Мир женщины

21 315 подписчиков

Свежие комментарии

  • Надежда Михальчук
    дайте их адрес, пенсию получу 07.06.2020 ну так и быть тыщенку вышлюКоммунисты России...
  • Natali
    Кактусы такие и подобные у многих в квартирах цветут, розы подобные есть в продаже, по обычной цене, разнообразие орх...Самые дорогие цве...
  • Natali
    Переводная глупая статья.Самые дорогие цве...

Сохраняем овал лица молодым и подтянутым

Сохраняем овал лица молодым и подтянутым

 

Считается, что морщины — это главный враг молодости, но поплывший овал лица, гораздо хуже портит внешний вид любой женщины. Второй подбородок и брыли — это следствие потери четкого овала лица.

И с этим нужно бороться, каждый день, планомерно и тщательно. И кстати, второй подбородок имеют не только люди с лишним весом, зачастую, даже худенькие девушки сталкиваются с этой проблемой.

В данном вопросе, нужно начинать с осанки. Это основа основ, прямая спина — основа красивого лица. В борьбе за подтянутое лицо нужно работать комплексно. Особо важное значение имеют жевательные мышцы, именно они держат овал и всю среднюю треть лица.


Работаем с подъязычными и крыловидными мышцами.

  • Вытягиваем язык вперёд и вверх, тянемся к кончику носа.
  • Повторяем 10 раз;
  • Столько же раз выполняем в статике, с задержкой, при этом считаем до пяти;
  • Далее повторяем тоже движение, сначала налево, потом направо;
  • Расслабляем мышцы, слегка подвигав челюстью вперёд и назад.
  • Важно не напрягать челюсти. Следить за тем, чтобы уголки рта были расслаблены.
  •  
  •  
  • В результате мы получаем:
  • избавляемся от второго подбородка;
  • Подтягиваем зону формирования брылей (упражнение, когда язык тянем в сторону).
    Обязательно попробуйте!
    Терпение и труд - путь к красоте!
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх