Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

развернуть

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц

спины, ног, позвоночника — другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
ходьба на коленях для похудения

 

Ходьба на коленях

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Просто бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15-20 минут в день, при этом результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!

Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй учиться ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!

Вяполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро похудеть в ногах! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.

Рекомендуется ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой Петух», укрепляющий все системы организма.

Для восстановления гармонии тебе понадобится всего одно простое упражнение, которое называется «Золотой петух стоит на одной ноге».

Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге»

золотой петух стоит на одной ноге

 Его выполнение не составит особого труда. Тебе необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. Глаза не будут помогать тебе удерживать равновесие, и в таком случае мозг начнет сам восстанавливать баланс внутренних органов, чтобы удержать общее равновесие тела.

 Еще одним из преимуществ данного упражнения является то, что, пытаясь удержать равновесие на одной ноге, ты будешь воздействовать на каналы шести важнейших внутренних органов, которые проходят по подошвам стоп и это будет позитивно воздействовать на эти внутренние органы.

Это упражнение помогает при

  1. заболеваниях щитовидной железы (особенно если проблемы вызваны нарушением работы гипофиза и гипоталамуса)
  2. сахарном диабете
  3. подагре
  4. радикулите
  5. остеохондрозе
  6. болезни Меньера (которая проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха и нарушением равновесия)
  7. при признаках атрофии мозжечка
  8. укрепляет иммунитет
  9. увеличивает уверенность в себе
  10. восстанавливает эмоциональное равновесиеДелаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

Если ты решил начать делать упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге», начинай с нескольких минут для каждой ноги и постепенно увеличивай время стояния. В этом упражнении нет ничего сложного, и его можно выполнять каждое утро после пробуждения.Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро! Желаем долгих лет жизни и крепкого здоровья.

источник


Источник →

Опубликовано 08.04.2016 в 23:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
ирина макарова
ирина макарова 9 апреля 16, в 02:25 При ходьбе на коленях у меня прошли боли в коленях и начинавшийся артроз коленного сустава. Мази и таблетки помогали на короткое время и только ходьба на коленях , будем называть вещи своими именами, вылечила. Текст скрыт развернуть
31
Надежда Швец
Надежда Швец ирина макарова 9 апреля 16, в 15:31 Ирина, подписываюсь под вашими словами. У меня тоже прошли боли в коленях. Это такое блаженство. Спасибо, тем, кто выложил эту информацию. Текст скрыт развернуть
9
Сауле Касенова
Сауле Касенова 9 апреля 16, в 10:02 Спасибо Текст скрыт развернуть
5
Oceano O
Oceano O 9 апреля 16, в 11:52 Супер! Шикарно! Спасибо огромное!! Текст скрыт развернуть
7
ольга морозова
ольга морозова 9 апреля 16, в 13:18 Спасибо! Текст скрыт развернуть
1
Марта Голубенко
Марта Голубенко 9 апреля 16, в 16:53 Наталья,вы правильно сделали,что опубликовали эту статью,может, кому-то и поможет, главное верить. Текст скрыт развернуть
10
Ирина
Ирина 9 апреля 16, в 18:13 Спасибо! Текст скрыт развернуть
3
Ольга Буркова
Ольга Буркова 9 апреля 16, в 21:16 Спасибо, спасибо и еще раз спасибо!!!!! Текст скрыт развернуть
3
Людмила Радченко
Людмила Радченко 9 апреля 16, в 21:47 Благодарю автора за такую ЦЕННУЮ информацию. Текст скрыт развернуть
5
Людмила Гашина
Людмила Гашина 9 апреля 16, в 21:58 Спасибо, обязательно попробую. Текст скрыт развернуть
1
Нина Мильчакова
Нина Мильчакова 9 апреля 16, в 23:00 Очень полезная информация Спасибо Буду пробовать Текст скрыт развернуть
3
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 31 | всего: 31
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
Как замедлить гормональное старение?

Как замедлить гормональное старение?

Как замедлить гормональное старение? Важные советы для женщин, которым за 40 После 40 лет начинают звучать первые «звоночки», напомин

20 янв, 18:57
+14 3
Модные правила, благодаря которым вы всегда будете выглядеть Шикарно!

Модные правила, благодаря которым вы всегда будете выглядеть Шикарно!

Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами вед

21 янв, 14:21
+2 1
50 лет душа в душу. Магия брака Инны Чуриковой.

50 лет душа в душу. Магия брака Инны Чуриковой.

Одна из самых харизматичных и блестящих актрис отечественного кинематографа может похвастаться яркими ролями и отсутствием стереотипа по отноше

20 янв, 21:29
+3 1
"Психологические таблетки блаженства и оптимизма"

"Психологические таблетки блаженства и оптимизма"

"Психологические таблетки блаженства и оптимизма" от вируса одиночества и безысходной печали Инны Бронштейн Инна Бронштейн действител

20 янв, 21:32
+8 1
Шуточное выступление Николая Цискаридзе.

Шуточное выступление Николая Цискаридзе.

Даже шутя, он великолепен! Николай Цискаридзе – знаменитый артист балета, народный артист Российской Федерации, обладатель многих танцевальны

19 янв, 15:57
+3 3
Письмо умершему (инструменты из цикла "Пережить горе")

Письмо умершему (инструменты из цикла "Пережить горе")

От автора: Смерть разлучает нас внезапно. Мы теряем, не успев проститься с важными людьми. Мы о многом сожалеем и это не дает нам

20 янв, 11:06
+3 1
Пугачева в лосинах затмила Шарапову в «нелепом» наряде

Пугачева в лосинах затмила Шарапову в «нелепом» наряде

Алла Пугачева произвела фурор на светской вечеринке, продемонстрировав стройную фигуру Примадонна отечественного шоу-бизнеса затмила телеведущую Арину Шарапо

18 янв, 15:22
-9 10
20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

Р астяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Сайт делится разраб

19 янв, 16:08
+12 4
Семейные фотографии легендарных советских актёров

Семейные фотографии легендарных советских актёров

Семейные фотографии легендарных советских актёров, которые вы ещё не видели (22 фото) Эти знаменитые и замечательные актёры, актрисы и режиссёры не нуждаются в п

19 янв, 12:57
+2 2
Как общаться с людьми, которые переживают смерть близкого человека прямо сейчас.

Как общаться с людьми, которые переживают смерть близкого человека прямо сейчас.

Фото: Иван Орлов Мы все сталкиваемся с потерями. те, кому уже приходилось их переживать, помнят это состояние падения, шок и испуг: что делать, как быть

17 янв, 11:07
+5 5
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ксения Владимирская
ничего конкретного так общее бла-бла-бла
Ксения Владимирская Как замедлить гормональное старение?
Лена Лена
Свой стиль, чувство меры и деньги!
Лена Лена Модные правила, благодаря которым вы всегда будете выглядеть Шикарно!
Джумагуль Тулеуова
Natalia Tuchina
А мне прямо до слёз стало грустно.
Natalia Tuchina "Психологические таблетки блаженства и оптимизма"
Татьяна Татьяна
Ничего нового
Татьяна Татьяна Как замедлить гормональное старение?
Лена Helena
Благодарю)
Лена Helena Как замедлить гормональное старение?
лидия Бурмистрова (===0===)
ай, молодец какой, Николай!))) Браво!!!
лидия Бурмистрова (===0=… Шуточное выступление Николая Цискаридзе.
Елена Валиуллина (Белоус)