Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать
Сейчас обсуждается
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последст

14 окт, 15:14
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин! Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, п

13 окт, 16:44
+12 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга.

Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга.

Основатель Apple был пионером не только в области компьютерных технологий. Огромное внимание он уделял управлению своим мозгом и сознанием. Сти

13 окт, 12:20
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

В этой статье вы узнаете простое упражнение от Tamayo, которое эффективно подтягивает мышцы живота, спины, поясницы и зону тал

9 окт, 16:33
+35 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.

Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многи

8 окт, 17:19
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от старости N1: Перевернутые позы.

Средство от старости N1: Перевернутые позы.

Преимущества «позы с ногами на стене» подтверждаются мудростью старомодной поговорки: «Держи хвост трубой!» Преи

5 окт, 13:46
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.

Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца . Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади...

3 окт, 14:34
+20 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы будете вставать с постели уже вполне бодры

1 окт, 16:35
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гениальная гимнастика для ленивых.

Гениальная гимнастика для ленивых.

Данная гимнастика проста в выполнении и не займет много времени. Все упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее

30 сен, 11:17
+15 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 упражнений для улучшения речи и голоса.

12 упражнений для улучшения речи и голоса.

Четкая речь – это способность быстро напрягать и расслаблять разные мышцы артикуляционного аппарата. Снятие ненужного напряжения в мышцах лица

27 сен, 11:23
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Упражнения

Не гнется спина? Упражнения, которые вернут гибкость

Не гнется спина? Упражнения, которые вернут гибкость

Все эти упражнения позволят вам значительно улучшить гибкость тела. Некоторые из них выполнять гораздо проще, чем другие. Советуем начать и

15 окт, 17:32
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последст

14 окт, 15:14
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин! Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, п

13 окт, 16:44
+12 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга.

Стив Джобс: 6 упражнений для тренировки мозга.

Основатель Apple был пионером не только в области компьютерных технологий. Огромное внимание он уделял управлению своим мозгом и сознанием. Сти

13 окт, 12:20
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

В этой статье вы узнаете простое упражнение от Tamayo, которое эффективно подтягивает мышцы живота, спины, поясницы и зону тал

9 окт, 16:33
+35 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.

Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине.

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многи

8 окт, 17:19
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от старости N1: Перевернутые позы.

Средство от старости N1: Перевернутые позы.

Преимущества «позы с ногами на стене» подтверждаются мудростью старомодной поговорки: «Держи хвост трубой!» Преи

5 окт, 13:46
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.

Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.

Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца . Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади...

3 окт, 14:34
+20 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы будете вставать с постели уже вполне бодры

1 окт, 16:35
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гениальная гимнастика для ленивых.

Гениальная гимнастика для ленивых.

Данная гимнастика проста в выполнении и не займет много времени. Все упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее

30 сен, 11:17
+15 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 упражнений для улучшения речи и голоса.

12 упражнений для улучшения речи и голоса.

Четкая речь – это способность быстро напрягать и расслаблять разные мышцы артикуляционного аппарата. Снятие ненужного напряжения в мышцах лица

27 сен, 11:23
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтянуть бедра, живот и талию: Всего 1 упражнение!

Подтянуть бедра, живот и талию: Всего 1 упражнение!

Японская техника от Tamayo 3 в 1! Уделите себе 3 минуты в день и вы сможете похудеть и обрести плавные линии тела. Всего одно упражнение дл

26 сен, 17:04
+21 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Растяжка против стресса.

Растяжка против стресса.

Светлана Покровская Какой бы устойчивой ни была ваша психика, не нервничать современному человеку, да еще и живущему в большом городе, п

25 сен, 13:48
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 простых упражнений от носогубных складок/

8 простых упражнений от носогубных складок/

Эти волшебные упражнения препятствуют образованию носогубных складок и придают упругость губам. Упражнения этого комплекса пре

23 сен, 16:40
+9 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
2 СУПЕР упражнения от морщин, которые расправят даже глубокие складки.

2 СУПЕР упражнения от морщин, которые расправят даже глубокие складки.

Это упражнение выполняется, только если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! Мини-комплекс от морщин «Хмурое утро»

21 сен, 19:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Пилатес» для похудения: просто и эффективно. Методика видеотренировок для начинающих.

«Пилатес» для похудения: просто и эффективно. Методика видеотренировок для начинающих.

Выбирая из множества фитнес-программ, не так-то легко сразу найти свою. И чтобы по душе была, и чтобы характеру и образу жизни соответствовал

21 сен, 16:30
+12 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как добиться плоского живота при помощи одной нитки

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки

Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг

21 сен, 15:48
+14 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.

Конечно, вам потребуется некоторое время для освоения правильного сидения. Вначале оно вам покажется... СТОЯ Большое влияни

19 сен, 14:07
+22 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прием Когао 2 в 1: Подтягиваем грудь и овал лица!

