Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать
Сейчас обсуждается
СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддер

16 ноя, 14:27
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.

15 ноя, 18:06
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любо

1 ноя, 13:43
+15 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как все тело участвует

31 окт, 14:14
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Данное упражнение, предлагаемое Мамадой Йошико, предназначено для области шеи и декольте, а также для укрепления линии челюсти, избавления от второго подбородка и

30 окт, 16:42
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подо

27 окт, 13:56
+10 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы.

Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы.

Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в дoмaшних ycлoвиях. Выпoлняйтe eгo в cooтвeтcтвии co вceми пpaви

22 окт, 14:11
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бодифлекс для похудения.

Бодифлекс для похудения.

Если ты находишься в поиске действенного способа привести себя в форму за считаные недели, то наткнулась на нужную статью! Избавиться от лишних сантиметров и заряд

19 окт, 14:02
+3 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 минуты вместо часовой тренировки. Результат ошеломляющий.

4 минуты вместо часовой тренировки. Результат ошеломляющий.

Бывший главный тренер японской сборной по конькобежному спорту доктор Изуми Табата разработал революционную систему тренирово

18 окт, 18:47
+5 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последст

14 окт, 15:14
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Упражнения

СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддер

16 ноя, 14:27
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.

15 ноя, 18:06
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кинезиологические упражнения для детей, которые улучшают внимание и память.

Кинезиологические упражнения для детей, которые улучшают внимание и память.

Коррекция проблем обучения в дошкольном и младшем школьном возрасте Исследованиями ученых Института физиологии детей и подростков АПН (М.М. Ко

13 ноя, 11:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Развитие мышления: способы тренировки мозга.

Развитие мышления: способы тренировки мозга.

Мышление можно по праву назвать венцом человеческого познания. Оно представляет собой мыслительную деятельность со своими целями, мотивами, оперативным

12 ноя, 10:24
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно.

3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно.

Достаточно ежедневно делать три простых упражнения, на выполнение которых уйдет всего 15 минут. 3 упражнения для вашего здоров

8 ноя, 18:32
+16 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение ЛЯГУШКА: 4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц.

Упражнение ЛЯГУШКА: 4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц.

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОДАРИТ ВАМ НОВОЕ ТЕЛО! Как делать упражнение «Лягушка» правильно Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском с

2 ноя, 13:33
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любо

1 ноя, 13:43
+15 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как все тело участвует

31 окт, 14:14
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Данное упражнение, предлагаемое Мамадой Йошико, предназначено для области шеи и декольте, а также для укрепления линии челюсти, избавления от второго подбородка и

30 окт, 16:42
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подо

27 окт, 13:56
+10 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня.

10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня.

Раздражительность и усталость как рукой сняло! Как часто твое утро начиналось в хорошем настроении и с большим зарядом энергии? Для многих подобный ста

26 окт, 13:49
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения для подтяжки овала лица.

Простые упражнения для подтяжки овала лица.

С годами овал лица меняется и теряет привлекательность. В основном, это происходит из-за провисания кожи на щеках и подбородке. Вернуть тонус кож

25 окт, 17:59
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы.

Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы.

Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в дoмaшних ycлoвиях. Выпoлняйтe eгo в cooтвeтcтвии co вceми пpaви

22 окт, 14:11
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бодифлекс для похудения.

Бодифлекс для похудения.

Если ты находишься в поиске действенного способа привести себя в форму за считаные недели, то наткнулась на нужную статью! Избавиться от лишних сантиметров и заряд

19 окт, 14:02
+3 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 минуты вместо часовой тренировки. Результат ошеломляющий.

4 минуты вместо часовой тренировки. Результат ошеломляющий.

Бывший главный тренер японской сборной по конькобежному спорту доктор Изуми Табата разработал революционную систему тренирово

18 окт, 18:47
+5 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не гнется спина? Упражнения, которые вернут гибкость

Не гнется спина? Упражнения, которые вернут гибкость

Все эти упражнения позволят вам значительно улучшить гибкость тела. Некоторые из них выполнять гораздо проще, чем другие. Советуем начать и

15 окт, 17:32
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последст

14 окт, 15:14
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин! Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, п

13 окт, 16:44
+13 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга.

Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга.

Основатель Apple был пионером не только в области компьютерных технологий. Огромное внимание он уделял управлению своим мозгом и сознанием. Сти

13 окт, 12:20
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

В этой статье вы узнаете простое упражнение от Tamayo, которое эффективно подтягивает мышцы живота, спины, поясницы и зону тал

9 окт, 16:33
+36 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.

Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многи

8 окт, 17:19
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от старости N1: Перевернутые позы.

Средство от старости N1: Перевернутые позы.

Преимущества «позы с ногами на стене» подтверждаются мудростью старомодной поговорки: «Держи хвост трубой!» Преи

5 окт, 13:46
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.

Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца . Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади...

3 окт, 14:34
+20 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы будете вставать с постели уже вполне бодры

1 окт, 16:35
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гениальная гимнастика для ленивых.

Гениальная гимнастика для ленивых.

Данная гимнастика проста в выполнении и не займет много времени. Все упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее

30 сен, 11:17
+15 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 упражнений для улучшения речи и голоса.

12 упражнений для улучшения речи и голоса.

Четкая речь – это способность быстро напрягать и расслаблять разные мышцы артикуляционного аппарата. Снятие ненужного напряжения в мышцах лица

27 сен, 11:23
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 26 | всего: 246
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Vera M
интересно.
Vera M СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.
Нелли Мачульская
Надо примеры таких людей
Нелли Мачульская Для чего я живу? 8 миссий человека по эниостилю.
Вера Григорьевна
Любовь Родина
Воистину!
Любовь Родина «Старости не существует, пока вы сами этого не захотите».
Мила Петрова
Анна Касаткина
В тех.поддержку Миртесен сообщили. Все еще устраняют сбой.
Анна Касаткина Платья на Новый год 2019 для полных дам.
Оксана Гудилина
Да, так и есть, пряла и вязала, много и долго.
Оксана Гудилина Влияние каллиграфии на человека.
Любовь Березина

Поиск по блогу

Люди

20075 пользователям нравится сайт mirzenshiny.ru

7 полезных упражнений, котор…

7 полезных упражнений, которые способны творить чудеса с женским организмом.

8 сен, 17:06
+47 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщинам за 40 обязательно! …

Женщинам за 40 обязательно! Эти 5 упражнений нужно выполнять каждый день.

10 фев, 15:33
+46 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГ…

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ.

28 май, 16:07
+45 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это упражнение - самый прост…

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

21 янв, 18:48
+40 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти упражнения улучшают кров…

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

9 июл, 13:45
+40 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 простых упражнений от Ник…

10 простых упражнений от Николая Амосова, которые спасут позвоночник

2 янв, 12:19
+38 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утягиваем талию, укрепляем с…

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

9 окт, 16:33
+36 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лифтинг массаж лица, поднима…

Лифтинг массаж лица, поднимающий щеки.

25 фев, 11:42
+35 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мамада Йошико: «Рассказываю,…

Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

20 авг, 17:21
+32 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всего 5 минут перед сном — и…

Всего 5 минут перед сном — и прощайте, пышные бедра!

19 фев, 17:39
+32 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Круговая тренировка для женщ…

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

16 янв, 17:24
+31 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 упражнений для спины, кото…

6 упражнений для спины, которые подарят ощущение, словно вам только что сделали массаж.

11 июн, 15:01
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
После этих упражнений исчезн…

После этих упражнений исчезнут 2 НЕприятных явления, которые ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ.

8 май, 13:34
+30 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебное средство для решен…

Волшебное средство для решения проблем со зрением и слухом.

15 сен, 14:13
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Возвращаем объем зоне вокруг рта.

24 апр, 16:34
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение, которое поможет …

Упражнение, которое поможет подтянуть верхнее веко и выглядеть на 15 лет моложе.

16 мар, 17:51
+28 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Убираем складки со спины и рук.

Убираем складки со спины и рук.

7 июл, 21:18
+27 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕН…

9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ.

5 июл, 09:23
+26 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 минут в день, чтобы избави…

5 минут в день, чтобы избавиться от ушек на талии

28 янв, 18:59
+25 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поста…

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.

7 мар, 18:42
+25 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0