Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать
Сейчас обсуждается
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире.

6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире.

Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниши с самого детства был очень болезненным. Его лечащий врач сказал родителям, что мальчик не д

15 июн, 14:56
+14 2
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица. Этот мини-комплекс предназначен для помощи в контролировании мимик

31 янв, 17:03
+18 7
«Нитка с иголкой»: СУПЕР упражнение для позвоночника.

«Нитка с иголкой»: СУПЕР упражнение для позвоночника.

Для сохранения здоровья очень важно рационально сочетать движения и отдых, чтобы не перенапрягать позвоночник. В сохранении здоровья нет мелочей.

9 июн, 18:14
+16 1
Гимнастика для лица - 7 простых упражнений.

Гимнастика для лица - 7 простых упражнений.

С годами контур лица теряет привлекательность, что не может не расстраивать женщину. Провисания происходят на подбородке и в области щек. Чт

5 июн, 16:42
+5 1
Приводим фигуру в порядок при помощи нескольких проверенных упражнений.

Приводим фигуру в порядок при помощи нескольких проверенных упражнений.

Нам надоели скучные и изнурительные приседания: ловите несколько упражнений, которые придутся по вкусу даже самым ленивым колбаскам

2 июн, 16:36
+17 1
Право обнажить руки: эти упражнения быстро приведут в норму проблемную зону.

Право обнажить руки: эти упражнения быстро приведут в норму проблемную зону.

Получив подряд несколько писем, в которых спрашивается о том, как избавиться от дряблого жира на руках, я подумала, что об этом стоит нап

1 июн, 16:59
+8 2
Как избавиться от морщин на шее: упражнения Джульетт Кандо.

Как избавиться от морщин на шее: упражнения Джульетт Кандо.

Упражнения для шеи и плеч У большинства людей в области верхней части спины, плечах и задней части шеи накапли­вается сильное напряжени

31 май, 18:02
+20 2
Упражнения на растяжку, которые быстро избавят от боли в спине.

Упражнения на растяжку, которые быстро избавят от боли в спине.

Непрерывное сидение на рабочем месте подрывает наше здоровье. Офисные служащие не понаслышке знают о постоянных болях в спине и шее. Повышаетс

27 май, 17:41
+17 4
Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

Это упражнение помогает обрести красивую посадку головы, визуально удлинить шею и выравнивает осанку верхней ча

24 фев, 15:24
+14 2
«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

Пилатес - это определенная система упражнений на все группы мышц, развивает гибкость и подвижность суставов, укрепляя все тело.

19 май, 18:29
+11 1

Основная статья: Мышцы

6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире.

6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире.

Японский инженер и мастер айкидо Кацудзо Ниши с самого детства был очень болезненным. Его лечащий врач сказал родителям, что мальчик не д

15 июн, 14:56
+14 2
«Нитка с иголкой»: СУПЕР упражнение для позвоночника.

«Нитка с иголкой»: СУПЕР упражнение для позвоночника.

Для сохранения здоровья очень важно рационально сочетать движения и отдых, чтобы не перенапрягать позвоночник. В сохранении здоровья нет мелочей.

9 июн, 18:14
+16 1
Гимнастика для лица - 7 простых упражнений.

Гимнастика для лица - 7 простых упражнений.

С годами контур лица теряет привлекательность, что не может не расстраивать женщину. Провисания происходят на подбородке и в области щек. Чт

5 июн, 16:42
+5 1
Приводим фигуру в порядок при помощи нескольких проверенных упражнений.

Приводим фигуру в порядок при помощи нескольких проверенных упражнений.

Нам надоели скучные и изнурительные приседания: ловите несколько упражнений, которые придутся по вкусу даже самым ленивым колбаскам

2 июн, 16:36
+17 1
Право обнажить руки: эти упражнения быстро приведут в норму проблемную зону.

Право обнажить руки: эти упражнения быстро приведут в норму проблемную зону.

Получив подряд несколько писем, в которых спрашивается о том, как избавиться от дряблого жира на руках, я подумала, что об этом стоит нап

1 июн, 16:59
+8 2
Как избавиться от морщин на шее: упражнения Джульетт Кандо.

Как избавиться от морщин на шее: упражнения Джульетт Кандо.

Упражнения для шеи и плеч У большинства людей в области верхней части спины, плечах и задней части шеи накапли­вается сильное напряжени

31 май, 18:02
+20 2
Упражнения на растяжку, которые быстро избавят от боли в спине.

Упражнения на растяжку, которые быстро избавят от боли в спине.

Непрерывное сидение на рабочем месте подрывает наше здоровье. Офисные служащие не понаслышке знают о постоянных болях в спине и шее. Повышаетс

27 май, 17:41
+17 4
«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

«50 «подскоков»: упражнение ПИЛАТЕСА для пояснично-крестцового сустава

Пилатес - это определенная система упражнений на все группы мышц, развивает гибкость и подвижность суставов, укрепляя все тело.

19 май, 18:29
+11 1
Упражнение после пробуждения: для гибкости и сохранения молодости.

Упражнение после пробуждения: для гибкости и сохранения молодости.

ПОЗА ЗМЕИ: упражнение для женщин номер один! Выполнение этого упражнения развивает гибкость позвоночника, что с

17 май, 18:50
+10 1
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ: делайте это 3 минуты перед сном!

КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ: делайте это 3 минуты перед сном!

Простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но

12 май, 21:20
+13 4
После этих упражнений исчезнут 2 НЕприятных явления, которые ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ.

