Свежие комментарии

  • Игорь Арутов
    НАДО ПРОСТО УНИЧТОЖИТЬ США ПОЛНОСТЬЮ !Мир без вируса и кризиса. Как прекрасен этот мир!
  • Надежда Сергеева (Вахрамеева)
    если внимательно прочитать, то всё со смыслом. спасибо.20 забавных советов — и в жизни пригодятся, и настроение поднимут
  • Ирина
    Интересные есть высказывания)))20 забавных советов — и в жизни пригодятся, и настроение поднимут

«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

Пилатес - это определенная система упражнений на все группы мышц, развивает гибкость и подвижность суставов, укрепляя все тело. Когда не следует практиковать пилатес: • Когда плохо себя чувствуете или заболели. • Сразу после еды. • При употреблении алкоголя. • Если перетренировались (лучше дать...

Картина дня

))}
Loading...
наверх