Прием Когао 2 в 1: Подтягиваем грудь и овал лица!

Сегодня мы расскажем вам об Когао: 2 в 1 – для овала лица и груди. Как известно, практика Когао активно задействует подъязычные мышцы и мыш

18 сен, 13:29
+11 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцев.

Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцев.

К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествую

17 сен, 16:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебное средство для решения проблем со зрением и слухом.

Волшебное средство для решения проблем со зрением и слухом.

Необыкновенно эффективное упражнение для устранения проблем со слухом и зрением. Доктор Уильям Бейтс, основоп

15 сен, 14:13
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гимнастика для лица: Как выглядеть хорошо без особых усилий.

Гимнастика для лица: Как выглядеть хорошо без особых усилий.

В этой статье я расскажу о том, как вплетать гимнастику для лица в свой повседневный уход за лицом и телом и совмещать ее с другими важными

14 сен, 15:51
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективные упражнения от косточек на ногах.

Эффективные упражнения от косточек на ногах.

Экология здоровья: Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя

13 сен, 09:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИДЕАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: избавитесь от ВТОРОГО подбородка ЗА НЕДЕЛЮ.

ИДЕАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: избавитесь от ВТОРОГО подбородка ЗА НЕДЕЛЮ.

Сегодня представляем вам всего три упражнения от Kiki Says, которые можно выполнять где угодно... На медицинском языке «второй п

12 сен, 17:53
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как становиться счастливее с каждым днём? Методика.

Как становиться счастливее с каждым днём? Методика.

От автора: Хочу поделиться с вами методикой Эльфики или Ирины Константиновны Семиной Думаю, что многие из вас читали волшебные книги Эльф

10 сен, 17:23
+9 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для лица:Делаем голливудские скулы (видео)

Упражнения для лица:Делаем голливудские скулы (видео)

http://www.youtube.com/watch?v=QbJpkF14wnU

9 сен, 17:26
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 26 | всего: 231
Читать
Запомнить

Последние комментарии

Андрей Пв
Полина
Отлично!! Очень комфортный и красивый стиль!
Полина Шикарные образы в стиле бохо для зрелых женщин
Полина
Лариса Сазонова
Лена Лена
Да, так и есть. Мы живём в эпоху стрессов.
Лена Лена Власть ГОРМОНОВ: Как связаны со стрессом отдельные заболевания.
alla сираева
Андрей Пв
Тина Кузнецова
+++
Тина Кузнецова Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Поиск по блогу

Люди

19883 пользователям нравится сайт mirzenshiny.ru

7 полезных упражнений, котор…

7 полезных упражнений, которые способны творить чудеса с женским организмом.

8 сен, 17:06
+47 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщинам за 40 обязательно! …

Женщинам за 40 обязательно! Эти 5 упражнений нужно выполнять каждый день.

10 фев, 15:33
+46 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГ…

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ.

28 май, 16:07
+45 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это упражнение - самый прост…

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

21 янв, 18:48
+40 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти упражнения улучшают кров…

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

9 июл, 13:45
+40 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 простых упражнений от Ник…

10 простых упражнений от Николая Амосова, которые спасут позвоночник

2 янв, 12:19
+38 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лифтинг массаж лица, поднима…

Лифтинг массаж лица, поднимающий щеки.

25 фев, 11:42
+35 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утягиваем талию, укрепляем с…

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

9 окт, 16:33
+35 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всего 5 минут перед сном — и…

Всего 5 минут перед сном — и прощайте, пышные бедра!

19 фев, 17:39
+32 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мамада Йошико: «Рассказываю,…

Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

20 авг, 17:21
+32 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Круговая тренировка для женщ…

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

16 янв, 17:24
+31 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 упражнений для спины, кото…

6 упражнений для спины, которые подарят ощущение, словно вам только что сделали массаж.

11 июн, 15:01
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
После этих упражнений исчезн…

После этих упражнений исчезнут 2 НЕприятных явления, которые ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ.

8 май, 13:34
+30 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебное средство для решен…

Волшебное средство для решения проблем со зрением и слухом.

15 сен, 14:13
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Возвращаем объем зоне вокруг рта.

24 апр, 16:34
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение, которое поможет …

Упражнение, которое поможет подтянуть верхнее веко и выглядеть на 15 лет моложе.

16 мар, 17:51
+28 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Убираем складки со спины и рук.

Убираем складки со спины и рук.

7 июл, 21:18
+27 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕН…

9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ.

5 июл, 09:23
+26 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поста…

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.

7 мар, 18:42
+25 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 минут в день, чтобы избави…

5 минут в день, чтобы избавиться от ушек на талии

28 янв, 18:59
+25 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0