Популярные публикации

Последние комментарии

  • ольга морозова19 апреля, 20:20
    Что гни говори,в юбке или платье выглядишь всегда наряднее!С чем носить юбку миди летом: 23 модных образа 2019 года
  • алла нодь19 апреля, 18:23
    Какая же она хорошенькая,просто хочется смотреть ни о чем не думая,прелесть.Несравненная Моника Белуччи в образе Фриды Кало для Dolce & Gabbana!
  • наталья савенкова19 апреля, 10:54
    Упражнение супер! Если... Делать его по полчаса минимум«Всадник» — это упражнение просто суперсжигатель жира!
  • Елена Павлова19 апреля, 9:21
    Закатать губу и ждать результата. ХахахаЗанятие, которое сделает подтянутым обвисшую кожу лица. Без пластики!
  • Анна Касаткина19 апреля, 9:17
    Видео можно посмотреть по этой ссылке https://mirzenshiny.ru/blog/43404493933/Aerobika--dlya-kozhi-i-myishts-litsa-Ke...Занятие, которое сделает подтянутым обвисшую кожу лица. Без пластики!
10 наиполезнейших продуктов, которые мы употребляем неправильно

10 наиполезнейших продуктов, которые мы употребляем неправильно

      БРОККОЛИВ капусте брокколи содержатся вещества, которые убивают раковые клетки. Но если варить или тушить капусту, часть этих полезных элементов безвозвратно пропадет. Поэтому, никакой варки, тушения и запекания...
0
2
КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА - СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА - СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались ещё при династии Мин...
1
15
«МОЛОДИЛЬНЫЕ» ПРОДУКТЫ: ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ

«МОЛОДИЛЬНЫЕ» ПРОДУКТЫ: ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ

  Помните детскую книжку про живую воду и молодильные яблочки? Сказка ложь да в ней намек! Диетолог Фиона Каррутерс (Fiona Carruthers) советует не тратить последние деньги на дорогие бьюти-процедуры, предлагая заменить их ...
0
10
Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости

Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости

    Упражнение направлено на развитие центра и стабилизацию поясничного отдела позвоночника. Оно сочетает в себе дыхательную гимнастику, укрепление центра, растягивание ног и шеи, а также усиленную работу мышц пресса и рук...
0
5
Йога-сет  для красивого живота

Йога-сет  для красивого живота

    Эта 15-минутная практика, зарядит энергией и поможет избавиться от лишних сантиметров. Она активизирует симпатическую нервную систему, разжигает огонь пищеварения и активно сжигает калории...
2
12
Очень полезная практика для души и для тела

Очень полезная практика для души и для тела

    Так как сам я проходил и прохожу достаточно много обучающих и терапевтических программ, а мониторю ещё больше источников, то могу сказать, что есть одна базовая практика, которую применяют все более или менее вменяемые специалисты от психотерапии, осознанности и духовных штук...
0
1
СНЯТИЕ СТРЕССА ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖА. 

СНЯТИЕ СТРЕССА ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖА. 

    Стрессы подстерегают нас на каждом шагу: случился аврал на работе, начальник накричал, произошла размолвка с кем-то из домашних... Пока мы молоды, организм сравнительно легко справляется с различными потрясениями, но с возрастом начинаешь замечать: понервничал – и сразу ухудшилось самочувствие...
0
2
ГОРМОНЫ: ЭСТРОГЕН — вес, капризы, кости, сердце, память

ГОРМОНЫ: ЭСТРОГЕН — вес, капризы, кости, сердце, память

    Ваши гормоны играют решающую роль в том, как вы себя чувствуете, как действуете и выглядите. Знаете ли вы, что гормоны оказывают огромное влияние на функцию мозга как у мужчин, так и у женщин? Если гормоны в норме, вы скорее будете чувствовать себя счастливыми и энергичными...
0
9
Занимаемся дома: 9 эффективных растяжек, которые помогут сжечь жир

Занимаемся дома: 9 эффективных растяжек, которые помогут сжечь жир

Занимаясь дома, многие делают упор на кардио и на высокоинтенсивные тренировки, забывая о таком важном аспекте, как растяжка.  А, между прочим, растяжка не только помогает разогреть мышцы до тренировки и расслабить их после, но и сжечь лишний жир...
1
7
Пышные формы или фигура тощего подростка. Что есть красота?

Пышные формы или фигура тощего подростка. Что есть красота?

Что объединяет всех красивых людей и чем мы руководствуемся при выборе партнёра.   Сосуд она, в котором пустота… Красавицы разных эпох не слишком похожи. Пышные формы, изображённые на полотнах  а и Боттичелли, даже отдалённо не напоминают идеал красоты 60‑х годов ХХ века –...
1
4
«Пропила» детей на тусовках: Аршавин разоблачит «яжмать» Барановскую на шоу у Малахова

«Пропила» детей на тусовках: Аршавин разоблачит «яжмать» Барановскую на шоу у Малахова

Андрей Аршавин засветился в Останкино, где мог в ток-шоу рассказать о спивающейся матери его троих детей. Пока Юлия Барановская развлекается на светских мероприятиях в компании знаменитых коллег и, вероятно, бокалов крепких спиртных напитков, ее знаменитый «изменщик»-супруг Андрей Аршавин...
3
-16
Синдром эмоционального выгорания. Что делать, когда вы "дошли до ручки"?

Синдром эмоционального выгорания. Что делать, когда вы "дошли до ручки"?

  От автора: Стрессовая ситуация — это ситуация угрозы или быстрых, резких, неожиданных для человека изменений. Позитивных или негативных, в данном случае не так важно. Важно, что быстрых и неожиданных...
1
9
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСАНКИ. 

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСАНКИ. 

    Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника...
1
5
Подтягиваем живот, сидя на стуле

Подтягиваем живот, сидя на стуле

    Сидячая работа и образ жизни сразу же отражаются на нашей фигуре. На спортивный зал нет времени, а на домашние тренировки сил и воли. Тогда попробуйте выполнять лёгкие гимнастические упражнения, сидя перед телевизором...
0
33
Лечение климакса: 14 приёмов для того чтобы устранить симптомы

Лечение климакса: 14 приёмов для того чтобы устранить симптомы

    Некоторые женщины проходят через климакс без особых проблем. Для других, существует много способов лечения для того чтобы пережить такие симптомы как: ночные потоотделения; приливы; перепады настроения...
0
6
Восточное упражнение «Мантохини»: Стройная спина без складок и боков

Восточное упражнение «Мантохини»: Стройная спина без складок и боков

  В этой статье, мы хотим познакомить Вас с простым упражнением, которое можно выполнять в любое время, исключая лишь тренировку сразу после принятия пищи. Оно называется - «Мантохини». И поможет достигнуть тонкого телосложения с помощью простого полотенца (жгута)...
1
7
Как правильно делать скручивания

Как правильно делать скручивания

    Боль в пояснице — вещь нешуточная! Если твое утро начинается не с кофе, а с тягучей боли в области низа спины — обязательно начинай делать скручивания. Всё, что тебе для этого понадобится, — коврик и немного терпения...
0
5
Софи Лорен — 84, но она по-прежнему прекрасна! Вот ее 7 советов для женщин

Софи Лорен — 84, но она по-прежнему прекрасна! Вот ее 7 советов для женщин

Софи Лорен — 84, но она по-прежнему прекрасна! Вот ее 7 советов для женщин Мужчины: вам это читать нельзя! В этом году легендарная итальянская актриса Софи Лорен отметит своё 84-летие. Знаменитая итальянка давно признана самой красивой женщиной XX столетия...
2
21
Обкатка позвоночника: 3 упражнения

Обкатка позвоночника: 3 упражнения

  При обкатке позвоночника происходит получение навыка удержания продольных мышц спины в тонусном состоянии при любых условиях. Это даёт возможность в короткие сроки восстановить физиологию позвоночника, что повлечёт за собой восстановление работы внутренних органов     Навык тонусного...
0
7
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх