Мир женщины

21 316 подписчиков

Свежие комментарии

  • Tatyana ...
    Вы умеете понимать прочитанное? В православии детям не положено поститься с 6 месяцев, как у Виссарионовцев. А тольк...Фашисты-вегетарианцы
  • Галина Руденко
    Врать - не мое амплуа, я написала только о, что вижу своими глазами. не с чужих слов. Про виссарионовцев - это другая...Фашисты-вегетарианцы
  • Надежда Михальчук
    дайте их адрес, пенсию получу 07.06.2020 ну так и быть тыщенку вышлюКоммунисты России...

50 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

50 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Красиво выглядеть, потратив на это минимум времени, просто, если знать несколько секретов. Мы поделимся с вами секретами необычного использования косметических средств, правильного питания и пользы физических упражнений.
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос.
2. Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
3. Настойка перца горького - маски для роста волос.
4. Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
5. Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
6. Морская соль - ванночки для ногтей и тела.
7. Масло зародышей пшеницы - питание сухой кожи.
8. Масло жожоба - вокруг глаз и от мелких морщинок.
9. Салицилово-цинковая паста - подсушивание прыщиков, угрей.
10. Витамины Е, А в капсулах - для питания сухих губ, на веки.

11. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) - от мешков под глазами.
12. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
13. Масло чайного дерева - от прыщиков.
14. Борный спирт - от прыщиков.

15. Голубая глина - маски для тела и лица.

16. Гомеопатическая мазь календула - для смягчения кожи на пятках.
17. Бодяга - от синяков.
18. Косметическое масло грецкого ореха - против морщинок и синяков под глазами.
19. Глицерин - для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса - маска для огрубевшей кожи ступней.
20. Миндальное масло - для предотвращения растяжек смазывать кожу.

21. Репевит - стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос.
22. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид - всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час - для быстрого роста волос.
23. Масло перечной мяты - капните пару капель в ваш блеск. И потрясающий эффект пухлых губ тебе обеспечен.
24. Прозрачный лак - наносите каждые два дня после педикюра. Покрытие будет крепким и долгоиграющим.
25. Мятное масло на виски перед сном - от бессонницы.
50 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:


1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы выпили лишнего.

2) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Жидкость замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

4) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

5) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

6) После 16 часов - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

7) Тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

8) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того, как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

9) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

10) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

11) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

12) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

13) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

14) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

15) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

16) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

17) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

18) Упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла, пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

19) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

20) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

21) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

22) Научись спать на спине - это позволит забыть о припухших веках с утра.

23) Не отказывайся от возможности прогуляться по солнцу еще раз. Под его воздействием в организме вырабатывается витамин D, который улучшает настроение и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

24) Секрет французских женщин. Они ежедневно принимают ледяной душ, улучшая циркуляцию крови и сокращая поры. Также француженки постоянно орошают свою кожу из распылителя, предотвращая пагубное воздействие кондиционеров или центрального отопления.

25) Каждый день: 
Одно яблоко в день - и не нужен доктор;
Один лист базилика в день - и не будет рака;
Один лимон в день - и не будет жира;
Один стакан молока в день - и не будет проблем с костями;
Три литра воды в день - и не будет болезней.
50 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
 

Совместные Покупки Новосибирска

 

 
 
 
 

Секреты красоты для девушек и женщин в картинках

 

wellness by oriflame орифлейм - Коллекция рефератов по биологии, георгафии и ОБЖ

Картина дня

наверх