Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

развернуть

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц

спины, ног, позвоночника — другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
ходьба на коленях для похудения

 

Ходьба на коленях

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Просто бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15-20 минут в день, при этом результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!

Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй учиться ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!

Вяполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро похудеть в ногах! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.

Рекомендуется ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой Петух», укрепляющий все системы организма.

Для восстановления гармонии тебе понадобится всего одно простое упражнение, которое называется «Золотой петух стоит на одной ноге».

Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге»

золотой петух стоит на одной ноге

 Его выполнение не составит особого труда. Тебе необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. Глаза не будут помогать тебе удерживать равновесие, и в таком случае мозг начнет сам восстанавливать баланс внутренних органов, чтобы удержать общее равновесие тела.

 Еще одним из преимуществ данного упражнения является то, что, пытаясь удержать равновесие на одной ноге, ты будешь воздействовать на каналы шести важнейших внутренних органов, которые проходят по подошвам стоп и это будет позитивно воздействовать на эти внутренние органы.

Это упражнение помогает при

  1. заболеваниях щитовидной железы (особенно если проблемы вызваны нарушением работы гипофиза и гипоталамуса)
  2. сахарном диабете
  3. подагре
  4. радикулите
  5. остеохондрозе
  6. болезни Меньера (которая проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха и нарушением равновесия)
  7. при признаках атрофии мозжечка
  8. укрепляет иммунитет
  9. увеличивает уверенность в себе
  10. восстанавливает эмоциональное равновесиеДелаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

Если ты решил начать делать упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге», начинай с нескольких минут для каждой ноги и постепенно увеличивай время стояния. В этом упражнении нет ничего сложного, и его можно выполнять каждое утро после пробуждения.Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро! Желаем долгих лет жизни и крепкого здоровья.

источник


Источник →

Опубликовано 08.04.2016 в 23:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ирина макарова
ирина макарова 9 апреля 16, в 02:25 При ходьбе на коленях у меня прошли боли в коленях и начинавшийся артроз коленного сустава. Мази и таблетки помогали на короткое время и только ходьба на коленях , будем называть вещи своими именами, вылечила. Текст скрыт развернуть
31
Надежда Швец
Надежда Швец ирина макарова 9 апреля 16, в 15:31 Ирина, подписываюсь под вашими словами. У меня тоже прошли боли в коленях. Это такое блаженство. Спасибо, тем, кто выложил эту информацию. Текст скрыт развернуть
9
Сауле Касенова
Сауле Касенова 9 апреля 16, в 10:02 Спасибо Текст скрыт развернуть
5
Oceano
Oceano 9 апреля 16, в 11:52 Супер! Шикарно! Спасибо огромное!! Текст скрыт развернуть
7
ольга морозова
ольга морозова 9 апреля 16, в 13:18 Спасибо! Текст скрыт развернуть
1
Марта Голубенко
Марта Голубенко 9 апреля 16, в 16:53 Наталья,вы правильно сделали,что опубликовали эту статью,может, кому-то и поможет, главное верить. Текст скрыт развернуть
10
Ирина
Ирина 9 апреля 16, в 18:13 Спасибо! Текст скрыт развернуть
3
Ольга Буркова
Ольга Буркова 9 апреля 16, в 21:16 Спасибо, спасибо и еще раз спасибо!!!!! Текст скрыт развернуть
3
Людмила Радченко
Людмила Радченко 9 апреля 16, в 21:47 Благодарю автора за такую ЦЕННУЮ информацию. Текст скрыт развернуть
5
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 29 | всего: 29
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
«40 кошек»: стихотворение, взорвавшее интернет!

«40 кошек»: стихотворение, взорвавшее интернет!

Знакомьтесь: я. Я родилась, училась. Еще учусь: конечно же, филфак. Со мною ничего не приключилось — живу я, как литературный факт, завсегдатай эпистоляр

23 май, 07:35
+10 4
Проблемы женщин с хорошей фигурой

Проблемы женщин с хорошей фигурой

В нашем обществе принято говорить о том, как плохо живётся женщинам с плохой фигурой. Таким сочувствуют, таких понимают, таким стараются поднять самооценку, д

26 май, 17:21
+1 8
17 доказательств тому, что некоторых мужей просто нельзя подпускать к готовке… № 13 — настоящий шедевр!

17 доказательств тому, что некоторых мужей просто нельзя подпускать к готовке… № 13 — настоящий шедевр!

Мужчина, который любит готовить — мечта каждой женщины. Как же приятно осознавать, что если ты не успеешь что-то сообразить, то есть человек, который сможет тебя

26 май, 19:44
+1 1
В КАКОМ МЕСЯЦЕ ТВОЙ МУЖЧИНА РОДИЛСЯ — ТАКОЙ И БУДЕТ С НИМ ВСЯ ЖИЗНЬ!

В КАКОМ МЕСЯЦЕ ТВОЙ МУЖЧИНА РОДИЛСЯ — ТАКОЙ И БУДЕТ С НИМ ВСЯ ЖИЗНЬ!

Научного объяснения этим поверьям нет, но что мы знаем точно – в первый месяц жизни у человека формируется связь с окружающей реальностью, а в подсознании заклад

25 май, 18:42
+1 9
Новолуние 25 мая. Семь Дней Открытых Дверей

Новолуние 25 мая. Семь Дней Открытых Дверей

Есть Знаки Зодиака, которые обладают для женщин большой таинственностью, притягательностью и очарованием. Я часто замечаю, что как только какое-нибудь значимое ас

25 май, 01:40
+40 14
Как правильно худеть по вашему типу фигуры!

Как правильно худеть по вашему типу фигуры!

Бельгийские медики совершили настоящий переворот в диетологии, придумав план сбалансированного питания, который основан на типах женских фигур и вкусовых предпочте

20 май, 15:42
+2 2
Ангелы данные нам Родом (обязательно к прочтению - мурашки по коже)

Ангелы данные нам Родом (обязательно к прочтению - мурашки по коже)

Прочтите! Это важно! Привет! Пожалуйста, не клади трубку! — Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее! — Я сегодня была у врача… — Ну и

23 май, 21:11
+179 25
Все болезни — от кислот! Вот 10 способов восстановить баланс!

Все болезни — от кислот! Вот 10 способов восстановить баланс!

У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО. Однако далеко не

11 май, 00:45
+45 10
Ведические женщины, остановитесь! Мысли психолога

Ведические женщины, остановитесь! Мысли психолога

От автора: Меня часто упрекают в феминизме. Но это не так. Феминистки борются. Я не борюсь. Я просто живу. И в моем мире мужчина и женщина равнозначны и равноце

24 май, 00:12
+25 6
12 загадочных циклов в жизни человека

12 загадочных циклов в жизни человека

В течение всей своей жизни мы все проходим 12 этапов, соответствующих знакам Зодиака. И есть точка жизни, которая движется со скоростью 4,3 градуса

24 май, 23:59
+8 5
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии