Последние комментарии

  • Е. А.21 марта, 14:21
    Ни одну "грушу" брюки прямого кроя не сделали привлекательной, т.к. это сочетание называется "тумба", предмет знаю до...Существует 5 типов фигур и для каждого из них я подобрала идеальные брюки
  • Лилия (Дивная)21 марта, 14:02
    Спасибо, очень хорошая статья. Я одна из таких мам и таких же детей. СпасибоКто во всем виноват? Мать!
  • Tatyana ...21 марта, 10:12
    Молодец. Просто волшебное преображение.Стилист из Риги и его волшебные трансформации

Пять контрактов доверия для пар.



Отношения в паре могут приобрести новую глубину с помощью "контрактов доверия".

Заключают сразу пять таких контрактов, по одному на каждое из эго-состояний.

1. Контролирующий родитель: Контракт "о не распаде".

Пара договаривается поддерживать структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаться от неожиданных "завалов", таких как:
  • Бросать работу и "виснуть" на партнере;
  • Постоянно угрожать разорвать отношения;
  • Отказываться от взятых ранее обязательств;
  • Внезапно пренебрегать целостностью, порядком или гигиеной.
В отсутствие такого контракта, человек может сказать: "Я волен сам принимать любые решения".


2. Заботливый родитель: Контракт "о защите".

Партнеры соглашаются оберегать друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечивая поддержкой и информацией. Партнер избавляет другого от болезненной ревности, стыда, излишнего гнева и неопределенности, помня о его слабостях и сдерживаясь, когда это необходимо.

В отсутствие такого контракта, личность заявляет: "Тебе придётся самому разбираться со своими чувствами".

3. Взрослый: Контракт "об открытости".

Партнеры соглашаются обсуждать все разногласия, предпочтительно в день их возникновения. В разговоре партнеры обязуются не использовать снисходительный тон, не перебивать друг друга, ничего не утаивать и не отклоняться от темы, а также выполнять три правила открытости:
  • Поднять тему;
  • Обговорить (договориться);
  • Закрыть тему.
В отсутствие такого контракта, человек говорит: "Я ничего не обязан тебе говорить".

4. Свободный ребенок: Контракт "об удовольствии".

Партнеры соглашаются дарить друг другу удовольствие:
  • В сексе, прося партнера и соглашаясь делать то, что нравится другому, без отыгрывания "Не дави на меня, я и так собираюсь".
  • В совместном времяпрепровождении, соглашаясь на посещение новых мест по прихоти партнера.
  • В собственной индивидуальности, открывая другому новые, неожиданные стороны своей личности, тем самым нарушая рутинную предсказуемость отношений.
В отсутствие такого контракта, личность говорит: "Мы оба можем развлекаться, каждый по-своему".

5. Адаптивный ребенок: Контракт "о гибкости".

Партнеры договариваются о спонтанной готовности уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенными в своей правоте, ради сохранения мира. Противоположность гибкости – это жёсткая позиция: "Я не буду менять свой образ жизни ради кого бы то ни было".

В отсутствие такого контракта, личность говорит: "Похоже, мы по-разному смотрим на вещи".

Необходимо отличать доверие от "слепой веры", которая возникает когда:
  • Контракт заключается при отсутствии собственно доверия между партнерами;
  • Контракт считают заключенным, без четкого прояснения взаимных ожиданий;
  • Контракт считается остающимся в силе, после фактически начавшегося разрыва отношений;
Автор: Стивен Карпман
Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх