело может быть в гормонально

25 апр, 17:49
+1 1
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Tatyana ...
Ямба
Ольга Ершова
Андрей Пв
вы перепутали х. с пальцем.
Андрей Пв 4 верных способа вырастить хронического безработного.
Елена
Виктор Белогорцев
Ямба
ирина Северова (северова) (гуляева)
ОК Не буду
ирина Северова (северова… Как наладить отношения с женой?