Мир женщины

21 285 подписчиков

Свежие комментарии

  • Андрей Пв6 января, 11:19
    Ну, она правда хорошо выглядит для своих лет! Как будто фотоомоложение BBL делала... хотя, кто знает? Может, и делала...Надежда Бабкина и...
  • Ирина Пушкарева22 ноября, 17:17
    По своему опыту знаю, что контролировать гипергидроз стоп с помощью крахмала и различных присыпок нереально, средства...10 советов для ух...
  • Владимир Шебзухов10 ноября, 20:07
    Жребий судьбы Владимир Шебзухов . Вручали тем, кто шёл на плаху, Записки две, чтоб вскрыть одну. В одной записке толь...Притча о том, как...

Сохраняем овал лица молодым и подтянутым

Сохраняем овал лица молодым и подтянутым

 

Считается, что морщины — это главный враг молодости, но поплывший овал лица, гораздо хуже портит внешний вид любой женщины. Второй подбородок и брыли — это следствие потери четкого овала лица.

И с этим нужно бороться, каждый день, планомерно и тщательно. И кстати, второй подбородок имеют не только люди с лишним весом, зачастую, даже худенькие девушки сталкиваются с этой проблемой.

В данном вопросе, нужно начинать с осанки. Это основа основ, прямая спина — основа красивого лица. В борьбе за подтянутое лицо нужно работать комплексно. Особо важное значение имеют жевательные мышцы, именно они держат овал и всю среднюю треть лица.


Работаем с подъязычными и крыловидными мышцами.

  • Вытягиваем язык вперёд и вверх, тянемся к кончику носа.
  • Повторяем 10 раз;
  • Столько же раз выполняем в статике, с задержкой, при этом считаем до пяти;
  • Далее повторяем тоже движение, сначала налево, потом направо;
  • Расслабляем мышцы, слегка подвигав челюстью вперёд и назад.
  • Важно не напрягать челюсти. Следить за тем, чтобы уголки рта были расслаблены.
  •  
  •  
  • В результате мы получаем:
  • избавляемся от второго подбородка;
  • Подтягиваем зону формирования брылей (упражнение, когда язык тянем в сторону).
    Обязательно попробуйте!
    Терпение и труд - путь к красоте!
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх