Последние комментарии

  • Нелли Мачульская20 января, 15:42
    Смотря какой возраст, в 60-70лет уже нечего перебирать а по быстрому найти подругу просто, чтоб не быть одному...один...Про вред женской инициативы и нахальство мужиков при знакомстве.
  • Лана Зайцева20 января, 13:49
    Ты не можешь знать, что добро, что зло. (а потому не суди и не навязывай) Нет плохого, есть то, что тебя огорчает Нет...«Знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину» — 33 урока философии оптимизма
  • ИРА ГРОХОТОВА20 января, 12:10
    ОБОЛДЕННЫЙ БАТТЛ!!!!!Фото-баттл: коты против профессиональных моделей
  • margarita.doroki19 января, 18:22
    А где же фото счастливых некрасивых толстых женщин рядом с такими же мужчинами? Что-то опять нам мифы рассказывают......В каком возрасте наступает старость женщины
  • Галина Непряхина18 января, 21:53
    КлассПро вред женской инициативы и нахальство мужиков при знакомстве.

упражнения

6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире

Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни. Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниши с самого детства был очень болезненным. Его лечащий врач сказал родителям, что мальчик не дотянет и до 20 лет...

Упражнение для завершения неразрешенной ситуации из прошлого..

У всех нас есть шрамы прошлого, иначе бы мы не страдали от неразрешимых ситуаций в настоящем. Я представляю Вашему вниманию одно очень простое упражнение. Оно основано на методе возвращения себя в ситуацию неразрешённого конфликта, переноса её в настоящее и завершения — теперь...

Упражнения для талии и ягодиц.

2 асаны, которые формируют талию и ягодицы Если хотите сделать свою фигуру привлекательнее и женственнее, делайте эти простые упражнения каждый день. Может ли йога быть инструментом для создания фигуры мечты? Только если вы не пытаетесь соответствовать чьим-то стандартам...

«Деньги в Вашем Теле»: Упражнение, которое многое прояснит!

В этой статье психолог Наталия Филимонова описывает простое расстановочное упражнение, которое поможет понять, где в вашем теле живет жизненная энергия. А как высчитаете, в какой части вашего тела живет денежная энергия? Сконцентрируйтесь и попробуйте это ощутить...

5 упражнений от боли в спине: Советы специалиста по акупунктуре.

Почему наши спины стали искривленными? Некоторые полагают, что это связано с малоподвижным образом жизни и излишним весом, но с научной точки зрения эти факторы не являются главной причиной. По версии Гоклей, если удастся изменить форму позвоночника на правильную, то это решит массу...

Если болит спина: 5 упражнений вместо обезболивающих.

В этой статье вы найдете рекомендации и упражнения от Евгения Мильнера, которые помогут при болях в спине. Берегите спину! Многие из вас наверняка хоть раз испытывали боль в спине. В этой статье мы расскажем каким образом вы можете себе помочь облегчить этот неприятный симптом...

РАСПУСКАЕМ МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ.

По мере освобождения от мышечных зажимов люди становятся более гибкими, фундаментально меняется всё их бытие и стиль жизни. Часто бывает, что мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая...

Вечерняя зарядка: 3 простых упражнения для позвоночника!

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине...

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА.

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА...

17 простых упражнений для развития памяти и интеллекта.

Именно количество синаптических связей, а не масса или объем мозга, влияют на уровень интеллекта. В 60-е годы будущий нобелиат Эрик Кандел выяснил, что формирование памяти происходит при повышении эффективности синаптических связей...

УПРАЖНЕНИЕ «ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ЗА МАКУШКУ».

1. Встаньте, поставив стопы на ширину плеч параллельно друг другу. 2. Пусть ваши руки свободно свисают вдоль тела. 3. Закройте глаза и отпустите свое внимание гулять где ему вздумается, дожидаясь полной расслабленности...

2 шикарных упражнения для женщин, которые приведут в форму проблемные зоны.

У всякого занятия должна быть цель. И если женщина делает упражнения дома, то это цель — красота тела. Выполнение первого упражнения делает ноги более стройными и красивыми, улучшает венозное кровообращение, развивает вестибулярный аппарат и чрезвычайно полезно для всех, кто много времени...

Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения.

В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня. В этой статье вы узнаете комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами...

Комплекс упражнений «Крокодил» для спины и позвоночника доктора Антипко — 12 шагов.

Лечебная гимнастика для спины «Крокодил» отлично борется с межпозвонковыми грыжами, повышает циркуляцию крови, а также замечательно успокаивает нервную систему. А Вы любите массаж? Как приятно размять косточки и ощутить легкость в мышцах...

АНТИВОЗРАСТНОЙ МАССАЖ ЛИЦА: ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ.

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся... Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой...

Топ-20 упражнений для улучшения осанки и выпрямления спины .

Ровная осанка – это не только красота и грациозность, но и здоровый позвоночник. Если вы чувствуете, что начали сутулиться и хотите поработать над выпрямлением спины, то предлагаем вам отличный комплекс упражнений для исправления осанки...

Почему происходит искривление позвоночника и как это исправить?

Будучи в утробе матери, дитя находится в позе эмбриона 9 месяцев. После рождения необходимо помочь телу малыша распрямиться, вправить суставчики, мягко потянуть мышцы и сухожилия. Также необходимо каждый день делать ребёнку упражнения на растяжки и укрепление тела...

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы будете вставать с постели уже вполне бодрым человеком. Время выполнения всего комплекса займет у вас всего 10 минут...

Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела.

Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы. Здоровый позвоночник приносит избавление от множества заболеваний внутренних органов...
Загружается...
наверх