Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать
Сейчас обсуждается
Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое напряжение обычно бывае

11 апр, 14:02
+12 2
Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Упражнения для активного долголетия Мышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во

9 мар, 17:09
+22 6
НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

Ой, как порой такая мелочь может испортить все впечатление. Конечно, можно надеть длинный рукав и проблема решена, но нам-то нужно

31 мар, 16:41
+17 3
Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

Укрепление мышц подбородка Это очень важное упражнение поддерживает мышцы подбородка. Восстанавливаясь, мышцы подтягиваю

26 мар, 16:39
+22 5
Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног.

Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног.

Пусть пока что наступила только календарная весна, в скором времени на улице уже станет гораздо теплее. Начнет пригревать

22 мар, 18:37
+7 1
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает б

17 фев, 19:46
+18 2
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица. Этот мини-комплекс предназначен для помощи в контролировании мимик

31 янв, 17:03
+16 6
Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы,

29 янв, 16:54
+13 2
Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что

21 янв, 18:48
+40 11
20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

Р астяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Сайт делится разраб

19 янв, 16:08
+14 4

Основная статья: Мышцы

9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности

9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности

Базовый научно-медицинский закон в отношении мышц звучит так: «Если вы их не используете, они станут слабыми«. С глазами об

20 апр, 11:36
0 0
Телесные зажимы. Челюсть: все невысказанное значимым для нас людям.

Телесные зажимы. Челюсть: все невысказанное значимым для нас людям.

По образному определению В. Даля челюсть состоит «из двух личных костей, в коих сидят зубы; верхняя челюсть недвижима и вверху образу

12 апр, 13:18
+2 0
Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое напряжение обычно бывае

11 апр, 14:02
+12 2
НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

Ой, как порой такая мелочь может испортить все впечатление. Конечно, можно надеть длинный рукав и проблема решена, но нам-то нужно

31 мар, 16:41
+17 3
Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

Укрепление мышц подбородка Это очень важное упражнение поддерживает мышцы подбородка. Восстанавливаясь, мышцы подтягиваю

26 мар, 16:39
+22 5
Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног.

Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног.

Пусть пока что наступила только календарная весна, в скором времени на улице уже станет гораздо теплее. Начнет пригревать

22 мар, 18:37
+7 1
Гимнастика для лица от морщин или как в 50, выглядеть на 35!

Гимнастика для лица от морщин или как в 50, выглядеть на 35!

Авторская гимнастика для лица, которая вместе с косметикой активирует мыщцы лица и шеи. Гимнастика состоит из 3 важных моментов: 1. Дыхание В обы

20 мар, 16:45
+8 0
5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж.

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж.

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и оса

15 мар, 17:31
+18 0
Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Упражнения для активного долголетия Мышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во

9 мар, 17:09
+22 6
Сидячая работа. Как не потерять здоровье в офисе!

Сидячая работа. Как не потерять здоровье в офисе!

Оказывается, спокойная сидячая работа в уютном офисе способна нанести нашему организму вред не меньший, а порой и больший, чем тяжелый физ

6 мар, 11:59
+10 0
Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи.

Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи.

Тренировка мышц шеи Тренировка шеи - один из самых больших и очень важных разделов в фейсбилдинге. Существует ряд причин, дл

4 мар, 13:54
+6 0
Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

Это упражнение помогает обрести красивую посадку головы, визуально удлинить шею и выравнивает осанку верхней ча

24 фев, 15:24
+10 0
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает б

17 фев, 19:46
+18 2
Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма.

Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма.

Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих.

9 фев, 18:47
+18 0
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица. Этот мини-комплекс предназначен для помощи в контролировании мимик

31 янв, 17:03
+16 6
Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы,

29 янв, 16:54
+13 2
Возвращение упругости подбородку

Возвращение упругости подбородку

Подбородок Упражнение 1 а) Как можно сильнее выпятите нижнюю губу и выверните ее наружу. Просто состройте рожицу (илл. 1). Сохраните напряжен

26 янв, 14:33
+8 0
Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что

21 янв, 18:48
+40 11
20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

Р астяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Сайт делится разраб

19 янв, 16:08
+14 4
Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

3 СУПЕР полезные упражнения для каждой женщины Представляем вашему вниманию круговую тренировку из 3-х простых, но очень полезны

16 янв, 17:24
+31 5
Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перево

8 янв, 18:13
+23 2
3 ВАЖНЫХ навыка для сохранения красоты и молодости лица

3 ВАЖНЫХ навыка для сохранения красоты и молодости лица

Мимическая гимнастика Многим из нас с детства внушали, что широко зевать некрасиво, громко смеяться неприлично, бурно проявлять

31 дек 17, 15:44
+7 1
Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренера

Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренера

Хотите узнать самый быстрый на свете способ убрать предательское пузико? Просто выпрямите спину и отведите плечи назад. Эврика! В этом выпуске наш

28 дек 17, 17:18
+45 6
Круговая подтяжка без скальпеля: упражнение "Шлем"  (часть 3)

Круговая подтяжка без скальпеля: упражнение "Шлем" (часть 3)

Исходное положение : сидя или стоя, позвоночник выпрямлен как в упражнении «Струна». Кончик языка упирается в нёбо за верхними зубами, челюсти

18 дек 17, 16:18
+6 1
Активируем мышцы свода черепа: базовые упражнения для лифтинга лица (часть2)

Активируем мышцы свода черепа: базовые упражнения для лифтинга лица (часть2)

Активация ушных мышц («Эльф») Представляете себе заостренные, подвижные ушки эльфов? Вспомните о них, когда будете выполнять это упражнение: мысле

17 дек 17, 14:21
+18 4
Мышцы свода черепа и их роль для сохранения подтянутого лица

Мышцы свода черепа и их роль для сохранения подтянутого лица

Начиная делать гимнастику для лица и морально готовясь совершать какие-то мимические движения (жмуриться, широко открывать рот и т.п.)

16 дек 17, 15:55
+18 1
Темы с 1 по 26 | всего: 50
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Галина Новикова
Тихонова Татьяна
Лидия Луцишина
!!!!!!!
Лидия Луцишина Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико.
Вера Гармаш
Lubov
Дарья W
Людмила
Надежда

Поиск по блогу

Люди

19475 пользователям нравится сайт mirzenshiny.ru

Это упражнение - самый прост…

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

21 янв, 18:48
+40 11
Круговая тренировка для женщ…

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

16 янв, 17:24
+31 5
Стречинг: лучшие упражнения …

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

8 янв, 18:13
+23 2
Упражнения, которые дают мак…

Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

9 мар, 17:09
+22 6
Упражнение «Точеный подбород…

Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица.

26 мар, 16:39
+22 5
Лучшие упражнения китайской …

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков!

17 фев, 19:46
+18 2
5 упражнений для спины, кото…

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж.

15 мар, 17:31
+18 0
Скручивание позвоночника: Са…

Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма.

9 фев, 18:47
+18 0
НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Ка…

НЕ ПРЯЧЕМ РУКИ ПОД РУКАВ! Как избавиться от дряблой кожи

31 мар, 16:41
+17 3
Омолаживающее упражнение «Ленточки».

Омолаживающее упражнение «Ленточки».

31 янв, 17:03
+16 6
20 изображений, которые пока…

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете.

19 янв, 16:08
+14 4
Шейный остеохондроз: 8 упраж…

Шейный остеохондроз: 8 упражнений, которые принесут облегчение.

29 янв, 16:54
+13 2
Мышечные зажимы шеи и спины:…

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

11 апр, 14:02
+12 2
Сидячая работа. Как не потер…

Сидячая работа. Как не потерять здоровье в офисе!

6 мар, 11:59
+10 0
Упражнение «Кисточка»: краси…

Упражнение «Кисточка»: красивая шея, идеальная осанка!

24 фев, 15:24
+10 0
Возвращение упругости подбородку

Возвращение упругости подбородку

26 янв, 14:33
+8 0
Гимнастика для лица от морщи…

Гимнастика для лица от морщин или как в 50, выглядеть на 35!

20 мар, 16:45
+8 0
Как у моделей: 5 упражнений …

Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног.

22 мар, 18:37
+7 1
Укрепляем «фундамент» лица: …

Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи.

4 мар, 13:54
+6 0
Телесные зажимы. Челюсть: вс…

Телесные зажимы. Челюсть: все невысказанное значимым для нас людям.

12 апр, 13:18
+2 0