BRANDON GONZALES 
Солярий, или искусственный загар, стал популярным способом получения красивого бронзового оттенка кожи без необходимости проводить часы на солнце. Однако, как и в случае с натуральным загаром, использование солярия вызывает споры и противоречия. В этой статье мы рассмотрим, как работает солярий, его потенциальную пользу и вред, а также меры предосторожности, которые следует соблюдать для минимизации рисков.
Как работает солярий
Солярий представляет собой устройство, которое излучает ультрафиолетовое (УФ) излучение для имитации солнечного света и стимулирования производства меланина в коже. Меланин — это пигмент, который придает коже загар. В солярии используются лампы, которые излучают два типа УФ-лучей: UVA и UVB. UVA-лучи проникают глубоко в кожу и вызывают немедленное потемнение меланина, тогда как UVB-лучи способствуют долгосрочному производству меланина.
Польза солярия
1. Получение загара
Основное преимущество солярия — это возможность получить загар в любое время года, независимо от погодных условий. Это особенно актуально в регионах с длительной зимой или низким уровнем солнечной активности.
2. Увеличение уровня витамина D
Ультрафиолетовое излучение способствует синтезу витамина D в коже. Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Для некоторых людей использование солярия может быть способом компенсировать недостаток солнечного света и повысить уровень витамина D.
3. Улучшение настроения
Известно, что солнечный свет положительно влияет на настроение и общее самочувствие. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение способствует выработке серотонина — гормона, отвечающего за чувство счастья. Таким образом, посещение солярия может помочь улучшить настроение и снизить симптомы сезонной депрессии.
4. Лечение кожных заболеваний
В некоторых случаях врачи могут рекомендовать использование солярия для лечения определенных кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема. УФ-излучение может помочь уменьшить воспаление и улучшить состояние кожи.
Вред солярия
1. Повышенный риск рака кожи
Наиболее серьезным риском, связанным с использованием солярия, является повышенный риск развития рака кожи, включая меланому — наиболее опасную форму рака кожи. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток кожи, что может привести к мутациям и развитию злокачественных опухолей. Исследования показывают, что люди, регулярно посещающие солярий, имеют значительно более высокий риск развития рака кожи.
2. Преждевременное старение кожи
УФ-излучение способствует разрушению коллагена и эластина в коже, что приводит к появлению морщин, дряблости и других признаков преждевременного старения. Постоянное использование солярия может ускорить процесс старения кожи и сделать её менее упругой и эластичной.
3. Повреждение глаз
Без надлежащей защиты глаза могут подвергаться опасному воздействию УФ-излучения, что может привести к различным проблемам, включая катаракту, повреждение роговицы и развитие раковых опухолей на веках. Обязательно использование специальных защитных очков во время сеансов в солярии.
4. Снижение иммунной функции
Ультрафиолетовое излучение может оказывать подавляющее воздействие на иммунную систему, что делает организм более уязвимым для инфекций и заболеваний. Длительное и интенсивное воздействие УФ-излучения может снизить способность организма бороться с вирусами и бактериями.
5. Риск ожогов
Неправильное использование солярия или превышение рекомендованного времени сеанса может привести к ожогам кожи. Ожоги не только болезненны, но и увеличивают риск развития рака кожи и способствуют преждевременному старению.
Меры предосторожности при использовании солярия
1. Ограничение времени сеансов
Соблюдайте рекомендованное время сеанса, чтобы избежать чрезмерного воздействия УФ-излучения. Никогда не превышайте допустимую продолжительность сеанса, указанную в инструкции к солярию.
2. Использование защитных средств
Всегда используйте специальные защитные очки для защиты глаз от УФ-излучения. Кроме того, рекомендуется применять защитные кремы и лосьоны, предназначенные для использования в солярии, чтобы минимизировать риск ожогов и повреждения кожи.
3. Индивидуальный подход
Каждый человек имеет разный тип кожи и уровень чувствительности к УФ-излучению. Перед началом использования солярия проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы определить безопасную частоту и продолжительность сеансов для вашего типа кожи.
4. Соблюдение интервалов между сеансами
Дайте своей коже время на восстановление между сеансами в солярии. Рекомендуется делать перерывы не менее 48 часов между сеансами, чтобы снизить риск повреждения кожи и других негативных последствий.
5. Избегание солярия при наличии противопоказаний
Некоторые медицинские состояния и прием определенных лекарств могут повышать чувствительность кожи к УФ-излучению и увеличивать риск повреждений. Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием солярия.
Заключение
Солярий может быть удобным способом получения загара и повышения уровня витамина D, однако его использование сопряжено с серьезными рисками для здоровья. Прежде чем решиться на посещение солярия, тщательно взвесьте все за и против, проконсультируйтесь с врачом и соблюдайте меры предосторожности, чтобы минимизировать возможные негативные последствия. Помните, что здоровье кожи важнее кратковременного эстетического эффекта, и в большинстве случаев безопаснее выбирать альтернативные методы поддержания красоты и здоровья.
