Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать

"Подарки", которые лучше возвращать

развернуть

http://68.media.tumblr.com/01f534743f4a4c74fad17b16c99c2dd3/tumblr_otvd1ipbuC1wvxcato1_1280.jpg

Зачастую, при общении с другими людьми: авторитетными или значимыми для для нас, а также находящимися в сильном негативном эмоциональном состоянии (злости, зависти, обиды т.п.), мы получаем от них "подарки" в виде различных суждений о нас (личность, способности, внешность), которым мы почему-то верим, и некритично усваиваем. Хорошо, если эти "подарки" заряжают нас позитивом или верой в себя. Но обычно бывает не так. Как правило, "подарки" осложняют и без того непростую нашу жизнь, или негативно влияют на здоровье. Мы становимся жертвой чужого "интроекта": болеем, не можем устроить личную жизнь, выбираем не ту профессию или работу, живем не так, как хотели, а как должны (родителям, партнерам, детям, родине).

Всё, что вы слышите и покорно принимаете от окружающих, к вам не имеет никакого отношения. Просто вы (разово или многократно) стали «удобным человеком» для сбрасывания в вас «мусора», который не хочется носить в себе. А так как подарки не принято вручать без красивой обёртки, даритель ловко заворачивает их в «трепетную заботу о вас», «желание помочь», «оградить…», «указать…», что вы рады полученному.

Как же себя обезопасить при общении? Во-первых, нужно постоянно помнить, что (согласно механизму проекции) все, что человек говорит вам, он говорит о себе. Во-вторых, возможен вариант, что какая-то часть истины в словах говорящего все же имеется, поэтому делим их на 2, а лучше на 4, или на 6 :)) В-третьих (лучше всего), вернуть то, что вам "подарили".

Например, ваша подруга говорит, что «ты не женственна». Скорее всего, именно эта проблема волнует её всю жизнь. Верните то, что принадлежит только ей. Если ваш «бывший» говорил, что «вы худшая жена в мире», то отдайте ему этот «худший вариант», а себе оставьте «лучший». Если ваша мама считает, что вы «не достойны...» (как вариант вам "еще рано/уже поздно..."), то скорее всего, она озвучивает причину своего неудачного брака, отсутствия успешной карьеры, или чего-то другого, важного для неё.

Как вернуть:

1. Вспомните ситуацию, когда вас оскорбили, обидели или «подарили» убеждение, которое вы сейчас носите с собой. Что вы сейчас чувствуете? Как это повлияло на вашу жизнь?

2. Расслабьтесь, закройте глаза и сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях и образах. В какой части тела вы храните свой «подарок»? Представьте и прочувствуйте это.

3. Воспроизведите образ человека, который «подарил» вам эту «прелесть». Смотрите прямо на него, излучайте уверенность в том, что делаете.

4. Мысленно достаньте из себя «подарок» и отдайте этому человеку. Скажите ему: «Я тебя прощаю, но подарок не принимаю». Делайте это спокойно, без мыслей о мщении, упрёков и объяснений.

5. Наблюдайте, как будет меняться образ человека. (Как правило человеку стыдно, или выглядит растерянным :) Что он будет делать с возвращённым «подарком»? Поблагодарите его за ценный опыт, дайте понять, что вам больше этого не нужно, отпустите его образ.

6. Заполните пространство положительной энергией. Для этого нужно понять какой новый образ вы готовы принять на освободившееся место? (как правило, возникает образ-антипод "подарка") Представьте его и прочувствуйте новые ощущения в теле. Как меняется ваше настроение?

С помощью данной техники вы можете «раздать» всё, что накопили, независимо от давности событий. А чтобы ваша дальнейшая жизнь протекала более гармонично, тут же возвращайте «подарки» в «щедрые руки» дарителей. Принимайте только приятные, добрые и полезные подарки!

Нилова Наталья Ивановна

источник


Опубликовано 12.09.2017 в 23:44

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Мила 77
Мила 77 13 сентября 17, в 12:26 Благодарю! Текст скрыт развернуть
3
Елена Факел
Елена Факел 13 сентября 17, в 17:32 Хорошая техника, возьму на вооружение. Текст скрыт развернуть
0
Елена
Елена 13 сентября 17, в 18:27 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Евгения сергеева
Евгения сергеева 13 сентября 17, в 18:37 интересно. Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 13 сентября 17, в 21:42 Спасибо за технику. Текст скрыт развернуть
1
Наталья Чурбанова
Наталья Чурбанова 14 сентября 17, в 14:24 Прекрасно!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 6
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждается
КАК РАСПОЗНАТЬ ПОРЧУ И УЗНАТЬ, КТО ЕЕ НАВЕЛ

КАК РАСПОЗНАТЬ ПОРЧУ И УЗНАТЬ, КТО ЕЕ НАВЕЛ

Порча — один из самых распространенных способов негативного воздействия на человека. Она несет в себе большую угрозу здоровью и благополучию, поэтому необходимо к

1 июн 17, 08:16
+15 7
КАК ПО ОДЕЖДЕ ЛЕГКО УЗНАТЬ СЧАСТЛИВУЮ ЖЕНЩИНУ: 5 ОСНОВНЫХ ОТЛИЧИЙ.

КАК ПО ОДЕЖДЕ ЛЕГКО УЗНАТЬ СЧАСТЛИВУЮ ЖЕНЩИНУ: 5 ОСНОВНЫХ ОТЛИЧИЙ.

У каждой счастливой женщины есть свои секретики и хитрости поддержания благополучия, гармонии в жизни. И для каждого залог счастья заключаетс

24 апр, 14:27
+24 31
Прекрасный выбор на лето: 15 очаровательных длинных платьев.

Прекрасный выбор на лето: 15 очаровательных длинных платьев.

Дизайнеры подготовили тренды для тех, кто желает легкости и свежести. Длинное платье — поистине божественная деталь женского гардероба. Вряд ли н

23 апр, 16:54
+29 3
10 упражнений, которые оживят твои суставы.

10 упражнений, которые оживят твои суставы.

10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано! Эти упражнения помогут тебе не только избавиться от боли и хруста в

21 фев, 18:21
+11 2
Я с тобой не разговариваю: что такое НАСИЛИЕ МОЛЧАНИЕМ.

Я с тобой не разговариваю: что такое НАСИЛИЕ МОЛЧАНИЕМ.

Photo by Magdalena Berny. Насилие молчанием. Когда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя та

25 апр, 08:40
+10 2
Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Мамада Йошико » Один из индикаторов старения – это истончение области вокруг рта, деформация формы губ и нелюбимые всеми без исключения носогубные

24 апр, 16:34
+26 4
Семья напрокат

Семья напрокат

Семья напрокат «Два года назад 60-летний моряк начал брать в почасовую аренду жену и дочь», – звучит дико, но именно так начинается история The New York

24 апр, 20:28
0 1
Тишина гораздо важнее для мозга, чем мы думаем, считают ученые

Тишина гораздо важнее для мозга, чем мы думаем, считают ученые

Молчание — золото, и наука это подтверждает. Когда вы в последний раз находились в полной тишине: без звуков телефона, без включенного в фоновом ре

22 апр, 14:52
+8 2
ТОП-10 витаминов для красивой кожи, которые мы можем получить из пищи.

ТОП-10 витаминов для красивой кожи, которые мы можем получить из пищи.

Евгения Макурина Красивая, чистая, гладкая кожа без акне, прыщей, пигментных пятен и морщин – мечта каждой женщины

23 апр, 14:24
+3 1
Стиль Амаль Клуни: деловые образы, которые хочется повторить.

Стиль Амаль Клуни: деловые образы, которые хочется повторить.

Кажется, что у Амаль Клуни есть абсолютно всё: красота, ум, прекрасная карьера, двое детишек и муж, о котором мечтаю

22 апр, 14:58
+19 2
Читать
Запомнить

Поиск по блогу

Последние комментарии

Гестия Гестия
Ольга Орлова
Tatyana ...
Nathaline .
Tatyana ...
Nathaline .
Nathaline .
Виктория Чайка