После этих упражнений исчезнут 2 НЕприятных явления, которые ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ.

Что мы получаем от правильной осанки? Очень важно здоровье позвоночника. Сегодня мы поговорим о важности правильной о

8 май, 13:34
+30 5
10 минут в день и вы забудете про болезни!

10 минут в день и вы забудете про болезни!

Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни! Эта программа, разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет у вас

30 апр, 16:48
+20 0
Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Мамада Йошико » Один из индикаторов старения – это истончение области вокруг рта, деформация формы губ и нелюбимые всеми без исключения носогубные

24 апр, 16:34
+28 4
9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности

9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности

Базовый научно-медицинский закон в отношении мышц звучит так: «Если вы их не используете, они станут слабыми«. С глазами об

20 апр, 11:36
+8 0
Телесные зажимы. Челюсть: все невысказанное значимым для нас людям.

Телесные зажимы. Челюсть: все невысказанное значимым для нас людям.

По образному определению В. Даля челюсть состоит «из двух личных костей, в коих сидят зубы; верхняя челюсть недвижима и вверху образу

12 апр, 13:18
+2 0
Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое напряжение обычно бывае

11 апр, 14:02
+12 2
НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

Ой, как порой такая мелочь может испортить все впечатление. Конечно, можно надеть длинный рукав и проблема решена, но нам-то нужно

31 мар, 16:41
+17 3
Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

Укрепление мышц подбородка Это очень важное упражнение поддерживает мышцы подбородка. Восстанавливаясь, мышцы подтягиваю

26 мар, 16:39
+23 5
Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног.

Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног.

Пусть пока что наступила только календарная весна, в скором времени на улице уже станет гораздо теплее. Начнет пригревать

22 мар, 18:37
+8 1
Гимнастика для лица от морщин или как в 50, выглядеть на 35!

Гимнастика для лица от морщин или как в 50, выглядеть на 35!

Авторская гимнастика для лица, которая вместе с косметикой активирует мыщцы лица и шеи. Гимнастика состоит из 3 важных моментов: 1. Дыхание В обы

20 мар, 16:45
+8 0
5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж.

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж.

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и оса

15 мар, 17:31
+18 0
Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Упражнения для активного долголетия Мышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во

9 мар, 17:09
+22 6
Сидячая работа. Как не потерять здоровье в офисе!

Сидячая работа. Как не потерять здоровье в офисе!

Оказывается, спокойная сидячая работа в уютном офисе способна нанести нашему организму вред не меньший, а порой и больший, чем тяжелый физ

6 мар, 11:59
+10 0
Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи.

Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи.

Тренировка мышц шеи Тренировка шеи - один из самых больших и очень важных разделов в фейсбилдинге. Существует ряд причин, дл

4 мар, 13:54
+6 0
Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

Это упражнение помогает обрести красивую посадку головы, визуально удлинить шею и выравнивает осанку верхней ча

24 фев, 15:24
+14 2
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает б

17 фев, 19:46
+18 2
Темы с 1 по 26 | всего: 63
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Ирина Михайловна
Читайте спокойно не обращайте внимание на бред
Ирина Михайловна Красиво стареть.
Larisa Azadanova
Елена Патракова
mila
Тами Мелихова
Galina Vilniete
Молодец, Алиса!!!
Galina Vilniete Красиво стареть.
Alla
Ольга Демидова
Благодарю!
Ольга Демидова Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам.

Поиск по блогу

Люди

19587 пользователям нравится сайт mirzenshiny.ru

Это упражнение - самый прост…

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

21 янв, 18:48
+40 11
Круговая тренировка для женщ…

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

16 янв, 17:24
+31 5
После этих упражнений исчезн…

После этих упражнений исчезнут 2 НЕприятных явления, которые ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ.

8 май, 13:34
+30 5
Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Возвращаем объем зоне вокруг рта.

24 апр, 16:34
+28 4
Упражнение «Точеный подбород…

Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

26 мар, 16:39
+23 5
Стречинг: лучшие упражнения …

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

8 янв, 18:13
+23 2
Упражнения, которые дают мак…

Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

9 мар, 17:09
+22 6
Как избавиться от морщин на …

Как избавиться от морщин на шее: упражнения Джульетт Кандо.

31 май, 18:02
+20 2
10 минут в день и вы забудет…

10 минут в день и вы забудете про болезни!

30 апр, 16:48
+20 0
Скручивание позвоночника: Са…

Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма.

9 фев, 18:47
+18 0
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

31 янв, 17:03
+18 7
Лучшие упражнения китайской …

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

17 фев, 19:46
+18 2
5 упражнений для спины, кото…

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж.

15 мар, 17:31
+18 0
Приводим фигуру в порядок пр…

Приводим фигуру в порядок при помощи нескольких проверенных упражнений.

2 июн, 16:36
+17 1
Упражнения на растяжку, кото…

Упражнения на растяжку, которые быстро избавят от боли в спине.

27 май, 17:41
+17 4
НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Ка…

НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

31 мар, 16:41
+17 3
«Нитка с иголкой»: СУПЕР упр…

«Нитка с иголкой»: СУПЕР упражнение для позвоночника.

9 июн, 18:14
+16 1
6 хитростей, из-за которых я…

6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире.

15 июн, 14:56
+14 2
Упражнение «Кисточка»: краси…

Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

24 фев, 15:24
+14 2
20 изображений, которые пока…

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

19 янв, 16:08
+14 3