Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать
Сейчас обсуждается
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает б

17 фев, 19:46
+14 2
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица. Этот мини-комплекс предназначен для помощи в контролировании мимик

31 янв, 17:03
+16 6
Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы,

29 янв, 16:54
+13 2
Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что

21 янв, 18:48
+40 11
20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

Р астяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Сайт делится разраб

19 янв, 16:08
+14 4
Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

3 СУПЕР полезные упражнения для каждой женщины Представляем вашему вниманию круговую тренировку из 3-х простых, но очень полезны

16 янв, 17:24
+31 5
Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перево

8 янв, 18:13
+23 2
Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренера

Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренера

Хотите узнать самый быстрый на свете способ убрать предательское пузико? Просто выпрямите спину и отведите плечи назад. Эврика! В этом выпуске наш

28 дек 17, 17:18
+45 6
3 ВАЖНЫХ навыка для сохранения красоты и молодости лица

3 ВАЖНЫХ навыка для сохранения красоты и молодости лица

Мимическая гимнастика Многим из нас с детства внушали, что широко зевать некрасиво, громко смеяться неприлично, бурно проявлять

31 дек 17, 15:44
+7 1
Круговая подтяжка без скальпеля: упражнение "Шлем"  (часть 3)

Круговая подтяжка без скальпеля: упражнение "Шлем" (часть 3)

Исходное положение : сидя или стоя, позвоночник выпрямлен как в упражнении «Струна». Кончик языка упирается в нёбо за верхними зубами, челюсти

18 дек 17, 16:18
+6 1

Основная статья: Мышцы

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает б

17 фев, 19:46
+14 2
Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма.

Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма.

Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих.

9 фев, 18:47
+18 0
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица. Этот мини-комплекс предназначен для помощи в контролировании мимик

31 янв, 17:03
+16 6
Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы,

29 янв, 16:54
+13 2
Возвращение упругости подбородку

Возвращение упругости подбородку

Подбородок Упражнение 1 а) Как можно сильнее выпятите нижнюю губу и выверните ее наружу. Просто состройте рожицу (илл. 1). Сохраните напряжен

26 янв, 14:33
+8 0
Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что

21 янв, 18:48
+40 11
20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

Р астяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Сайт делится разраб

19 янв, 16:08
+14 4
Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

3 СУПЕР полезные упражнения для каждой женщины Представляем вашему вниманию круговую тренировку из 3-х простых, но очень полезны

16 янв, 17:24
+31 5
Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перево

8 янв, 18:13
+23 2
3 ВАЖНЫХ навыка для сохранения красоты и молодости лица

3 ВАЖНЫХ навыка для сохранения красоты и молодости лица

Мимическая гимнастика Многим из нас с детства внушали, что широко зевать некрасиво, громко смеяться неприлично, бурно проявлять

31 дек 17, 15:44
+7 1
Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренера

Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренера

Хотите узнать самый быстрый на свете способ убрать предательское пузико? Просто выпрямите спину и отведите плечи назад. Эврика! В этом выпуске наш

28 дек 17, 17:18
+45 6
Круговая подтяжка без скальпеля: упражнение "Шлем"  (часть 3)

Круговая подтяжка без скальпеля: упражнение "Шлем" (часть 3)

Исходное положение : сидя или стоя, позвоночник выпрямлен как в упражнении «Струна». Кончик языка упирается в нёбо за верхними зубами, челюсти

18 дек 17, 16:18
+6 1
Активируем мышцы свода черепа: базовые упражнения для лифтинга лица (часть2)

Активируем мышцы свода черепа: базовые упражнения для лифтинга лица (часть2)

Активация ушных мышц («Эльф») Представляете себе заостренные, подвижные ушки эльфов? Вспомните о них, когда будете выполнять это упражнение: мысле

17 дек 17, 14:21
+18 4
Мышцы свода черепа и их роль для сохранения подтянутого лица

Мышцы свода черепа и их роль для сохранения подтянутого лица

Начиная делать гимнастику для лица и морально готовясь совершать какие-то мимические движения (жмуриться, широко открывать рот и т.п.)

16 дек 17, 15:55
+18 1
Упражнения для шеи, головы и плеч.

Упражнения для шеи, головы и плеч.

Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч. Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или по

15 дек 17, 18:53
0 0
Упражнения для шеи, головы и плеч.

Упражнения для шеи, головы и плеч.

Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч. Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или по

15 дек 17, 18:52
+6 0
5 минут, от которых зависит продление твоей молодости на годы!

5 минут, от которых зависит продление твоей молодости на годы!

Многие говорят, меня нет времени на гимнастику для лица, нет времени на физическую нагрузку для тела. Все дело в неэффективности вашего времени жиз

10 дек 17, 03:13
+17 2
5 упражнений для красивых ручек

5 упражнений для красивых ручек

5 упражнений для красивых ручек. Порой, работая над стройными ножками, мы забываем про руки. Давайте посмотрим, как без тренажеров подтянуть мы

9 дек 17, 09:16
+6 0
Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее…»

Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее…»

Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается различным дегенерат

5 дек 17, 17:12
+8 1
Упражнения для мышц лица – есть ли смысл?

Упражнения для мышц лица – есть ли смысл?

О гимнастике чаще всего говорят применительно к телу, на самом же деле не меньшего внимания заслуживают упражнения для мышц лица. На лице человека распол

3 дек 17, 15:01
+1 0
«Ковшик»: упражнение для профилактика отвислых щек

«Ковшик»: упражнение для профилактика отвислых щек

Реагируя на неприятные ситуации в повседневной жизни, мы часто неосознанно стискиваем челюсти. Это приводит к перенапряжению жевательных

3 дек 17, 09:08
+28 6
Подтягиваем ноги

Подтягиваем ноги

Подтягиваем ноги: упражнения на сжигание! Хотите выглядеть на 10-15 кг стройнее и носить одежду на 2-3 размера меньше?В

24 ноя 17, 14:33
+5 0
Как убрать живот с помощью валика из полотенца

Как убрать живот с помощью валика из полотенца

Обычно отвислый живот – это огромная проблема всего человечества. Как правило, это напрямую зависит от неправильного питания, неподвижного обр

23 ноя 17, 17:15
+13 3
Как расслабить мышцы челюсти

Как расслабить мышцы челюсти

Как расслабить мышцы челюсти Постоянно сжатые челюсти — нечто гораздо большее, чем внешнее выражение твердости характера и упрямства. Ре

23 ноя 17, 15:41
+2 2
Упражнения для снятия спазмов мышц шеи, спины и поясницы

Упражнения для снятия спазмов мышц шеи, спины и поясницы

Стресс - одна из главных причин перенапряжения мышц шеи Но ладно бы просто болело. Сжатые спазмом мышцы искривляют позвоночник. Позвонки сдвиг

20 ноя 17, 14:25
+6 0
Простая техника омоложения организма

Простая техника омоложения организма

Волшебные похлопывания — простая техника омоложения организма Самомассаж с похлопыванием всего тела достаточно прост и легок для выполнения. Такая практ

17 ноя 17, 14:47
+29 4
Темы с 1 по 26 | всего: 38
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Annava Bdfyjdf
Светлана Иванова (Крутышкина)
Софи Лорен самая любимая...
Светлана Иванова (Крутыш… Жизненные уроки красиво стареющих женщин.
Лидия Луцишина
!!!!!
Лидия Луцишина Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!
Алиса
Наталья Дорошенко (Россия)
lusimanchini .....
людмила глазова
Олеся
Благодарю!
Олеся Как пережить смерть близкого человека?

Поиск по блогу

Люди

19398 пользователям нравится сайт mirzenshiny.ru

Это упражнение - самый прост…

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

21 янв, 18:48
+40 11
Круговая тренировка для женщ…

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

16 янв, 17:24
+31 5
Стречинг: лучшие упражнения …

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

8 янв, 18:13
+23 2
Скручивание позвоночника: Са…

Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма.

9 фев, 18:47
+18 0
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

31 янв, 17:03
+16 6
20 изображений, которые пока…

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

19 янв, 16:08
+14 4
Лучшие упражнения китайской …

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

17 фев, 19:46
+14 2
Шейный остеохондроз: 8 упраж…

Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

29 янв, 16:54
+13 2
Возвращение упругости подбородку

Возвращение упругости подбородку

26 янв, 14:33
+8 0