Ирина Михайловна предлагает Вам запомнить сайт «Мир женщины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир женщины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ты прекрасна, спору нет

Читать
Сейчас обсуждается
5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы будете вставать с постели уже вполне бодры

30 ноя, 14:05
+17 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия!

Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия!

Этот простой и быстрый способ привести ваше лицо в порядок занимает всего 5 минут, он помогает убрать отеки, разгладить кожу, приподнять мы

27 ноя, 13:14
+22 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для лица: и пусть ботокс подождет!

Йога для лица: и пусть ботокс подождет!

Эти четыре упражнения помогут забыть о салонных процедурах. 1. Выравнивание кожи лба Плюсы: предотвращает морщины за счет рассл

21 ноя, 16:34
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые приведут в порядок живот всего за 1 месяц.

Упражнения, которые приведут в порядок живот всего за 1 месяц.

Если вы имеете дело с упрямым жиром живота, не беспокойтесь больше, так как следующие упражнения помогут вам сжечь этот жир и усилить ваш пресс в проце

18 ноя, 14:09
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддер

16 ноя, 14:27
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.

15 ноя, 18:06
+19 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любо

1 ноя, 13:43
+15 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как все тело участвует

31 окт, 14:14
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Данное упражнение, предлагаемое Мамадой Йошико, предназначено для области шеи и декольте, а также для укрепления линии челюсти, избавления от второго подбородка и

30 окт, 16:42
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подо

27 окт, 13:56
+10 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Упражнения

АНТИВОЗРАСТНОЙ МАССАЖ ЛИЦА: ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ.

АНТИВОЗРАСТНОЙ МАССАЖ ЛИЦА: ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ.

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся... Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого

7 дек, 15:05
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-20 упражнений для улучшения осанки и выпрямления спины .

Топ-20 упражнений для улучшения осанки и выпрямления спины .

Ровная осанка – это не только красота и грациозность, но и здоровый позвоночник. Если вы чувствуете, что начали сутулиться и хотите поработать над выпрямлен

6 дек, 14:30
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему происходит искривление позвоночника и как это исправить?

Почему происходит искривление позвоночника и как это исправить?

Будучи в утробе матери, дитя находится в позе эмбриона 9 месяцев. После рождения необходимо помочь телу малыша распрямиться, вправить суставчик

4 дек, 09:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели.

После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы будете вставать с постели уже вполне бодры

30 ноя, 14:05
+17 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела.

Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела.

Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позвол

29 ноя, 15:37
+15 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия!

Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия!

Этот простой и быстрый способ привести ваше лицо в порядок занимает всего 5 минут, он помогает убрать отеки, разгладить кожу, приподнять мы

27 ноя, 13:14
+22 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Йога для лица: и пусть ботокс подождет!

Йога для лица: и пусть ботокс подождет!

Эти четыре упражнения помогут забыть о салонных процедурах. 1. Выравнивание кожи лба Плюсы: предотвращает морщины за счет рассл

21 ноя, 16:34
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые приведут в порядок живот всего за 1 месяц.

Упражнения, которые приведут в порядок живот всего за 1 месяц.

Если вы имеете дело с упрямым жиром живота, не беспокойтесь больше, так как следующие упражнения помогут вам сжечь этот жир и усилить ваш пресс в проце

18 ноя, 14:09
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

СУПЕР эффективные дыхательные упражнения для быстрого сброса веса.

С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддер

16 ноя, 14:27
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.

15 ноя, 18:06
+19 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кинезиологические упражнения для детей, которые улучшают внимание и память.

Кинезиологические упражнения для детей, которые улучшают внимание и память.

Коррекция проблем обучения в дошкольном и младшем школьном возрасте Исследованиями ученых Института физиологии детей и подростков АПН (М.М. Ко

13 ноя, 11:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Развитие мышления: способы тренировки мозга.

Развитие мышления: способы тренировки мозга.

Мышление можно по праву назвать венцом человеческого познания. Оно представляет собой мыслительную деятельность со своими целями, мотивами, оперативным

12 ноя, 10:24
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно.

3 упражнения, которые СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ежедневно.

Достаточно ежедневно делать три простых упражнения, на выполнение которых уйдет всего 15 минут. 3 упражнения для вашего здоров

8 ноя, 18:32
+16 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение ЛЯГУШКА: 4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц.

Упражнение ЛЯГУШКА: 4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц.

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОДАРИТ ВАМ НОВОЕ ТЕЛО! Как делать упражнение «Лягушка» правильно Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском с

2 ноя, 13:33
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Идеальная фигура в любом возрасте всего за 15 минут в день!

Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любо

1 ноя, 13:43
+15 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Поворот головы: техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей.

Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как все тело участвует

31 окт, 14:14
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте

Данное упражнение, предлагаемое Мамадой Йошико, предназначено для области шеи и декольте, а также для укрепления линии челюсти, избавления от второго подбородка и

30 окт, 16:42
+8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова.

Внимание! КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя делать тем, кто перенес ЛЮБУЮ операцию на глазах менее полугода назад. Подо

27 окт, 13:56
+10 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня.

10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня.

Раздражительность и усталость как рукой сняло! Как часто твое утро начиналось в хорошем настроении и с большим зарядом энергии? Для многих подобный ста

26 окт, 13:49
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения для подтяжки овала лица.

Простые упражнения для подтяжки овала лица.

С годами овал лица меняется и теряет привлекательность. В основном, это происходит из-за провисания кожи на щеках и подбородке. Вернуть тонус кож

25 окт, 17:59
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы.

Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы.

Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в дoмaшних ycлoвиях. Выпoлняйтe eгo в cooтвeтcтвии co вceми пpaви

22 окт, 14:11
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бодифлекс для похудения.

Бодифлекс для похудения.

Если ты находишься в поиске действенного способа привести себя в форму за считаные недели, то наткнулась на нужную статью! Избавиться от лишних сантиметров и заряд

19 окт, 14:02
+3 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 минуты вместо часовой тренировки. Результат ошеломляющий.

4 минуты вместо часовой тренировки. Результат ошеломляющий.

Бывший главный тренер японской сборной по конькобежному спорту доктор Изуми Табата разработал революционную систему тренирово

18 окт, 18:47
+5 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не гнется спина? Упражнения, которые вернут гибкость

Не гнется спина? Упражнения, которые вернут гибкость

Все эти упражнения позволят вам значительно улучшить гибкость тела. Некоторые из них выполнять гораздо проще, чем другие. Советуем начать и

15 окт, 17:32
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости.

Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последст

14 окт, 15:14
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин.

Упражнения от диастаза, от обвисания живота для женщин! Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, п

13 окт, 16:44
+13 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 26 | всего: 254
Читать
Запомнить

Последние комментарии

ЛЮДМИЛА ХРАМОВА
Татьяна Юрьевна
Ирина
РЕЗИДА нУРИСЛАМОВА
Как он о маме преклоняюсь
РЕЗИДА нУРИСЛАМОВА Гений танца Махмуд Эсамбаев «Моя любимая еврейская мама».
Елена Седлицкая (Пелих)
Ирина Петрова
Надежда Новопашина
Борис Залозный

Поиск по блогу

Люди

20291 пользователю нравится сайт mirzenshiny.ru

7 полезных упражнений, котор…

7 полезных упражнений, которые способны творить чудеса с женским организмом.

8 сен, 17:06
+47 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщинам за 40 обязательно! …

Женщинам за 40 обязательно! Эти 5 упражнений нужно выполнять каждый день.

10 фев, 15:33
+46 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГ…

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ.

28 май, 16:07
+45 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти упражнения улучшают кров…

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

9 июл, 13:45
+40 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это упражнение - самый прост…

Это упражнение - самый простой способ обрести тонкую талию и плоский живот!

21 янв, 18:48
+40 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 простых упражнений от Ник…

10 простых упражнений от Николая Амосова, которые спасут позвоночник

2 янв, 12:19
+38 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Утягиваем талию, укрепляем с…

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

9 окт, 16:33
+36 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лифтинг массаж лица, поднима…

Лифтинг массаж лица, поднимающий щеки.

25 фев, 11:42
+35 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всего 5 минут перед сном — и…

Всего 5 минут перед сном — и прощайте, пышные бедра!

19 фев, 17:39
+32 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мамада Йошико: «Рассказываю,…

Мамада Йошико: «Рассказываю, как подтянуть лицо, тратя 10 секунд в день! Встань перед зеркалом…»

20 авг, 17:21
+32 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Круговая тренировка для женщ…

Круговая тренировка для женщин - только 3 простых упражнения

16 янв, 17:24
+31 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
После этих упражнений исчезн…

После этих упражнений исчезнут 2 НЕприятных явления, которые ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ.

8 май, 13:34
+30 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 упражнений для спины, кото…

6 упражнений для спины, которые подарят ощущение, словно вам только что сделали массаж.

11 июн, 15:01
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Возвращаем объем зоне вокруг рта.

Возвращаем объем зоне вокруг рта.

24 апр, 16:34
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Волшебное средство для решен…

Волшебное средство для решения проблем со зрением и слухом.

15 сен, 14:13
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение, которое поможет …

Упражнение, которое поможет подтянуть верхнее веко и выглядеть на 15 лет моложе.

16 мар, 17:51
+28 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Убираем складки со спины и рук.

Убираем складки со спины и рук.

7 июл, 21:18
+27 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕН…

9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ.

5 июл, 09:23
+26 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 минут в день, чтобы избави…

5 минут в день, чтобы избавиться от ушек на талии

28 янв, 18:59
+25 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поста…

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место.

7 мар, 18:42
+25 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0