Последние комментарии

  • Vera M18 июня, 21:24
    Спасибо.Теплые и холодные люди. Как определить, подходит ли нам человек
  • BaTaNya BaTaNya18 июня, 19:04
    Гни не гни, ума не добавится.С чем носить юбку миди летом: 23 модных образа 2019 года
  • Анна Степанова18 июня, 9:50
    Кто-то совсем заскучал в дурдоме....Жаль, что интернетом пользоваться не запрещают...Коза отпущения, или как великие русские писатели убивали женщин
  • Ольвия Рощина18 июня, 5:56
    Женщинам всё это тоже нравится.Так что давайте делать подобное взаимно. 10 романтических жестов, которые на самом деле нравятся мужчинам
  • Глебов17 июня, 22:09
    Что за бред?Коза отпущения, или как великие русские писатели убивали женщин

Медитация при ходьбе: почувствуй себя уверенно.

Практику медитации при ходьбе я привёз из тайских монастырей лесной традиции. Чаще её практикуют на севере Таиланда и в Мьянме, откуда родом Махаси Саядо — мастер, который дал западному миру доступный почти всем вариант медитации прозрения — Випассаны...

СТИВ ДЖОБС ЗНАЛ О ПОЛЬЗЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРОГУЛОК, А ВЫ?

Почему Бетховен, Гете, Диккенс, Дарвин и Джобс так любили продолжительные прогулки, и почему вам тоже стоит попробовать? Все дело в том, что прогулки невероятны полезны. Как для физического, так и для психологического здоровья...

Вот почему ты должен ходить хотя бы 15 минут в день! 5 научно обоснованных причин.

Каждый из нас хотя бы раз собирался с духом и начинал ходить в зал, а спустя пару недель или месяцев бросал эту затею. Для этого могут быть разные причины: лень, усталость и простая нехватка времени...

Скандинавская ходьба – средство против деменции.

Скандинавская ходьба является прекрасным профилактическим средством от распространенных хронических болезней современного общества. Но ученые считают, что этот вид физической активности можно включать в терапевтические программы...

Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные.

Ходьба – это простое, доступное и полезное упражнение. Мы собрали научные данные о пользе ходьбы из нескольких авторитетных источников и спешим поделиться вами. Когда тренер в спортзале умничает про «функциональные» упражнения, можно подсказать ему, что нет ничего более...

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях.

Ходьба на «пятой точке» входит в десятку лучших упражнений для ягодиц. В нём нет ничего сложного: нужно просто сесть на пол и передвигать то одну, то другую ягодицу вперед вместе с ногой. Но не все знают, какую огромную пользу приносят эти простые движения, потому не включают их в свой...

Обычная ходьба НАМНОГО полезнее, чем вы думаете! 11 причин ходить больше.

Вам хочется иметь крепкое здоровье и быть в хорошей форме, но нет желания каждый день делать зарядку или посещать спортзал? У нас для вас хорошая новость! Ходьба — один из лучших, доступных и крайне эффективных способов оставаться в хорошей физической форме...

Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Упражнения для активного долголетия Мышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во вред. Работа или тренировка до изнеможения, подъем чрезмерных тяжестей, деструктивные очень резкие движения или неамортизированные прыжки...

Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы,...

Ходьба. Польза ходьбы. Ходьба для похудения

 Ходить, ходить и еще раз – ходить. Кроме того, что ходьба – это «легкий» способ сбросить накопившиеся килограммы, так это еще и отличный способ в буквальном смысле оздоровления, еще один плюс – ходьба, если рассматривать ее как категорию физических упражнений, подходит всем без исключения...

Для тех, кто хочет плоский живот

 Как сделать свой живот плоским и красивым? Мы уже знаем, что нужно бегать, следить за питанием и выполнять упражнения на пресс, но есть ли ещё какие-то дополнительные хитрости, которые могут сократить наш путь к заветной цели? Есть! О них мы расскажем в этой статье...

Популярное

))}
Loading...
наверх